ब्रेकिंग बैरियर: एडीएचडी के साथ मेरी लड़ाई

क्या आप कभी किसी महत्वपूर्ण चीज पर काम कर रहे हैं, जब कोई गीत आपके सिर में घूमता है? तब वह आपको उड़ान के बारे में गाने में कुछ सोचने के लिए प्रेरित करता है, जो आपको अपने रिमोट कंट्रोल ग्लाइडर के साथ खेलने की ओर ले जाता है? अगली चीज़ जो आप जानते हैं, वह है, और आप दो घंटे पहले शुरू किए गए होमवर्क को पूरा नहीं कर पाए हैं।

ध्यान की कमी विकार है कि यह क्या पसंद है। मुझे पता है क्योंकि मेरे पास एडीएचडी था जब तक मैं याद रख सकता हूं। मेरे लिए, ADHD का अर्थ है कि जब भी मुझे वास्तव में आवश्यकता हो, मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता। यह मेरे जीवन के शेष समय के साथ रहेगा। और यह कोई मज़ा नहीं है!

जब मैं छोटा था, लोगों ने मुझे बताया कि मैं वास्तव में स्मार्ट था। लेकिन मुझे इसे दिखाने के लिए कभी अच्छा ग्रेड नहीं मिला। जब मैं स्कूल में था, मैं जल्दी से ऊब जाता। तब मैं कुछ और दिलचस्प करना चाहूंगा। कभी-कभी मैं दूसरे बच्चों को उनके काम में मदद करने की कोशिश करता। समस्या यह थी, मैंने पूरा नहीं किया मेरे काम, और वह परेशानी का कारण होगा। बहुत दिन हुए मुझे भी स्कूल छोड़ने का मन हुआ।

मेरे माता-पिता उलझन में थे। वे जानते थे कि मैं स्मार्ट था, लेकिन मैं इसे नहीं दिखा रहा था। मेरे डॉक्टर ने सुझाव दिया कि मैं एक विशेषज्ञ को देखता हूं। उसने मुझे परीक्षणों का एक गुच्छा दिया। जब यह सब हो गया, तो उसने मेरे माता-पिता से कहा कि मेरे पास ए.डी.डी. अब इसे ADHD कहा जाता है।

एच "हाइपर" के लिए खड़ा है उन्होंने कहा कि मेरे पास वास्तव में नहीं है एच, तो मुझे लगता है कि कुछ अच्छी खबर थी।

मुझे ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए, डॉक्टर ने मुझे कुछ टिप्स दिए। उनमें से एक चीज़ों को लिखने के लिए हर समय मेरे साथ एक विशेष पत्रिका रखना है, जैसे कि मेरे पास क्या होमवर्क है और कब चीजें होने वाली हैं। मैं जहां भी जाता हूं अपने साथ नोटबुक रखने की कोशिश करता हूं। यह वास्तव में मदद करता है।

मैं खुद एक और टिप के साथ आया। जब मेरे पास एक परीक्षण या प्रश्नोत्तरी होती है, तो मैं इसे एक निश्चित समय तक पूरा करने के लिए चुनौती देता हूं। यह मुझे टेस्ट पर केंद्रित रखता है न कि मेरे सामने बैठी सुंदर लड़की पर या एक्वेरियम में छिपकली पर। आह, छिपकली। मुझे छिपकली बहुत पसंद है। मैं फिर कहाँ था?

ओह हाँ, मेरी फ़ोकस तकनीक। अपने माता-पिता और मेरे बड़े भाई की मदद से, मैंने कुछ अन्य काम करने शुरू किए, जो मदद करते हैं, जैसे कि थोड़ा पहले बिस्तर पर जाना ताकि मुझे रात की अच्छी नींद मिल सके।

मेरा भाई और मैं एक बेडरूम साझा करते हैं, और वह मेरी मदद करने के लिए पहले बिस्तर पर जाने के लिए सहमत हो गया है। एक और बात हमारे पूरे परिवार ने स्वस्थ भोजन करना शुरू कर दिया है। मैं बहुत जंक फूड खाती थी, लेकिन अब मैं केवल थोड़ा-थोड़ा खाती हूं। आह, जंक फूड। ओह, मैं दोबारा ऐसा नहीं करने की कोशिश करूंगा।

मैं पिछले साल के लिए इन तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, कड़ी मेहनत कर रहा हूं और लगता है कि क्या? मेरे ग्रेड ऊपर जाने लगे हैं! वास्तव में, मेरे आखिरी रिपोर्ट कार्ड में मुझे पांच अस और एक बी मिला। मैंने अब तक का सबसे अच्छा काम किया है!

मेरे शिक्षक, मिस रयान ने सुझाव दिया कि मैं यह निबंध लिखूँ। मुझे यकीन नहीं है कि मुझे पता है कि जैकी रॉबिन्सन कौन था, लेकिन इससे पहले मैंने कुछ जाँच की। पता चलता है, वह एक महान व्यक्ति था जिसे वहां की सबसे बुरी चीजों से पार पाना था: नस्लवाद। उन्होंने यह साहस, दृढ़ संकल्प, टीम वर्क, दृढ़ता, अखंडता, नागरिकता, न्याय, प्रतिबद्धता और उत्कृष्टता के मूल्यों का उपयोग करके किया।

मैंने एडीएचडी को दूर करने में मदद करने के लिए इनमें से कुछ समान मूल्यों का उपयोग किया है। उदाहरण के लिए, मैं अपनी फोकस तकनीकों का उपयोग करने के लिए प्रतिबद्ध हूं, और मैं स्कूल में बेहतर करने के लिए दृढ़ हूं। साथ ही, मेरे परिवार ने मेरी मदद की है, और यह एक टीम है। टीम चलो! इसके अलावा, जब मैं ध्यान केंद्रित करता हूं, तो मैं एक अच्छा नागरिक हूं और अपने सहपाठियों को उतना परेशान नहीं करता हूं। अंतिम लेकिन कम से कम, इन मूल्यों का उपयोग करने से मुझे अपने रिपोर्ट कार्ड पर लगभग सभी प्राप्त करने में मदद मिली, जो उत्कृष्टता का एक उदाहरण है। इतना अच्छा उदाहरण होने के लिए धन्यवाद, जैकी!

9 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया