एडीएचडी ऊर्जा के लिए एक आउटलेट

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मध्य आयोवा में, हम सर्दियों के मौसम से दुखी रहते हैं, 60 के दशक के मध्य से लेकर 70 के दशक तक के तापमान के साथ। नेटली को चलाने के लिए बाहर भेजने, बाइक चलाने और अपनी एडीएचडी ऊर्जा को दूर करने में सक्षम होना एक सपना सच होने जैसा है। यह एक सर्दियों का मौसम है। मैं अपना रास्ता महसूस कर रहा हूं कि नताली को कितनी आजादी है, […]

द्वारा एडीएचडी संपादकीय बोर्ड

मध्य आयोवा में, हम सर्दियों के मौसम से दुखी रहते हैं, 60 के दशक के मध्य से लेकर 70 के दशक तक के तापमान के साथ। नेटली को चलाने के लिए बाहर भेजने, बाइक चलाने और अपनी एडीएचडी ऊर्जा को दूर करने में सक्षम होना एक सपना सच होने जैसा है। यह एक सर्दियों का मौसम है।

मुझे अपना रास्ता महसूस हो रहा है कि 8 1/2 साल की उम्र में नताली ने कितनी आजादी पाई, इस वसंत और गर्मी को संभालने में सक्षम होगी। जब मैं यार्ड में खेलता हूं तो क्या मैं डिशवॉशर भर सकता हूं, या क्या मुझे उसके साथ बाहर रहने की जरूरत है? जब वह लिंडजे को अपने सामने के दरवाजे से बाहर निकलता देखती है, तो क्या वह दोनों तरह से देखे बिना सड़क पर डार्ट करेगा? क्या वह गैराज में डॉन के औजारों में जाएगा?

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अब तक, अधिकांश संकेत एक भयानक, कम तनाव वाली गर्मी की ओर इशारा करते हैं।

हमने पहले से ही कुछ स्थायी नियमों को फिर से स्थापित किया है। सड़क पार करने के लिए समय की एक जोड़ी impulsively चाल, नियमित रूप से पार करने के लिए कम से कम किया है लगता है। हम देखेंगे कि जब दूसरी तरफ कुछ रोमांचक हो रहा होता है तो क्या होता है!

हमारे पड़ोस में टाइ और केट, दो पांच साल के बच्चे, पहली बार इस वसंत में, एक नई स्वतंत्रता का अनुभव कर रहे हैं। पांच वर्ष की आयु प्रतीत होती है, जहां बच्चे माता-पिता को सीधे बाहर होने पर माता-पिता की देखरेख करने, और पास में नियमित अंतराल पर जाँच करने से बच्चे को यह संक्रमण कराते हैं। हमारे पड़ोस के मानक को देखते हुए, नट केवल तीन से चार साल पीछे है!

शनिवार को पूरे दिन न्यूनतम पर्यवेक्षण के साथ बाहर खेलने के बाद, नट और केट ने दिन को बुरी तरह से समाप्त कर दिया। हमने हैम्बर्गर और गर्म कुत्तों को रात के खाने के लिए ग्रील्ड किया, और केट हमारे साथ खाने के लिए रुके। मैंने साफ किया जबकि नेट और केट ने बाहर खेला। नट ने पूछा, "दो घंटे हो गए?"

"दो घंटे कब से?" मैंने पूछा।

"महिला ने कहा कि कुत्ते दो घंटे सोएंगे, फिर हम उनके साथ फिर से खेल सकते हैं।" मुझे पता नहीं था कि वह किसके बारे में बात कर रही है। उह ओह। मैं क्या याद किया था?

"क्या हम कुत्तों को देखने जा सकते हैं?"

"नहीं।"

"कृप्या?"

"नहीं!"

एक मिनट बाद मैंने बाहर देखा, और लड़कियां चली गईं। मैंने उन्हें चार घर नीचे दिए। उन्होंने एक पड़ोसी की घंटी बजाई, जिसे हम नहीं जानते, और पूछा कि क्या उसके कुत्ते बाहर आ सकते हैं और खेल सकते हैं।

ओह, वे कितनी जल्दी खतरे को भांप सकते हैं! अच्छाई की खातिर एक अजनबी की घंटी बज रही है। मैं मर सकता था।

मैंने केट के घर मार्च किया, और उसके पिता को घटना की सूचना दी, फिर नट को रात के लिए अंदर आने दिया।

इसलिए गर्मी पूरी तरह से तनाव मुक्त नहीं होगी। लेकिन मैं गर्मियों में और एडीएचडी-फ्रेंडली सक्रिय खेल लेता हूँ जो कभी भी सर्दियों में प्रदान करता है।

15 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया

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