एम्मा पार्टन 'बिंग ईटिंग रिकवरी' ब्लॉग से आगे बढ़ रही हैं

के लेखक के रूप में यह मेरी अंतिम पोस्ट होगी ठूस ठूस कर खाना वसूली ब्लॉग। मुझे बहुत खुशी है कि मैंने अपने में जो कुछ सीखा है उसे डिस्टिल करने और साझा करने का यह अवसर मिला है खाने में विकार वसूली प्रक्रिया। मुझे उम्मीद है कि मैंने अपना अनुभव साझा करके अकेलेपन की भावना को दूर करने में मदद की है। जैसा कि मैंने इस ब्लॉग को छोड़ दिया है और नए अवसरों के लिए खुद को फिर से खोल दिया है, मैं अपने विचारों और भावनाओं को संसाधित करने के लिए लिखना जारी रखूंगा।

एम्मा पार्टन ने बिंज ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी के बारे में क्या सीखा है

द्वि घातुमान खाने के विकार (बीईडी) के साथ अपने अनुभव के बारे में जांच और लिखने के दौरान, मैंने महसूस किया है कि खाने के विकार की सतह के नीचे बहुत कुछ चल रहा है। मैंने इस विषय पर एक वर्ष के लिए लिखा है, और मैं अभी भी BED के नीचे की परतों की खोज कर रहा हूँ।

अतीत में, मुझे अपना अनुभव साझा करने में बहुत शर्मिंदगी महसूस होती थी अव्यवस्थित खान-पान क्योंकि यह व्यर्थ और उथला लगा। मैं अब समझता हूं, मेरे अनुभव में, भोजन की ओर मुड़ना और भोजन के सेवन पर नियंत्रण खोना, यह सब दुःख जैसी शक्तिशाली भावनाओं की सतह पर है, अवसाद, अकेलापन, और चिंता.

इस अहसास ने मुझे एहसास कराया है आत्म-करुणा की शक्ति. हम सब अपने साथ बहुत कुछ लेकर चलते हैं। हमारे अतीत की ये भावनाएँ और पीड़ाएँ भारी हैं, और जीवन रुकता नहीं है और हमारे लिए यह सब पकड़ने की प्रतीक्षा करता है। जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, हम ठीक हो जाते हैं, लड़खड़ाते हैं और शुरू करते हैं।

मैं सीख रहा हूं, जैसा कि मुझे आशा है कि आप भी हैं, मैं जिस भी अवस्था में हूं, उसके प्रति क्षमाशील और समझदार होना। इस समय आपके अंदर जो कुछ भी चल रहा है उसे स्वीकार करना शांति और नए सिरे से शुरुआत करने का अवसर आमंत्रित करता है। हमेशा, हर पल में, खुद को माफ़ करने और फिर से शुरुआत करने का अवसर मिलता है। यह सबसे बड़ा हुनर ​​है जो मैंने हासिल किया है बीईडी से रिकवरी.

एम्मा पार्टन 'बिंज ईटिंग रिकवरी' ब्लॉग छोड़ रही हैं

जब मैंने एक साल पहले के लिए लिखना शुरू किया था बिंग ईटिंग रिकवरी ब्लॉग, मैं एक ऐसे अनुभव के बारे में खुलकर लिखना चाहता था जिसके बारे में बात करना मुश्किल हो। यह शर्म को दूर करने और यह स्वीकार करने का अभ्यास रहा है कि मैं अपने उपचार में कितनी दूर आ गया हूं भोजन के साथ संबंध.

मुझे याद है जब मैं ए प्रतिबंध और द्वि घातुमान खाने का चक्र दैनिक, और मुझे अन्य लोगों के लेखन को पढ़ने में आराम मिला जो ठीक हो गए थे या अभी भी संघर्ष कर रहे थे। लेखन और ऑनलाइन समुदायों ने मुझे आराम दिया और उम्मीद की कि कोई रास्ता निकलेगा। स्वस्थ स्थान के लिए लेखन एहसान लौटाने और बातचीत जारी रखने का मेरा तरीका है।

मुझे उम्मीद है कि यह नया साल हम सभी के लिए गहरी वृद्धि और आत्म-करुणा का समय है। इस ब्लॉग को पढ़ने वालों के लिए मेरी इच्छा है कि आप बीईडी के साथ अपने अनुभव को साझा करें, हो सकता है कि केवल आपकी आंखों के लिए एक नोटबुक में या हेल्दीप्लेस जैसे ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर।

पढ़ने के लिए धन्यवाद, और अच्छी देखभाल करें।