प्रिय भय: आपकी चिंता के लिए एक प्रिय जॉन पत्र

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प्रिय भय,

तुम प्रिय नहीं हो, भय। मुझे यह कहते हुए खेद नहीं है कि यह रिश्ता खत्म हो गया है! मैं काफी घबरा गया हूं! तथा मेरा आपके साथ पूरा हुआ। किया हुआ। किया हुआ। किया हुआ। किया हुआ।

मैं तुमसे थक गया हूँ, चिंता। मैं अब आपको ऐसा होने से नहीं रोकूंगा जो मैं हो सकता हूं। मुझे मेरी पूरी क्षमता से वापस पकड़ो। और नहीं मैं खुद को आपके झूठ, चिंता को सुनने की अनुमति दूंगा, यह बताकर कि मैं जीवन को नहीं संभाल सकता, कि मुझे घर पर रहना है, खुद को एकांत में रखना है, और मौज-मस्ती करना है। मैंने आपकी चेतावनियों के साथ कहा है कि "कुछ बुरा होगा" या "मैं खुद को शर्मिंदा करूंगा" या "यह भयानक होगा।"

'डियर फियर' से शुरुआत करें और चिंता को एक अलविदा पत्र लिखें। डर और चिंता से निपटने के लिए यहां एक महान मुकाबला करने की रणनीति है। यह कैसे किया जाता है यह देखने के लिए इसे पढ़ें।

उन पर कोई सच्चाई नहीं है!

यह उचित नहीं है कि आप मुझे नीचे और बाहर रखें। मेरे एकमात्र दोस्त के रूप में अभिनय। आप कभी भी मेरे दोस्त नहीं रहे, आप जो चाहते हैं उसके बदले मुझे क्या चाहिए। आपने मुझे नीचे और बाहर रखा, भ्रमित, क्रोधित और चिड़चिड़ा। आपकी निरंतर चिंता के विचारों ने मेरी सारी ऊर्जा को चूस लिया है। मुझे मेरे लिए, मेरे बच्चों के लिए, मेरे साथी के लिए कुछ भी नहीं छोड़ना।

अब आप मुझे नियंत्रित नहीं कर सकते, मेरा जीवन, या मेरे रिश्ते। मुझे सब वापस चाहिए। मैं वही करना चाहता हूं जो मैं करना चाहता हूं, जिसे मैं प्यार करना चाहता हूं, और नई चीजें आजमाना।

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मुझे रोमांच चाहिए, अनुभव, और मज़ा! (कुछ भी नहीं जो आपने अपने अत्याचार के दौरान अनुमति दी हो।)

आप खुद ले सकते हैं और इसे हिला सकते हैं!

कृपया जाइए यहां से। बहुत दूर जाना है। बस मुझे मत छोड़ो और किसी और को परेशान करो। कोई भी इस तरह के जीवन का हकदार नहीं है- आपके साथ एक जीवन मुझे आश्वस्त करता है कि आप मुझे नियंत्रित कर सकते हैं। मुझे खुद पर भरोसा करने और अपने लक्ष्यों की ओर कदम उठाने के लिए अपने कौशल और क्षमताओं को भूल जाना। मुझे खुद पर भरोसा है, मैं आपसे छुटकारा पाने के लिए कार्रवाई कर सकता हूं। मैं एक विमान में उड़ सकता हूं, हाँ मैं एक कार्यशाला प्रस्तुत करें, मैं कॉन्सर्ट में जा सकता हूं। मैं कुछ भी कर सकता हूं जो मैं करना चाहता हूं!

अब आप मुझे अपने लिए अंधा नहीं बना सकते चाल और रणनीति. मैं आपको देखता हूं कि आप कौन हैं।

अलविदा, नॉन डियर, डर, मुझे अब तुम्हारी जरूरत नहीं है।

प्यार नहीं,

जोड़ी

डरने के लिए एक अलविदा पत्र लिखें।

"डियर फियर" से शुरू करें, और उन्हें इसे करने दें। अपने डर का नाम बताएं कि आपने क्या बलिदान दिया है, इसकी चाल और रणनीति को नाम दें, अपने कौशल और ज्ञान को सूचीबद्ध करें, यह बताएं कि आप अपने जीवन के साथ क्या करेंगे यदि यह अब आपको वापस आयोजित नहीं करता है। और फिर इसे ऐसे स्थान पर लटका दें जहाँ आप इसे देख सकें, इसलिए आप इसे रोजाना पढ़ सकते हैं जब तक कि डर दूर नहीं हो जाता।

पाठकों, आप क्या कहना चाहेंगे? प्रिय भय ...

जोड़ी लोबोजो अमान द्वारा

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