क्या आपको अपना बॉस बताना चाहिए?

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एडीएचडी समुदाय के अधिकांश पेशेवर सलाह देते हैं कि आप काम पर अपनी स्थिति का खुलासा न करें। इसके बजाय, अपने पर्यवेक्षकों और / या सहयोगियों से आवास के लिए पूछें जो आपको अधिक उत्पादक बनाने में मदद करेंगे - आपके कार्यालय का एक दरवाजा, संगठनात्मक सॉफ्टवेयर, फ्लेक्स समय, और इसी तरह। कार्यस्थल में अपना रास्ता आसान बनाने के लिए:

  • अनुरोध को सकारात्मक तरीके से फ़्रेम करें। कहो, "[यह आवास] वास्तव में मेरी उत्पादकता को बेहतर बनाने में मदद करेगा।"
  • अपने बॉस से दैनिक चेक-इन के लिए पूछें। यह आवास आपको लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध करके जवाबदेही प्रदान करता है और आपको सीखने में मदद करेगा कि कैसे प्राथमिकता दें।
  • सहकर्मी के साथ व्यापार की जिम्मेदारियां। सह-कार्यकर्ता के रूप में एक घंटे के लिए फोन को मैन करें जो आमतौर पर ऐसा करता है, आपके लिए एक स्प्रेडशीट में डेटा दर्ज करता है।

29 दिसंबर, 2006 को अपडेट किया गया

1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार होना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।

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