ऐरी टाकमैन, साइ के साथ "एडीएचडी दिमाग के लिए हर दिन आदतें जो एक लंबे, स्वस्थ जीवन को अनलॉक करती हैं"। डी
अरी टकमैन के रूप में ट्यून, साइ। डी।, बताते हैं कि एडीएचडी को अच्छी आदतों का पालन करना कठिन हो जाता है, जैसे पर्याप्त नींद लेना, व्यायाम करना, और अन्य चिकित्सा शर्तों का इलाज करना, और रणनीतियों को साझा करना जो आपको एक स्वस्थ व्यक्ति के साथ रहने में मदद करेंगे जीवन शैली।
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एडीएचडी एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातों को प्रभावित करता है: पर्याप्त नींद लेना, स्वस्थ भोजन करना, बनाए रखना एक व्यायाम आहार, प्रबंध तनाव, और अन्य चिकित्सा के लिए उपचार के माध्यम से निम्नलिखित शर्तेँ। अल्पावधि में, उप-इष्टतम जीवनशैली की आदतें खराब प्रबंधन वाले लोगों का कारण बन सकती हैं
एडीएचडी रोजमर्रा की मांगों के साथ और भी अधिक संघर्ष करना। नए शोध से यह भी पता चलता है कि, दीर्घकालिक रूप से प्रबंधित एडीएचडी जीवन प्रत्याशा को कम करता है।इस वेबिनार में, हम एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के बारे में बात करेंगे जो आज और आपकी उम्र के अनुसार आपको लाभान्वित करेगी। अपने एडीएचडी का इलाज करने से एक स्वस्थ जीवन शैली जीना आसान हो जाता है, और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से आपके एडीएचडी का प्रबंधन करना आसान हो जाता है। चाल चल रही है।
श्रोता प्रशंसापत्र:
- "आज बहुत सारी अद्भुत जानकारी साझा की गई, जिन्हें इस दौरान आसानी से लागू किया जा सकता है।"
- “शानदार वक्ता! मुझे उम्मीद है कि हम जल्द ही उसे फिर से वापस ला सकते हैं! ”
- "बहुत उपयोगी! मैं स्वस्थ नींद की आदतों के बारे में बात करना पसंद करता हूं। ”
- “डॉ। तुकमान की जटिल अवधारणाओं की व्याख्या हमेशा बिंदु पर होती है! बहुत ही वाक्पटु, गैर-निर्णायक, किसी भी डिग्री के सवालों के जवाब देने के लिए हमेशा तैयार रहता है! ”
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अरी टकमैन, साइ। D., ADDitude का सदस्य है एडीएचडी मेडिकल रिव्यू पैनल.
नोट: यह वेबिनार मूल रूप से 5 मई, 2020 के लिए निर्धारित किया गया था, लेकिन इससे पहले 9 अप्रैल, 2020 को आयोजित किया गया था। Additude हमारे समर्थन के लिए हमारे प्रायोजकों को धन्यवाद वेबिनार. स्पीकर चयन पर प्रायोजन का कोई प्रभाव नहीं है या वेबिनार सामग्री।
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ऑडियो गुणवत्ता पर ध्यान दें: यह पॉडकास्ट एक वेबिनार श्रृंखला की रिकॉर्डिंग है, और ऑडियो को टेलीफ़ोन वार्तालापों से कैप्चर किया गया है, जिसे किसी स्टूडियो में रिकॉर्ड नहीं किया गया है। लाइव वेबिनार में भाग लेने के लिए रजिस्टर करें: www.additude.com/webinars/
14 अप्रैल, 2020 को अपडेट किया गया
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