Mentalization- आधारित थेरेपी बॉर्डरलाइन पीडी की मदद कैसे करता है?

मानसिक-आधारित चिकित्सा (MBT) दीर्घकालिक मनोचिकित्सा का एक रूप है जिसका उपयोग व्यक्तियों के साथ किया जाता है सीमा व्यक्तित्व विकार. यह दृष्टिकोण कई अलग-अलग चिकित्सीय मॉडल पर खींचता है लेकिन मुख्य रूप से "मानसिक रूप से" पर केंद्रित है।

मानसिक रूप से अपनी भावनाओं और दूसरों के बीच ध्यान केंद्रित करने और अंतर करने की क्षमता है, साथ ही साथ यह समझना कि आपकी मानसिक स्थिति आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित करती है। ये संज्ञानात्मक कार्य सीमा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) वाले लोगों में सीमित होते हैं। तो कैसे मानसिक रूप से चिकित्सा आधारित काम करता है, और बीपीडी वाले लोगों के लिए क्या लाभ हैं?

Mentalization- आधारित थेरेपी और BPD

बेहतर करने की क्षमता किसी की भावनाओं को नियंत्रित करें मानसिककरण आधारित चिकित्सा के मूल में है। यह कई कारणों में से एक है कि बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले लोग इस दृष्टिकोण को कितना फायदेमंद मानते हैं।

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार एक जटिल है मानसिक स्वास्थ्य विकार आवेग नियंत्रण, भावनात्मक विनियमन और रिश्तों में अस्थिरता और स्वयं के साथ कठिनाइयों का एक पैटर्न द्वारा विशेषता। खुद को नुकसान और इस विकार वाले 69-80% रोगियों में आत्महत्या के प्रयास होते हैं।

वर्तमान में सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार के उपचार के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित कोई दवाएं नहीं हैं, हालांकि दवाओं को कंजर्वेटिव मनोवैज्ञानिक स्थितियों के इलाज के लिए निर्धारित किया जा सकता है, जैसे कि डिप्रेशन. एक प्रभावी ढूँढना सीमा व्यक्तित्व विकार के लिए उपचार इसलिए, अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। यह वह जगह है जहाँ मानसिक-आधारित चिकित्सा आती है।

मानसिक-आधारित उपचार: तकनीक, लक्ष्य और लाभ

जैसा कि नाम से पता चलता है, मानसिककरण मानसिक-आधारित उपचार का मुख्य उद्देश्य है। "मानसिक रूप से" एक आवश्यक कौशल है क्योंकि यह हमें यह समझने में मदद करता है कि हमारी मानसिक स्थिति हमारे कार्यों और दूसरों के साथ कैसे प्रभावित होती है।

मानसिककरण के मुख्य लाभ हैं:

• यह हमें हमारी समस्याओं को समझने में मदद करता है, साथ ही हम उन्हें कैसे प्रभावित कर सकते हैं
• यह हमें दूसरों के साथ हमारे संघर्ष में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है
• जब हम परेशान होते हैं तो यह हमें शांत करने में मदद करता है
• यह हमें सहानुभूति और करुणा के साथ अन्य लोगों से संबंधित है
• यह हमें संघर्ष और परिवर्तन से निपटने में मदद करता है

चिकित्सा में, स्वस्थ मानसिककरण एक "सुरक्षित आधार" कार्य करता है जिससे स्वस्थ विचार और व्यवहार प्रकट हो सकते हैं। आपका चिकित्सक आपको मानसिककरण तकनीक सिखाएगा और जब मानसिककरण खो जाएगा, तो उसे मुकाबला करने के तरीके।

निगरानी

यदि आपको बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार है, तो आपका चिकित्सक एमबीटी सत्रों के दौरान आपके मानसिक स्तर पर बारीकी से निगरानी करेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि मुख्यधारा की चिकित्सीय तकनीक वास्तव में बीपीडी के रोगियों में भावनात्मक उत्तेजना या असुरक्षित लगाव पैदा कर सकती है। मानसिककरण आधारित उपचार का लक्ष्य पर्याप्त भावनात्मक प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करना है ताकि आप नए दृष्टिकोण और विचारों का पता लगा सकें, लेकिन इतना नहीं कि भावनात्मक उत्तेजना असहनीय हो जाए।

समर्थन रणनीतियों

आपका चिकित्सक आपके और आपके चिकित्सक के बीच विश्वास विकसित करने में मदद करने के लिए विभिन्न सहायता रणनीतियों (जैसे कि सहानुभूति सत्यापन) को तैनात करेगा। उद्देश्य यह है कि एमबीटी सत्रों में आप जो संबंधपरक गतिकी सीखते हैं, वह उपचार के बाहर आपके रिश्तों में अनुवाद करेगी।

क्या मानसिक-आधारित थेरेपी आपके लिए सही है?

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और लचीलेपन की जड़ में झूठ बोलना माना जाता है। हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार वाले लोग मानसिक रूप से अपनी क्षमता तक सीमित हैं, जो कि एक कारण है कि वे तीव्र भावनाओं को सहन करने के लिए संघर्ष करते हैं। बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व वाले व्यक्तियों के लिए मानसिक-आधारित चिकित्सा बेहद फायदेमंद हो सकती है विकार, क्योंकि यह उन्हें अपनी भावनाओं को विनियमित करने में मदद करता है और इस संभावना को कम करता है कि वे किस पर कार्य करेंगे आवेग।

लेख संदर्भ