मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेने के लिए चार संकेत
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- मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेने के लिए चार संकेत
- चार संकेत जो अब मानसिक स्वास्थ्य सहायता का समय है
- चार कारण क्यों मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करना एक अच्छा विचार हो सकता है
- हेल्दीप्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
- वीडियो: कैसे द्विध्रुवी विकार ने मुझे बदल दिया
- फेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेख
- मानसिक स्वास्थ्य का भाव
मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेने के लिए चार संकेत
यह जानना मुश्किल हो सकता है कि मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेने का समय कब है। यह कठिन छलांग भी ले सकता है और वास्तव में मदद ले सकता है। यहां चार संकेत दिए गए हैं कि यह समय और चार कारण हैं कि यह एक अच्छा विचार क्यों हो सकता है।
चार संकेत जो अब मानसिक स्वास्थ्य सहायता का समय है
- आपका जीवन (घर, काम, रिश्ते और अधिक) आपकी वजह से अधिक बाधित हो रहा है मानसिक स्वास्थ्य लक्षण.
- आपका मुकाबला करने का कौशल उतना प्रभावी नहीं है जितना वे हुआ करते थे।
- नींद की समस्या हो गई है; आप बहुत अधिक सो रहे हैं या पर्याप्त नहीं हैं।
- आप बेहतर प्राप्त करना चाहते हैं और अतिरिक्त सहायता का उपयोग कर सकते हैं।
चार कारण क्यों मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करना एक अच्छा विचार हो सकता है
- आप अपने प्रत्येक लक्षण को कम करने के साथ-साथ काम भी करेंगे आपके जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि।
- आप नए, प्रभावी नकल कौशल और सहायक रणनीतियों का टूलबॉक्स विकसित करेंगे।
- आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य फिर से एक साथ काम करना शुरू कर सकता है, ताकि सोने और खाने जैसी चीजें नियमित हो जाएं।
- आपकी वेलनेस की यात्रा में आपका एक साथी होगा जो आपके द्वारा ठीक किए जाने पर आपकी सहायता करेगा।
अपने आप को सुनो और अपनी इच्छा और सम्मान करने की क्षमता - पनपे।
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