कैसे करें अपने आत्म-सम्मान में सुधार
पुस्तक का अध्याय 25 स्व-सहायता सामग्री है कि काम करता है
एडम खान द्वारा:
SELF-ESTEEM क्या SELF-WORTH या स्व-मूल्य है। इसलिए अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए, अपने मूल्य या मूल्य को बढ़ाएं। बहुत सारे लोग व्याख्या करेंगे कि "अपने मूल्य या मूल्य के बारे में सोचने के तरीके को बदलें"। लेकिन मेरा मतलब है कि आप खुद को और दूसरों के लिए खुद को अधिक लायक बनाने के लिए आप क्या करते हैं। सिर्फ अपने दिमाग में नहीं बल्कि वास्तविकता में खुद को अधिक लायक बनाएं।
कैसे? यहाँ इसके बारे में जाने के चार तरीके दिए गए हैं:
- अधिक क्षमता प्राप्त करें. यदि आप एक प्रबंधक हैं, तो आप अपनी क्षमता बढ़ाने के लिए कक्षाएं ले सकते हैं या किताबें पढ़ सकते हैं। यदि आप शारीरिक नुकसान की आशंका में रहते हैं, तो आप आत्मरक्षा कक्षा ले सकते हैं। जो करने की जरूरत है वह करने में अधिक सक्षम बनें।
- अधिक ईमानदार बनें. हर व्यक्ति बेईमान हो गया है। और आप जानते हैं कि यह बुरा लगता है। यह हमें अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करवाता है। आपके द्वारा किए गए हर प्रयास, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो, अधिक ईमानदार बनने के लिए आपको खुद के लिए अधिक लायक बना देगा। यह स्वस्थ तरीके से आपके व्यक्तिगत गौरव को बढ़ाएगा।
- कुछ सार्थक करो. क्या आप कुछ सार्थक कर रहे हैं? यह इस बात पर निर्भर करता है कि "सार्थक" से मेरा क्या मतलब है? नहीं! यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या सार्थक मानते हैं। आत्म-मूल्य महसूस करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आप कुछ सार्थक कर रहे हैं। अन्यथा, आपका आत्म-मूल्य एक दिखावा होगा। इसलिए कुछ समय यह सोचकर व्यतीत करें कि आपके लिए कौन सा सार्थक कार्य हो सकता है। यह एक सार्थक खोज के लिए एक सार्थक खोज है!
- लोगों को स्वीकार करते हैं. एक दिन में तीन अच्छी पावती देने की कोशिश करें। यह जीवन का एक नया तरीका है। और यह आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाएगा।
इन चारों चीजों से आपके और अन्य लोगों के लिए आपके मूल्य और मूल्य में सुधार होता है। और यही आत्म-सम्मान है।
अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए:
अधिक क्षमता प्राप्त करें, अधिक ईमानदार बनें, कुछ सार्थक करें, और लोगों को स्वीकार करें
कुछ मामलों में, निश्चितता की भावना मदद कर सकती है। लेकिन कई और परिस्थितियां हैं जहां अनिश्चितता महसूस करना बेहतर है। अजीब बात है लेकिन सच है।
अंधा धब्बे
जब कुछ लोगों को जीवन भर स्मैक मिलती है, तो वे देते हैं और जीवन को खत्म कर देते हैं। लेकिन कुछ लोगों में लड़ाई की भावना होती है। इन दोनों में क्या अंतर है और इससे क्या फर्क पड़ता है? यहां पता करें।
लड़ाई की भावना
अपने आप को मानव जाल की संरचना के कारण होने वाले सामान्य जाल में गिरने से रोकना सीखें:
विचारशील भ्रम
क्या आप कठिन समय के दौरान ताकत के स्तंभ के रूप में खड़े रहना चाहेंगे? एक रास्ता है। यह कुछ अनुशासन लेता है लेकिन यह बहुत सरल है।
शक्ति का स्तंभ
आगे: सभी अपने सिर में
