मानसिक स्वास्थ्य सबक मैंने सीखा है - हेल्दीप्लस को अलविदा

हेल्दीप्लस के लिए लिखते समय मैंने जो मानसिक स्वास्थ्य सबक सीखे हैं, वे मेरे जीवन को बदल देंगे। मैं कोई अजनबी नहीं हूँ प्रमुख जीवन परिवर्तन. मैंने पिछले कुछ वर्षों में काफी कुछ किया है, और कुछ और होने वाले हैं। इस कारण से, मुझे इस सप्ताह हेल्दीप्लस को अलविदा कहना है, लेकिन अपने मानसिक स्वास्थ्य के सबक साझा करने और आपसे आपके लिए पूछने से पहले नहीं।

मैंने आने वाले महीनों में बहुत कुछ किया है। मैं जर्मनी की यात्रा करूंगा, एक नए राज्य में जाऊंगा और अपनी डिग्री कार्यक्रम पूरा करूंगा। मैं अपने लेखन करियर में अपने क्षितिज का विस्तार कर रहा हूं, और मुझे लगता है कि यह सब करने के लिए मेरे दिन में बस कुछ ही घंटे हैं।

कहा जा रहा है, मैं हेल्दीप्लस के लिए लिखते समय अपने बारे में कई नई चीजों की खोज करने में सक्षम हूं। मैं बहुत आभारी हूं कि मुझे अवसर दिया गया मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपने अनुभव साझा करें. मुझे आशा है कि आप पिछले वर्ष की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य प्रगति के साथ अपने अनुभवों को साझा करने में सक्षम होंगे।

मानसिक स्वास्थ्य सबक मैंने सीखा है

मैंने अपनी प्रगति को पहचानना सीख लिया है

जब मैं पिछले कुछ वर्षों, महीनों और हफ्तों में पीछे मुड़कर देखता हूं, तो मुझे लगता है कि मैंने जो व्यापक प्रगति की है। मुझे लगता है

असली खुशी अब, जो कुछ मैं कुछ साल पहले कह सकता था नहीं है। मैं अपने आप को "वास्तविक व्यक्ति" में बढ़ता हुआ देखता हूं जो मैं हमेशा बनना चाहता था। अब मैं खुद को असहाय महसूस नहीं करता।

मैंने सीखा है कि मैं अपनी भावनाओं को संभाल सकता हूं

लंबे समय तक, मैंने सोचा कि भावनाओं को मेरे द्वारा किए गए हर निर्णय को नियंत्रित करने के लिए था। इस तरह से सोचने से मुझे कई बार अस्थिरता का व्यवहार करना पड़ा। मेरे नियंत्रण की कमी ने मुझे विश्वास दिलाया कि यह सामान्य था और मुझे किसी अन्य दृष्टिकोण से निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं थी।

मैंने सीखा है कि मैं चल सकता हूं

मैंने पिछले पांच वर्षों में बहुत कुछ खर्च किया है जो मौजूद नहीं है। अतीत चला गया है, और यह मेरी जिम्मेदारी नहीं है कि मैं इसे अपनी पीठ पर ले जाऊं। जब मैं कुछ बदल नहीं सकता, तो उस पर रहने या तथ्य को विलाप करने का कोई अर्थ नहीं है। मेरे पास वर्तमान और भविष्य को चुनने की शक्ति है।

मैंने सीखा है कि मेरे पास सीखने के लिए बहुत कुछ है

जबकि मैंने हाल ही में इतनी प्रगति की है, फिर भी मेरे सामने एक लंबी सड़क है। मुझे उम्मीद है कि मैं अपने अगले उपक्रमों के करीब आते ही बढ़ता रहूंगा।

मेरे मानसिक स्वास्थ्य के सबक

मेरा अलविदा वीडियो देखें फिर, मुझे बताएं कि आपने पिछले वर्ष में कौन से मानसिक स्वास्थ्य सबक सीखे हैं।