हर्बल और आहार की खुराक की सुरक्षा
कई हर्बल और आहार पूरक उपयोगकर्ताओं के लिए गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। हर्बल उपचार और पूरक आहार के खतरों के बारे में जानें।
हर्बल सप्लीमेंट एक प्रकार का आहार पूरक है जिसमें जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, या तो अकेले या मिश्रण में। एक जड़ी बूटी (जिसे वानस्पतिक भी कहा जाता है) एक पौधे या पौधे का हिस्सा होता है जिसका उपयोग इसकी गंध, स्वाद और / या चिकित्सीय गुणों के लिए किया जाता है।
कई जड़ी-बूटियों का उपयोग और दावा किए गए स्वास्थ्य लाभों का एक लंबा इतिहास है। हालांकि, कुछ जड़ी-बूटियों ने उपयोगकर्ताओं के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा की हैं। इस तथ्य पत्र में ऐसे बिंदु शामिल हैं जिन्हें आपको अपनी सुरक्षा के लिए विचार करना चाहिए यदि आप उपयोग करते हैं, या स्वास्थ्य प्रयोजनों के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं। यह चर्चा नहीं करता है कि क्या जड़ी-बूटियां विशिष्ट बीमारियों और स्थितियों के लिए काम करती हैं।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि सिर्फ इसलिए कि हर्बल सप्लीमेंट को "प्राकृतिक" कहा जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सुरक्षित है या बिना किसी हानिकारक प्रभाव के है। उदाहरण के लिए, जड़ी बूटियों कावा और कॉम्फ्रे को गंभीर यकृत क्षति से जोड़ा गया है।
हर्बल सप्लीमेंट ड्रग्स की तरह ही काम कर सकते हैं। इसलिए, यदि वे सही तरीके से उपयोग नहीं किए जाते हैं या बड़ी मात्रा में लिए जाते हैं, तो वे चिकित्सा समस्याएं पैदा कर सकते हैं। कुछ मामलों में, लोगों ने नकारात्मक प्रभाव का अनुभव किया है, भले ही उन्होंने पूरक लेबल पर निर्देशों का पालन किया हो।
जो महिलाएं गर्भवती या नर्सिंग हैं, उन्हें विशेष रूप से हर्बल सप्लीमेंट का उपयोग करने के बारे में सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि ये उत्पाद दवाओं की तरह काम कर सकते हैं। यह सावधानी हर्बल सप्लीमेंट वाले बच्चों के इलाज के लिए भी लागू होती है।
हर्बल सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप कोई दवा ले रहे हैं (चाहे नुस्खे या ओवर-द-काउंटर)। कुछ हर्बल सप्लीमेंट दवाओं के साथ बातचीत करने के लिए जाने जाते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं। यहां तक कि अगर आपके प्रदाता को किसी विशेष पूरक के बारे में नहीं पता है, तो वह इसके उपयोग, जोखिम और इंटरैक्शन पर नवीनतम चिकित्सा मार्गदर्शन प्राप्त कर सकता है।
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यदि आप हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करते हैं, तो एक चिकित्सा पेशेवर के मार्गदर्शन में ऐसा करना सबसे अच्छा है जिसे हर्बल चिकित्सा में ठीक से प्रशिक्षित किया गया है। यह जड़ी-बूटियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो एक संपूर्ण चिकित्सा प्रणाली का हिस्सा हैं, जैसे कि पारंपरिक चीनी चिकित्सा या आयुर्वेदिक चिकित्सा।
संयुक्त राज्य अमेरिका में, हर्बल और अन्य आहार पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित होते हैं। इसका मतलब है कि उन्हें सुरक्षा, प्रभावशीलता के सबूत के लिए दवाओं और ओवर-द-काउंटर दवाओं के समान मानकों को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है, और एफडीए को गुड मैन्युफैक्चरिंग प्रैक्टिस कहते हैं।
आहार पूरक के बारे में
आहार की खुराक को 1994 में कांग्रेस द्वारा पारित एक कानून में परिभाषित किया गया था। आहार अनुपूरक निम्नलिखित सभी स्थितियों को पूरा करना चाहिए:
यह आहार को पूरक करने के उद्देश्य से एक उत्पाद (तंबाकू के अलावा) है, जिसमें निम्नलिखित में से एक या अधिक होता है: विटामिन; खनिज; जड़ी बूटी या अन्य वनस्पति; अमीनो अम्ल; या उपरोक्त अवयवों का कोई संयोजन।
इसे टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर, सॉफ्टगेल, जेलकैप, या तरल रूप में लेने का इरादा है।
यह पारंपरिक भोजन के रूप में या भोजन या आहार की एकमात्र वस्तु के रूप में उपयोग के लिए प्रतिनिधित्व नहीं किया जाता है।
इसे आहार पूरक के रूप में लेबल किया जाता है।
कई जड़ी बूटियों और हर्बल सप्लीमेंट्स में सक्रिय संघटक ज्ञात नहीं हैं। हर्बल सप्लीमेंट में ऐसे यौगिकों के दर्जनों, सैकड़ों भी हो सकते हैं। वैज्ञानिक वर्तमान में इन सामग्रियों की पहचान करने और परिष्कृत तकनीक का उपयोग करते हुए उत्पादों का विश्लेषण करने के लिए काम कर रहे हैं। जड़ी-बूटियों में सक्रिय तत्वों की पहचान करना और यह समझना कि जड़ी-बूटियाँ शरीर को कैसे प्रभावित करती हैं, नेशनल सेंटर फ़ॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन (NCCAM) के लिए महत्वपूर्ण शोध क्षेत्र हैं।
हर्बल सप्लीमेंट्स के प्रकाशित विश्लेषणों में पाया गया है कि लेबल पर सूचीबद्ध और बोतल में क्या है। इसका मतलब है कि आप लेबल को इंगित करने की तुलना में पूरक के कम - या अधिक - ले जा रहे हैं। इसके अलावा, उत्पाद लेबल पर "मानकीकृत" शब्द उच्च उत्पाद की गुणवत्ता की गारंटी नहीं है, क्योंकि संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए "मानकीकृत" (या "प्रमाणित" या "सत्यापित") की कोई कानूनी परिभाषा नहीं है की आपूर्ति करता है।
कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स धातुओं, अनलेबेड प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स, सूक्ष्मजीवों या अन्य पदार्थों से दूषित पाए गए हैं।
इंटरनेट पर हर्बल सप्लीमेंट बेचने और बढ़ावा देने वाली वेब साइटों की संख्या में वृद्धि हुई है। संघीय सरकार ने कई कंपनी साइटों के खिलाफ कानूनी कार्रवाई की है क्योंकि उन्हें गलत बयान शामिल करने और उपभोक्ताओं को धोखा देने के लिए दिखाया गया है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पूरक के लिए किए गए दावों का मूल्यांकन कैसे करें। कुछ स्रोत नीचे सूचीबद्ध हैं।
आहार अनुपूरक (ODS) का कार्यालय, NIH
ODS वैज्ञानिक सूचनाओं का मूल्यांकन, अनुसंधान का समर्थन, अनुसंधान परिणामों को साझा करने और जनता को शिक्षित करके आहार की खुराक के ज्ञान और समझ को मजबूत करना चाहता है। इसके संसाधनों में प्रकाशन और आहार ग्रंथियों (आईबीआईडीएस) डेटाबेस पर अंतर्राष्ट्रीय ग्रंथ सूची की जानकारी शामिल है।
वेबसाइट: ods.od.nih.gov
स्रोत: पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र (NIH)
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