जब प्रदर्शन चिंता चोरी दिखाते हैं

प्रदर्शन की चिंता मुझे पेशेवर रूप से गायन के अपने सपने को जीने से रोक सकती है। जूनियर हाई स्कूल के बाद से, गाना बजानेवालों शिक्षकों और दर्शकों के सदस्यों ने मेरी चिंतित मंच उपस्थिति पर टिप्पणी की। मैं अन्य लोगों के साथ एकसमान या सामंजस्य के साथ गाना पसंद करता था, लेकिन जब यह एकांत में आया, तो मैं घबरा गया था। मैं हाई स्कूल गाना बजानेवालों में "एव्री वेरी वे, बट लूज़" पुरस्कार का प्राप्तकर्ता था क्योंकि मंच पर, मैं बस आराम न करें और प्रदर्शन का आनंद लें. प्रदर्शन की चिंता हर कॉन्सर्ट में सामने और केंद्र में थी, और यह अक्सर मेरी सुर्खियों को चुरा लेता था।

प्रदर्शन की चिंता हर प्रदर्शन को प्रभावित करती है

क्योंकि मैं कॉलेज में एक मुखर प्रदर्शन प्रमुख था, कुछ छात्रों और प्रोफेसरों ने मुझ पर एक दिवा होने का आरोप लगाया। उन्हें इस बात का अंदाजा नहीं था कि मेरे प्रदर्शन की चिंता कितनी गंभीर थी जब वह वास्तव में किसी के सामने गा रही थी। मैंने सभी पारंपरिक ट्रिक्स का इस्तेमाल किया प्रदर्शन चिंता पर विजय. मैं हर किसी को उनके अंडरवियर में देखता हूं या एक कमरे के पीछे एक बिंदु पर घूरता हूं और भीड़ को नजरअंदाज करने की कोशिश करता हूं। कुछ भी मदद नहीं की, और मेरे प्रदर्शन की चिंता ने सर्वोच्च शासन किया। मुझे ओपरा के प्रदर्शनों से पहले लगभग उल्टी हो जाएगी, और संगीत कार्यक्रमों के दौरान, मैं घबरा जाता हूं या गहरा आघात करता हूं।

आलोचना और कटिंग कमेंट्स जटिल प्रदर्शन चिंता

जैसे कि प्रदर्शन की चिंता पर्याप्त नहीं थी, वैसे ही कॉलेज के कुछ प्रोफेसरों ने टिप्पणी करने के साथ पेशेवर गायन के मेरे सपनों को धराशायी कर दिया। एक बार जब मैंने हैन्डल के "मसीहा" में एक एकल गाया, जिस तरह से मेरी आवाज प्रशिक्षक ने मुझे सुनाई, तब भी इसने मुझे गंभीर चिंता पैदा कर दी। मेरे गाना बजानेवालों प्रोफेसर ने एक बार बहुत तिरस्कार के साथ पूर्वाभ्यास में टिप्पणी की, "हम यहाँ नहीं हैं कि आप अपनी सुंदर आवाज़ सुनें।" तो, पहले से ही प्रदर्शन चिंता का दबाव होने पर, मैं भी अपमानित महसूस किया.

एक और बेहद नियंत्रित प्रोफेसर ने प्रदर्शन करने के बारे में मेरी चिंताओं को बहुत बढ़ा दिया। उसने मुझे एक गाना बजानेवालों से बाहर निकाल दिया जब मेरे पास अपने एकल टुकड़े को मूल कुंजी में रखने की धृष्टता थी, बजाय इसके कि वह मुझे उस गाने में बदलना चाहती थी। उसने मुझे असली कारण बताया कि मुझे अपनी आवाज पर काम करने की जरूरत थी। इस कारण महिला मनोवैज्ञानिक आघात उसके कई छात्रों के लिए, और वह विशेष रूप से कार्यक्रम में जारी रखने से कुछ को हतोत्साहित करने में अच्छा था। निश्चित रूप से उसके आसपास होने से मेरे प्रदर्शन में चिंता नहीं आई।

प्रदर्शन चिंता और एक विक्षुब्ध दिवा के धराशायी सपने

इन प्रोफेसरों ने यह नहीं समझा कि प्रदर्शन मेरे लिए एक जुनून और बोझ दोनों था क्योंकि मैं गंभीर प्रदर्शन चिंता से पीड़ित था। क्योंकि उन्होंने मुझे सिखाया कि प्रदर्शन कला अक्षम थी, मैंने स्नातक होने के बाद कई वर्षों तक प्रदर्शन करने से परहेज किया। अब, मैं शायद ही कभी प्रदर्शन करता हूं क्योंकि मुझे आम जनता के साथ बाहर रहना पसंद नहीं है। मेरी चिंता मेरे जीवन के कई पहलुओं को ले गई है और प्रदर्शन करना उनमें से एक है।

मुझे अब भी प्रदर्शन की चिंता है कि मैं गाने के बारे में जानने के लिए मजबूर हूं। काश मैं एक अलग स्वभाव के साथ पैदा हुआ होता, लेकिन ऐसा लगता है कि प्रदर्शन चिंता कुछ ऐसा नहीं है जिसे मैं जीतना चाहता था। और पेशेवर रूप से गाने का सपना, भले ही मेरे पास अब चिकित्सा और दवा है, हमेशा के लिए एक सपना ही रहेगा।