रोमांटिक संबंधों में चिंता - यह जटिल है

रोमांटिक रिश्तों में चिंता, बेहतर या बदतर के लिए, प्यार को जटिल करती है। मेरे पास कई प्रकार के महत्वपूर्ण व्यक्ति थे। कुछ साथी थे मेरी मानसिक स्थितियों का समर्थन, जबकि अन्य किसी भी महत्वपूर्ण डिग्री के लिए सहानुभूति नहीं थे। मुझे कई समस्याओं से निपटना पड़ा, जैसे कि मेरे संबंधों की स्थिति के बारे में अस्वीकृति और चिंता। हालांकि चिंता मेरे रोमांटिक संबंधों को जटिल बनाती है, लेकिन यह मेरे लिए रोमांस को असंभव नहीं बनाता है।

रोमांटिक रिलेशनशिप और रिजेक्शन में चिंता

ऐसे कई तरीके हैं जो चिंता रोमांटिक संबंधों को जटिल कर सकते हैं, लेकिन सबसे स्पष्ट अस्वीकृति है। हम में से अधिकांश ने अपने जीवन में रोमांटिक अस्वीकृति का अनुभव किया है, लेकिन चिंता इन अनुभवों को काफी बदतर बना सकती है। एक किशोर के रूप में, मैंने अपने को छुपाया चिंता के लक्षण और विकार अस्वीकृति के डर से। जब मेरे रोमांस विफल हो गए, तो मैंने ब्रेक-अप के हर संभावित कारण के बारे में भी देखा, लगभग खुद को ब्रेकडाउन पर चला दिया।

मेरे पास कई पुरुषों को यह सुनने के बाद रोमांटिक संबंध बनाने से मना कर दिया कि मेरे पास है घबराहट की बीमारियां. एक संभावित साथी ने एक बार कहा था कि वह मेरी चिंताओं के बारे में चिंतित नहीं था। फिर जब कुछ घटनाओं ने मेरी स्थिति की गंभीरता का पता लगाया, तो उसी व्यक्ति ने अचानक अभिनय किया जैसे कि मेरे साथ कुछ गलत था। मेरे लिए ये अस्वीकार अस्वीकार से परे हैं। असल में,

अस्वीकृति विनाशकारी हो सकती है.

रोमांटिक संबंधों में संबोधन कलंक

चिंता के साथ अपने रोमांटिक रिश्ते में पनपने के लिए, दोनों पक्षों को यह पहचानना होगा चिंता एक वास्तविक बीमारी है और संघर्ष नहीं किया। अपने विशिष्ट विकार या चिंता के बारे में कुछ मूल बातें समझने के लिए, अपने साथी को कुछ शोध करने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि संभव हो, तो अपने साथी या पति या पत्नी के साथ परामर्श में भाग लें। यदि आपके पास एक विकार है जो पुराना है, तो उन्हें यह समझने में मदद करें कि आपकी स्थिति का पाठ्यक्रम जीवन भर रहता है (कैसे मानसिक बीमारी कलंक रोमांटिक संबंधों को प्रभावित करता है).

मैं समझता हूं कि यह तब निराशाजनक हो सकता है जब आपका साथी आपके दृष्टिकोण का मनोरंजन नहीं करेगा। अक्सर, एक साथी चुनते समय, आपको समर्थन के स्तर पर विचार करने की आवश्यकता होती है जो वे तैयार हैं और प्रदान करने में सक्षम हैं। लेकिन यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि आपका साथी आपका चिकित्सक नहीं है।

रोमांटिक रिलेशनशिप में चिंता के कारण सिर्फ टॉर्चर न करें

मेरे रिश्तों में, मैंने पाया है कि खुला और ईमानदार संचार यह कुंजी है। मैं अपनी विकलांगता के बारे में खुला हूं, इतना ही नहीं मैं डेटिंग प्रोफाइल पर अपने विकारों को शामिल करता हूं। मैं इसकी वजह से अपमानजनक टिप्पणियों का शिकार रहा हूं, लेकिन मैं जो हूं, उससे शर्मिंदा नहीं हूं। असंवेदनशील टिप्पणियों ने मुझे उन लोगों की मदद करने में मदद की जो असंगत होंगे।

एक विशेष रूप से हानिकारक रिश्ते में, एक साथी ने चुना मौखिक रूप से मेरी मानसिक बीमारी के बारे में मुझे गाली देते हैं. मैं इसे फिर कभी बर्दाश्त नहीं करूंगा क्योंकि यह पूरी तरह से बिना रुके जारी था। आप अपनी स्थिति के कारण योग्य होने के लायक नहीं हैं (मानसिक बीमारी एक हथियार के रूप में इस्तेमाल की जाती है). आप अपने महत्वपूर्ण अन्य के रूप में बस के रूप में ज्यादा मायने रखती है। सिर्फ इसलिए कि चिंता आपके रोमांटिक रिश्तों को उलझा देती है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके विचार, विचार, और राय गिनती नहीं करते हैं।

हालांकि सभी साथी चिंता पीड़ित के साथ संगत नहीं हैं, लेकिन मुझे उम्मीद है कि कोई मेरी चिंता के संघर्ष को समझते हुए मुझे सही मायने में महत्व नहीं देगा। चिंता अक्सर रोमांटिक संबंधों को जटिल बनाती है, लेकिन शिक्षा, समानता और सहानुभूति रोमांटिक संबंधों को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकती है।