मेरी टीन्स, 20s और 30s में मेंटल इलनेस स्ट्रगल

मानसिक बीमारी के संघर्ष अक्सर जीवन भर होते हैं, इसलिए मुझे लगता है कि मेरे जीवन में विभिन्न चरणों में वापस देखना दिलचस्प है और उन्होंने मेरे मानसिक स्वास्थ्य में क्या भूमिका निभाई। मैं पड़ा है मानसिक बीमारी के लक्षण बचपन से, लेकिन जब मैं किशोर था तब वे बहुत अधिक दिखाई देते थे। मेरी मानसिक बीमारी के संघर्ष पुराने हैं, लेकिन मैं अब ठीक हो गया हूं।

एक किशोरी के रूप में मेरी मानसिक बीमारी संघर्ष

मेरी किशोरावस्था में, मैं बहुत भावुक था, और मेरे जीवन की हर छोटी घटना इतनी नाटकीय थी। मुझे यकीन नहीं है कि सभी किशोरों के लिए यह सच है, लेकिन मेरा जीवन हर दिन एक भ्रमित रोलर कोस्टर था। पहली बार, मैंने दुर्बल अवसाद को महसूस किया, जिसने मेरे हाई स्कूल के वरिष्ठ वर्ष पर भारी छाया डाली। मुझे अटका और गुस्सा आया। हालांकि, जल्द ही सुरंग के अंत में एक प्रकाश आया - मुझे पता था कि स्नातक होने के बाद मैं अपने धूल भरे शहर को राज्य के दूसरी तरफ कॉलेज के लिए छोड़ रहा था। मुझे बाद में दर्द हुआ कि हमेशा नहीं छोड़ा अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करें मुद्दे। वास्तव में, कई बार यह केवल आपके लक्षणों को खराब करता है।

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मानसिक लक्षण मेरी किशोरावस्था में भी मौजूद थे, लेकिन मुझे नहीं पता था कि वे मतिभ्रम थे। मैंने जो अनुभव किया वह बहुत वास्तविक लगा और मेरे रोजमर्रा के जीवन का एक हिस्सा था।

मेरी 20 वीं में मानसिक स्वास्थ्य वसूली

जबकि मेरी किशोरावस्था भ्रम से भरी थी, मेरी 20 वीं स्पष्टता में थोड़ा बदलाव आया। 21 साल की उम्र में मैंने रॉक बॉटम मारा। मैं टूट गया, बेरोजगार, स्कूल से बाहर, और घर से बहुत दूर। मैं बस दुखी था।

मैंने आखिरकार मदद मांगी और अपने माता-पिता को मेरे बारे में बताया खाने का विकार. ऐसा लगा कि मेरा एकमात्र विकल्प है। मुझे एक उपचार केंद्र में भर्ती कराया गया और मैंने पूरी तरह से आत्मसमर्पण कर दिया। मैंने ऐसा कुछ भी किया होगा जो स्टाफ ने मुझे करने के लिए कहा था क्योंकि मैं हताश महसूस कर रहा था। वहाँ जाने के लिए वास्तव में कहीं नहीं था लेकिन ऊपर।

मैंने अपने 20 के दशक में दवा लेना शुरू कर दिया था, और यह जानकर कि मुझे मानसिक बीमारी के कारण मनोदशा और मानसिक लक्षण थे, मेरे लिए काफी रहस्योद्घाटन था। मुझे ऐसा लगा कि मैं पागल नहीं हूं क्योंकि यह एक वास्तविक बीमारी थी। जब से मुझे लगा कि मेरे मतिभ्रम की भावनाएँ हैं, मुझे आध्यात्मिकता के बारे में भी सवाल थे। हालांकि, मेरे लक्षण कम हो जाने के बाद, मुझे पता था कि मैं इस मुद्दे पर कहां खड़ा हूं।

उपचार केंद्र से छुट्टी मिलने के लगभग एक साल बाद मैं कॉलेज लौटा। मुझे स्कूल में वापस आने की खुशी थी, लेकिन मेरे बहुत सारे हित थे और मैं एक प्रमुख निर्णय नहीं ले सकता था। जब तक मैं 31 साल का नहीं हो गया था, तब तक मैं स्नातक नहीं था।

मैंने अपने निजी जीवन के साथ-साथ अपने 20 के दशक में अधिक स्थिरता महसूस की। मैं अपने मध्य 20 के दशक में अपने पति से मिली और कुछ साल बाद हमने लास वेगास में एक छोटे से समारोह में शादी की।

मेरे 30 के दशक में कम मानसिक बीमारी संघर्ष

मैं अपने 30 के दशक तक वास्तव में एक वयस्क की तरह महसूस नहीं करता था। अब मैं 35 वर्ष का हो गया हूं और मेरे पास परिवार, घर और पूर्णकालिक नौकरी के साथ आने वाली सभी जिम्मेदारियां हैं। ऐसे कई दिन हैं जो मैं अपनी मानसिक बीमारी के बारे में नहीं सोचता। कभी-कभी मैं बस अपनी गोलियाँ लेना और आगे बढ़ना चाहता हूं। अब मुझे आमतौर पर केवल लक्षण होते हैं जब मुझे लगता है तनावग्रस्त या अभिभूत। मेरी दवाओं को कभी-कभी समायोजित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन मेरी दवाएं, साथ ही साथ मेरे जीवन, बहुत स्थिर हैं।

यह देखना दिलचस्प होगा कि भविष्य क्या लाता है और मेरे जीवन में अलग-अलग समय पर मेरी वसूली कैसे बदल सकती है। जीवन के विभिन्न चरणों ने आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया है? कृपया मुझे टिप्पणियों में बताएं।