खुद को हीन महसूस करने की अनुमति न दें
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- खुद को हीन महसूस करने की अनुमति न दें
- कैसे महसूस करना बंद करें अवर
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- मानसिक स्वास्थ्य का भाव
खुद को हीन महसूस करने की अनुमति न दें
"कोई भी आपकी सहमति के बिना आपको हीन महसूस नहीं करा सकता है।" ~ एलेनोर रूज़वेल्ट
पूरी तरह से सच होते हुए, एलेनोर रूजवेल्ट का कथन विश्वास की तुलना में आसान है। मानसिक बीमारी तथा व्यक्तित्व विकार अक्सर हम अंदर से बाहर से हीन महसूस करते हैं। एक बीमारी के कारण, हम अक्सर महसूस करते हैं जैसे हम "से कम हैं।"
मानसिक बीमारी के कारण हमें खुद को हीन महसूस करने की अनुमति देने की भयानक आदत है। हम अपनी खामियों को देखते हैं और अपनी कई ताकत से अधिक वजन देते हैं।
कैसे महसूस करना बंद करें अवर
खुद को हीन महसूस करने की इजाजत देने से हम क्या रोक सकते हैं? इन विचारों को शुरू करने की कोशिश करें:
- क्रिया: हर दिन, कम से कम एक छोटी सी चीज़ करें जो आपको आगे बढ़ाती है। अपना बिस्तर बनाओ, अच्छी तरह से खाओ, कोने में और वापस चलो।
- पूर्णता: कार्रवाई के बारे में महान चीजों में से एक यह है कि यह उपलब्धि की भावना लाती है। उपलब्धि महसूस करने से हमें अपनी ताकत देखने में मदद मिलती है।
- अर्थ: अपने जीवन में ऐसी चीजें जोड़ें जो आपके लिए सार्थक हों। यह आपके कार्यों का मार्गदर्शन करने में मदद करेगा, और क्योंकि वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए क्रियाएं आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करेंगी।
जैसा कि आप कार्य करते हैं, निपुण महसूस करते हैं, और अर्थ पैदा करते हैं, आप खुद को एक उज्ज्वल नई रोशनी में देखेंगे। आप बस देख सकते हैं कि आपके पास खुद को या दूसरों को आपको हीन महसूस करने की अनुमति देने का कोई कारण नहीं है।
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- गैरी वायनेरचुक (@garyvee) 30 मार्च 2018
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