एक किशोर के रूप में द्विध्रुवी के साथ रहना: स्कूल के साथ व्यवहार करना

लेख द्विध्रुवी किशोर और स्कूल कक्षा के मुद्दों पर केंद्रित है, जैसे कि आपको अपने द्विध्रुवी स्थिति के बारे में अपने स्कूल को बताना चाहिए।

कई चुनौतियों में से एक एक द्विध्रुवी विकार चेहरे वाले किशोर स्कूल में भाग ले रहा है। जिस तरीके से आप स्कूल जाते हैं, उसके आधार पर चीजों को नियंत्रित किया जाता है। एक सार्वजनिक स्कूल में, उदाहरण के लिए, किशोर सहयोगी होने से लेकर सभी प्रकार की सहायता के लिए पात्र हैं अपने शेड्यूल और कक्षाओं को उनकी भावनात्मकता के अनुरूप रखने के लिए उनके बदलते मूड के साथ सहायता करें की जरूरत है। निजी स्कूलों को केवल विकलांगता अधिनियम के साथ अमेरिकियों के तहत द्विध्रुवी विकार वाले किशोरों को समायोजित करने की आवश्यकता होती है जिस स्थिति में स्कूल को किसी भी भौतिक आवश्यकताओं को समायोजित करना पड़ता है, जैसे स्कूल के दौरान दवाएँ और इस तरह के दुष्प्रभाव दवाओं। आखिरी तरह का स्कूल होम स्कूलिंग है, जहाँ सभी आवास और ज़रूरतें पूरी की जा सकती हैं। द्विध्रुवी के साथ किशोर इनमें से किसी भी स्कूली वातावरण में सफल हो सकते हैं। यह लेख द्विध्रुवी विकार, स्थिर या अस्थिर के साथ कक्षा में दिन-प्रतिदिन रहने पर ध्यान केंद्रित करेगा, यदि आप क्या करें अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो दें, एक समर्थन नेटवर्क कैसे स्थापित करें और ऐसा करने का महत्व, अन्य महत्वपूर्ण के साथ विषय।

सबसे पहले, आपको अपने द्विध्रुवी स्थिति के बारे में स्कूल को बताना चाहिए? हाँ तुम्हें करना चाहिए। आम तौर पर, यह स्कूल वर्ष शुरू होने से पहले किया जाना चाहिए। मार्गदर्शन काउंसलर से संपर्क करना सबसे अच्छा है, यदि उपलब्ध हो, या अन्यथा एक प्रिंसिपल, वाइस प्रिंसिपल या प्रशासन के किसी अन्य सदस्य से। आपको अपने द्विध्रुवी विकार के बारे में स्कूल को बताना चाहिए और उन्हें यह समझाना चाहिए कि कक्षा में यह आपको कैसे प्रभावित करता है। इस चर्चा में आपको स्कूल के दौरान दवा के संबंध में किसी भी डॉक्टर के नोट पेश करने चाहिए या दवा के दुष्प्रभाव (जैसे पानी और बाथरूम तक पहुंच की आवश्यकता) के कारण आवास की आवश्यकता होती है। शिक्षकों को आपके द्विध्रुवी विकार के बारे में स्कूल शुरू होने से पहले सूचित किया जाना चाहिए और उन चीजों को कैसे संभालना चाहिए जिन्हें आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खोना चाहते थे (नीचे चर्चा की गई है)। द्विध्रुवी वाले किशोर को एक समर्थन प्रणाली या नेटवर्क की आवश्यकता होती है, चाहे वे स्थिर हों या नहीं; इन्हें विद्यालय के साथ आसानी से स्थापित किया जा सकता है। आपको स्कूल के पहले कुछ हफ्तों में अपने मार्गदर्शन काउंसलर से मिलना चाहिए। काउंसलर के साथ सामान्य रूप से बात करें कि चीजें कैसे चल रही हैं और स्कूल के अंदर या बाहर होने वाली किसी भी समस्या पर चर्चा करें। पूछें कि क्या विद्यालय में छात्र सहायता कार्यक्रम है, क्योंकि आपको पता होना चाहिए कि टीम में शिक्षक और कर्मचारी कौन हैं। यदि स्कूल में छात्र सहायता कार्यक्रम नहीं है, तो आपको अपने आप को शिक्षकों और कर्मचारियों के साथ सहज बनाना चाहिए। यदि कोई ऐसा शिक्षक है जिसे आप विश्वास करने में सहज महसूस करते हैं, तो आपको हर तरह से चर्चा करनी चाहिए कि आप कैसा महसूस करते हैं या उस व्यक्ति के साथ कोई समस्या है। मार्गदर्शन काउंसलर के साथ, आपको कक्षा में भावनाओं के मामले में एक योजना स्थापित करनी चाहिए। इसका एक उदाहरण यह होगा कि यदि आप अपने विचारों को एकत्र करने के लिए अपने सिर को अपने डेस्क पर रखते हैं। आपको इसके लिए शिक्षक से कोई परेशानी नहीं होनी चाहिए। यदि आपको महसूस करना चाहिए कि आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रख सकते हैं, तो आपको कक्षा को स्वतंत्र रूप से छोड़ने की अनुमति दी जानी चाहिए। कोई सवाल नहीं पूछा जाना चाहिए, क्योंकि इस समय तक आपकी भावनाएं पहले से ही खिंची हुई हैं, और कुछ भी आपको भावनात्मक रूप से दूर कर सकता है।

स्कूल में एक सुरक्षित स्थान स्थापित किया जाना चाहिए, आम तौर पर नर्स के कार्यालय में। एक सुरक्षित स्थान वह है जहां द्विध्रुवी विकार वाले एक किशोर को एक मेलडाउन में जाने की अनुमति दी जाती है; इसके अलावा, किशोर को शांत करने के प्रयास किए जाने चाहिए। किशोर को माता-पिता को इमारत में एक विश्वसनीय वयस्क के साथ बात करने और / या बात करने का विकल्प दिया जाना चाहिए। एक बार जब किशोर को शांत कर दिया जाता है, तो उसे कक्षा में लौटने का विकल्प दिया जाना चाहिए। कक्षा में लौटते समय, यह ऐसे समय में होना चाहिए जब किशोर पर कम से कम ध्यान दिया जाए।

क्लास में मेल्टडाउन या एपिसोड होना सबसे मुश्किल और शर्मनाक चीजों में से एक है जो एक किशोर के लिए हो सकता है। प्रत्येक उपाय किया जाना चाहिए ताकि आपके पास कक्षा के दौरान एक एपिसोड न हो, बल्कि अनुचित ध्यान के बिना समय में कमरे को छोड़ सकता है। हालांकि, यदि आप कक्षा के समय में भावनाओं पर नियंत्रण खो देते हैं, तो आपको चुपचाप निकल जाना चाहिए। यदि आपसे अन्य छात्रों द्वारा पूछताछ की जाती है, तो आप बस यह कह सकते हैं कि आपको अच्छा नहीं लगा और इसे उस पर छोड़ दिया। आपको अपने जीवन की कहानी को बताने के लिए बाध्य महसूस नहीं करना चाहिए कि क्या हुआ, क्योंकि ज्यादातर लोग बस समझ नहीं पाएंगे।

ये द्विध्रुवी वाले किशोरों के लिए हाई स्कूल में जीवन बनाने के लिए सिर्फ कुछ सुझाव और विचार हैं। कुछ किशोर अपने द्विध्रुवी से बहुत अधिक प्रभावित हुए बिना इसे हाई स्कूल के माध्यम से बनाते हैं, जबकि द्विध्रुवी विकार वाले अन्य किशोर के लिए, हाई स्कूल चार बहुत लंबे साल हो सकते हैं। एक अच्छा समर्थन नेटवर्क की व्यवस्था करना और यह सुनिश्चित करना कि आपके शिक्षक आवश्यक आवास के बारे में जानते हैं, रास्ते को आसान बनाने में मदद करेंगे।

महत्वपूर्ण लेख: उपरोक्त केवल लेखक की राय का प्रतिनिधित्व करता है। प्रत्येक व्यक्ति को यह तय करना होगा कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है।

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