वयस्क एडीएचडी एयरपोर्ट बोरियत उदास

मैं शाम 7:40 बजे अपनी उड़ान के इंतजार में एक हवाई अड्डे पर बैठा हूं। यह अब 5:35 बजे है और मैंने पहले से ही एक टन बोरियत-इलाज रणनीतियों को समाप्त कर दिया है। मैंने संगीत सुना है। मैंने कंप्यूटर पर खेला है। मैंने फोन गेम्स खेले हैं। मैंने एक ऑडियोबुक को सूचीबद्ध किया है। मैं अभी भी ऊब रहा हूं। मैं क्या कर सकता हूँ?मेरी राय में, यह एक महत्वपूर्ण प्रश्न है। मैं उड़ने से इतनी नफरत नहीं करता जितना मैं उड़ने के इंतज़ार से करता हूँ। मेरी सास पागल है - वह सोचती है कि उड़ना और उड़ने की प्रतीक्षा करना बहुत अच्छा है, क्योंकि केवल चीजें जो आप कर सकते हैं वे हैं जो मजेदार हैं। हम्म, मैं सहमत हूं कि आपके द्वारा की जाने वाली सभी चीजें मजेदार होनी चाहिए... लेकिन, किसी कारण से, वे कभी नहीं हैं!

मुझे पढ़ना बहुत पसंद है और मैं इसे हर दिन करता हूं। मैं ट्रेन से स्कूल जाता हूँ, मैं बिस्तर से पहले पढ़ता हूँ। मुझे यह पसंद है। एयरपोर्ट पर पढ़ना? मेरे कम से कम पसंदीदा कार्यों में से एक। किसी चीज़ की प्रतीक्षा मेरी आत्मा को तब तक कुचल देती है जब तक कि वह लगभग अदृश्य न हो जाए। फिर, इसे मारता है।

मुझे फिल्में और / या टीवी शो देखना बहुत पसंद है। एयरपोर्ट पर उनका इंतजार? फिर से, मेरी आत्मा मेरी उड़ान की प्रतीक्षा कर रही है।

उड़ान का इंतज़ार करते समय मज़े करने का कोई तरीका क्यों नहीं है? मुझे लगता है कि यह उस कार्य की प्रतीक्षा करने के बारे में अधिक है जिसे मैं जानता हूं कि मुझे पूरा करना है, लेकिन जो भी है उस पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं है। मुझे कहना है, हालांकि, मुझे लगता है कि कम से कम एक रणनीति काम करती है।

एक सूची बनाना।

यह एक ऐसा विषय है जो इस ब्लॉग पर बार-बार आएगा। सूची बनाने से मेरी राय में, कई मुद्दों को हल करने में मदद मिलती है। बात यह है कि, सूची को विशिष्ट होना चाहिए। जब मैं पहली बार हवाई अड्डे पर गया, तो यह मेरी सूची थी "संगीत पढ़ें, अध्ययन करें।" इसका मतलब सिर्फ कुछ नहीं है। आपको प्रत्येक गतिविधि के लिए खुद को समय सीमा देने की आवश्यकता है। मैं वास्तव में क्या पढ़ने जा रहा हूँ? मैं कब तक संगीत सुनूंगा? ऐसे समय में जब दूरस्थ रूप से करने के लिए अंतहीन गतिविधियां हैं, मुझे लगता है कि सूची-निर्माण में बहुत विशिष्ट होना महत्वपूर्ण है।

मुझे बताएं कि क्या इससे लाभ होता है!