खाने के विकार और पीड़ितों के लिए अनुकंपा महसूस करना

मैंने हाल ही में खुद को काम के लिए सड़क पर पाया, बहुत सारे लोगों के साथ यात्रा और कनेक्ट किया, और इसलिए, उनके साथ अद्भुत यादें बनाईं। जब मैं अपने आप को एक शांत पल था, हवाई अड्डे पर इंतजार करते हुए, मैं एक सेलिब्रिटी द्वारा लिखे गए लेख पर आया। लेख उसके खाने के विकार के साथ एक लंबी लड़ाई का पहला हाथ था। बेशक, मैंने इसे पहले कुछ पंक्तियों के माध्यम से पढ़ने के लिए मजबूर महसूस किया और महसूस किया कि यह क्या था। हालांकि मेरे पढ़ने के कुछ बिंदु पर, इस महिला ने खुद को नुकसान पहुंचाने का वर्णन मेरे लिए बहुत ग्राफिक बन गया था और मेरी प्रतिक्रिया के संदर्भ में कुछ असामान्य बात हुई। एक विशेष पैराग्राफ को पढ़ने के बाद, मैंने जल्दी से अपना टैबलेट बंद कर दिया और इसे कुछ ही सेकंड में अपने बैग में रख दिया। सीधे शब्दों में कहूं तो, मैंने जो कुछ पढ़ा था, उससे बहुत परेशान हो गया था और मुझमें कुछ छिन गया था। मेरे पढ़ने से पहले जो शब्द दिमाग में आए, वे थे, "वाह, मैं ऐसा कभी नहीं करूंगा," इसके बाद, "रुको, मैं वहां गया हूं।" मुझे पता है कि ऐसा क्या लगता है। "एक ही बार में, मैंने खुद को यह सोचकर दोनों पाया कि मैंने इस व्यक्ति के व्यवहार के बारे में जो पढ़ा है वह परेशान करने वाला था, फिर भी उसी समय, मुझे एहसास हुआ कि

मैं उस व्यक्ति के जीवन के किसी बिंदु पर था।

करुणा महसूस करना मेरे भोजन विकार को बनाए रखने में मेरी मदद करता है

अपनी प्रतिक्रिया का एहसास कराने पर, मैं शांत हो गया। तुरंत, मैंने महसूस किया कि मेरा दिल लेखक या किसी अन्य व्यक्ति के लिए अपार करुणा से भरा हुआ है, जो वर्तमान में पीड़ित है, या जो कभी भी खा रहा है, एक विकार खा रहा है। तुरंत, मैंने पहचान लिया कि किसी और की कहानी को जज करना कितना आसान है, भले ही मैंने मानसिक बीमारी के खिलाफ अपनी लड़ाई में एक ही पैटर्न के बदलाव का अनुभव किया हो। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे एहसास हुआ कि मेरी प्रतिक्रिया का यह भी मतलब था कि मेरे जीवन का यह हिस्सा और संघर्ष खत्म हो चुका है: मैं कभी नहीं करूंगा खाओ और निकालो फिर से जिस तरह से मैं करता था। मैं बस ऐसा करने के लिए मजबूर महसूस नहीं कर सकता और फिर से उस तरह के व्यवहार में संलग्न होना चाहता हूं। जो मुझे भी पता है, वह यह है कि इसे प्राप्त करने के लिए, मुझे नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए हर रोज चुनाव करना होगा शरीर की छवि के बारे में जब वे मेरे दिमाग में प्रवेश करते हैं।

रिकवरी के बारे में स्मॉग महसूस करना आसान होगा। यह कहना आसान होगा कि मैं "ऊपर" हूं पुरानी आदतों में वापस गिर रहा हूं - यह कि मैं अब बहुत अच्छा हूं कि मैं पिछले छह वर्षों से ठीक हो रहा हूं। वह जाल मैं गिर नहीं सकता; यही वह जगह है जहाँ मैं इस समय अपनी वसूली की यात्रा पर हूँ।

मेरा ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी में सेंस ऑफ माय फीलिंग्स जरूरी है

अव्यवस्था ठीक होने की बीमारी एक आजीवन लड़ाई है, क्योंकि अब भी जब मैं खुदकुशी कर रहा हूं, तब भी मैं इस बात का ध्यान रखना है कि अगर मुझे कभी नकारात्मक सोच के बारे में बताने का मौका दिया जाए तो मैं इसका इस्तेमाल नहीं करूंगा उपकरण मैंने वर्षों में विकास किया है ट्रिगर को प्रबंधित करने और नियंत्रित करने के लिए, या यदि मैंने अपने जीवन में सही लोगों के साथ अपने आप को रोक रखा है, तो मेरी वसूली को बनाए रखने के लिए, मैं मुसीबत में पड़ सकता हूं।

मैं हमेशा एक ही निष्कर्ष निकालता हूं: मुझे पता है कि मैं जीवन में बेहतर हूं कि मेरे खाने के विकार ने मुझे क्या विश्वास करने के लिए सिखाया। मुझे पता है मैं ठीक होने लायक हूं। जितनी रिकवरी हमेशा मेरी पहुंच के भीतर थी, उतनी ही बरामदगी एक एहसास है जिसे मैं अपने साथ ले जाता हूं मैं जाता हूं, और हालांकि खाने के विकार के साथ मेरा पूर्व इतिहास मेरे दिमाग में दैनिक आधार पर मौजूद है, मैं उस स्थान पर वापस नहीं जा रहा हूँ जहाँ मैंने एक बार खुद को पाया था.

आपके बारे में और वसूली के लिए आपकी यात्रा के बारे में क्या? क्या आप कभी भी अपने खाने के विकार के साथ किसी अन्य व्यक्ति के संघर्ष के बारे में पढ़ते या सुनते हैं? इससे आपको क्या लगता है?

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