अपनी मानसिक स्वास्थ्य कहानी साझा करने के शक्तिशाली तरीके

जब आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य कहानी साझा करते हैं, तो आप कुछ शक्तिशाली बनाते हैं। मेरे मानसिक बीमारी मेरे रचनात्मक कार्य के लिए ईंधन है। इसके बारे में कुछ लिखना और लिखना है। मेरी मानसिक स्वास्थ्य कहानी ने मुझे एक सहकर्मी समर्थक और स्वयंसेवक के रूप में दूसरों की मदद करने का मौका दिया है। मानसिक स्वास्थ्य उपभोक्ताओं के रूप में, जो हम अनुभव करते हैं वह बहुत वास्तविक और कच्चा है। कुछ स्तर पर, अधिकांश लोग उत्सुक हैं और सहानुभूति कर सकते हैं, इसलिए आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य कहानी साझा कर सकते हैं और कुछ शक्तिशाली बना सकते हैं।

क्रिएटिव काम में अपनी मानसिक स्वास्थ्य कहानी साझा करें

मैं अपने तहखाने में बस पुराने चित्र और चित्रों को देख रहा था - यहां तक ​​कि वर्ग परियोजनाओं - और वे सभी मेरे संघर्ष से बहुत प्रभावित हैं सिजोइफेक्टिव विकार. मैंने सीखा है कि रचनात्मक कार्य के माध्यम से अपनी कहानी साझा करने से दूसरों पर एक मजबूत प्रभाव पड़ सकता है।

जब मैंने अंततः 2004 में उपचार में प्रवेश किया, तो मैंने कला के लिए अपने प्यार के साथ-साथ इसकी उपचार क्षमताओं को भी खोजा। मैं हर दिन अपनी कहानी ड्राइंग और पेंटिंग के माध्यम से बता रहा था। जब मैंने अपनी कला दिखाना शुरू किया, तो मैंने देखा कि लोग मेरे काम और कहानी पर प्रतिक्रिया देंगे। मैंने सोचा कि यह एक ऐसा तरीका है जिससे मैं कुछ नकारात्मक को सकारात्मक में बदल सकता हूं।

लिंकिंग अध्ययनों की कोई कमी नहीं है मानसिक बीमारी और रचनात्मकता और मुझे वास्तव में लगता है कि यह हमारे लाभ के लिए उपयोग किया जा सकता है। हमारी कला, डिज़ाइन, संगीत, रंगमंच, और लेखन को साझा करना हमारी कहानियों को बताने और सभी को मानसिक बीमारी की वास्तविकता को एक ईमानदार रूप देने के लिए एक शानदार तरीका हो सकता है।

दूसरों की मदद करने के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य की कहानी का उपयोग करना

मैंने पिछले तीन साल ए के रूप में काम करते हुए बिताए सहकर्मी विशेषज्ञ एक बड़ी मानसिक स्वास्थ्य एजेंसी के लिए। मैं बहुत से अलग-अलग लोगों से मिला और उनकी कहानियों से बहुत कुछ सीखा। मुझे आशा है कि उन्हें मेरा भी सुनने से फायदा हुआ। मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है कि उपभोक्ताओं के लिए एक वास्तविक व्यवसाय है जो अपनी कहानी साझा करने के लिए तैयार हैं और वसूली के बारे में भावुक हैं।

स्वेच्छा से अपनी कहानी के साथ दूसरों की मदद करने के बहुत सारे मौके हैं। मैं वर्षों से कुछ वक्ताओं के ब्यूरो में रहा हूं, और जब वे आशय से सुनते हैं और सवाल पूछते हैं तो मैं दर्शकों पर प्रभाव देख सकता हूं। उपभोक्ता के मुंह से मानसिक स्वास्थ्य की कहानी सुनना बहुत अच्छा है।

शायद आप सार्वजनिक बोलने पर बड़े नहीं हैं आप अपने आस-पास के लोगों के लिए खुले रह सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपका खुलापन आपके परिवार के बच्चों को तब प्रभावित कर सकता है जब वे बड़े होने पर मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करने से नहीं डरते।

अपने मानसिक स्वास्थ्य की कहानी साझा करके खुद को प्रेरित रखना

जब मैं अपनी कहानी अपने रचनात्मक कार्य या बोलने के माध्यम से साझा करता हूं, तो मुझे याद दिलाया जाता है कि मैं कहां हूं - और अधिक महत्वपूर्ण बात - जहां मैं अभी हूं। मुझे गर्व है कि मैं कितना आगे आ गया हूं और आगे बढ़ना जारी रखना मेरे लिए महत्वपूर्ण है। मेरी मानसिक स्वास्थ्य कहानी साझा करना मुझे प्रेरित करता रहता है.

मानसिक बीमारी की हमारी ईमानदार और वास्तविक कहानियाँ वकालत से लड़ने, और यहाँ तक कि हमारी खुद की वसूली में एक शक्तिशाली उपकरण हैं। हम सभी अलग हैं और हमारी मानसिक स्वास्थ्य कहानियों को साझा करने में अलग-अलग आराम स्तर हैं, लेकिन मेरा मानना ​​है कि हर एक में महत्व है। हमारी कहानियाँ शक्तिशाली हो सकती हैं, चाहे हम उन्हें बताने का फैसला करें।