11 तरीके PTSD वसूली ईंधन के लिए
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, पीटीएसडी को ठीक करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि हम खुद को पंप कर सकते हैं (और दोस्तों और परिवार को मिलाने के लिए हमें pep वार्ता दे सकते हैं) कभी-कभी उन क्षणों में आप सभी अकेले होते हैं बस अपने आप को शांत, आशा, प्रेरणा, प्रेरणा और यहां तक कि थोड़ा सा देने के लिए स्थानों की सूची की आवश्यकता है प्रेम।
पिछले एक साल में मैंने यहां जो कुछ भी लिखा है, मैंने कभी ऐसा पोस्ट नहीं किया है जो आपको संसाधनों की एक सूची देता है, इसलिए यह पहला होगा!
जहां पीटीएसडी यात्रा पर आराम मिलेगा
मैं उन लोगों के लिए एक हीलिंग थॉट ऑफ द डे भेजता हूं जो मेरी ईमेल सूची में हैं (साइन अप करना चाहते हैं? इस पेज पर जाएं।) यह एक अभ्यास है जो मुझे पसंद है क्योंकि इसका मतलब है कि मुझे उन चीजों के लिए चारों ओर खोज करना है जो दूसरों ने कहा है कि प्रकट करें जीवन के बारे में सच्चाई, एक अंतर्दृष्टि जो हमें एक पैर देती है, या कठिन पर थोड़ी समझ होती है दिन।
उद्धरणों के अलावा, मुझे उन लोगों द्वारा लिखे गए लेख भी पसंद हैं जिन्होंने अपने जीवन में बदलावों का अनुभव किया है और संक्रमण के माध्यम से सफलतापूर्वक आगे बढ़ने के बारे में कुछ सीखा है। और हम उन ऑडियो और वीडियो को नहीं भूल सकते जो आपको दिन के किसी न किसी किनारों को चिकना करने में मदद करते हैं।
तो, यहाँ आप के लिए उन क्षणों का पता लगाने की सूची दी गई है जिन्हें आप वास्तव में अपने सिर से बाहर निकालना चाहते हैं। जब से आप अपनी खुद की त्वचा में फंस गए हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि इसे शांत करने का एक तरीका मिल जाए। इन विकल्पों की जाँच करें:
Beliefnet.com - एक साइट जो प्यार और परिवार, स्वास्थ्य, प्रेरणा, मनोरंजन, आध्यात्मिकता और विश्वास को कवर करती है।
Rewireme.com - एक साइट जो यह बताती है कि इसका क्या अर्थ है और हम उस 'अहा' क्षण को कैसे प्राप्त करते हैं जो हमें एक नए स्तर पर ले जाता है, और तंत्रिका विज्ञान जो हमें वहां पहुंचने में मदद करता है।
StoryTellersForGood.com - एक साइट जहां पत्रकार और फोटोग्राफर अपने कौशल का उपयोग आशावाद और परिवर्तन को प्रेरित करने के लिए करते हैं।
GivesMeHope.com - दुनिया भर में लोगों द्वारा प्रस्तुत छोटी कहानियों से भरी एक साइट जो आशा और प्रेरणा प्रदान करती है।
Calm.com - निःशुल्क निर्देशित छूट प्रदान करता है
Karmatube.com - प्रेरणादायक कहानियों को वीडियो के माध्यम से प्रकाश में लाने के लिए समर्पित एक साइट।
ZenHabits.com - अब तक के शीर्ष पांच सबसे प्रेरणादायक वीडियो का एक भयानक पृष्ठ है।
कोई भी सूची आपके उद्धरण गंतव्य के बिना पूरी नहीं होगी (ये सभी साइटें उन श्रेणियों में उद्धरणों की एक श्रृंखला पेश करती हैं, जो किसी भी विषय के बारे में बताती हैं जिसमें आप समर्थन चाहते हैं)
ThinkExist.com
Goodreads.com
Brainyquote.com
मिशेल के लेखक हैं आघात के बाद आपका जीवन: अपनी पहचान को पुनः प्राप्त करने के लिए शक्तिशाली अभ्यास. उसके साथ कनेक्ट करें गूगल +, लिंक्डइन, फेसबुक, ट्विटरऔर उसकी वेबसाइट, HealMyPTSD.com.
