डिप्रेशन से ग्रसित बच्चों को पढ़ाते हैं

दुर्भाग्य से किडोस भी उदास हो जाते हैं। कभी-कभी यह एक रासायनिक असंतुलन, नैदानिक ​​अवसाद है जो दवा से लाभान्वित हो सकता है। लेकिन दूसरी बार यह स्थितिजन्य, पर्यावरणीय, या उनके आसपास क्या चल रहा है, इसे संभालने में असमर्थता है। एक नकारात्मक व्यवहार करने के लिए उन्हें "रोकना" बताना पर्याप्त नहीं है। हमें उन्हें सिखाने के लिए और उन्हें दिखाने की ज़रूरत है कि उन्हें इसके बजाय क्या करना है।

बच्चों को यह जानने में मदद करना कि वे क्या महसूस कर रहे हैं

बच्चे, किशोर और यहां तक ​​कि वयस्क भी हमेशा उन शब्दों में नहीं डालते हैं जो उनके साथ चल रहे हैं, बल्कि इसे अपने व्यवहार में दिखाएं। चिड़चिड़ा, उधम मचाने वाला, रोने वाला, रोने वाला वास्तव में थका हुआ, भूखा, चिंतित, उदास, डरा हुआ, अकेला हो सकता है। लेकिन भावनाओं के लिए शब्दों को जाने बिना या उन्हें कैसे व्यक्त करें, या किससे व्यक्त करें, आपको मिश्रित संदेश मिलने वाले हैं। बच्चों को भावनाओं के नाम सिखाने की शुरुआत करें। यदि कोई बच्चा दूसरे बच्चे से खिलौना लेता है, तो आप उसे पुनर्निर्देशित कर सकते हैं और शब्दों को शामिल कर सकते हैं, “क्या आप जलन महसूस कर रहे हैं? हाँ, साझा करना कठिन हो सकता है लेकिन हमारे दोस्तों के साथ करना अच्छी बात है। ”यदि आपका बच्चा रो रहा है क्योंकि उसे पार्टी में आमंत्रित नहीं किया गया है, तो उसे आराम दें, लेकिन इसमें कुछ ऐसा भी शामिल है जैसे“ मेरे पास है। एक कठिन समय भी निराश महसूस करता है। ”युवाओं को अपनी भावनाओं के लिए अधिक सटीक शब्दों के साथ पेश करने से उन्हें संवाद करने और पहचानने में मदद मिलेगी कि विशेष रूप से उन लोगों से कैसे सामना करें। भावनाएँ।

बच्चों को शिक्षण कौशल

यह करना बंद करो। रोओ मत। शांत हो जाओ। पागल मत होना। आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं। ये ऐसे कथन हैं जो हम अक्सर बच्चों और किशोरों को बताते हैं जब वे परेशान होते हैं और अभिनय करते हैं। लेकिन जब ये कथन उन्हें बताते हैं कि क्या नहीं करना है, तो वे उन्हें यह नहीं सिखाते हैं कि परिस्थितियों में वे क्या स्वस्थ रणनीति बना सकते हैं। याद रखें कि जब आपका बच्चा किसी ऐसी चीज के साथ खेल रहा था जो उनके पास नहीं थी? आप उन्हें विचलित करने के लिए बदले में अधिक उपयुक्त खिलौना प्रदान करेंगे। इस रणनीति का उपयोग भावनाओं के साथ मुकाबला करने के साथ भी करें। उन्हें उन कौशलों को सौंपें जिनकी उन्हें जरूरत है। “मैं देख सकता हूँ कि आप अपनी बहन से निराश हो रहे हैं। आप विराम लेने क्यों नहीं जाते और आराम करने के लिए गर्म स्नान करते हैं? "" मैं समझता हूँ कि आप अभी मेरे उत्तर की तरह नहीं हैं, लेकिन यदि आप यहाँ खड़े रहना जारी रखेंगे तो हम बहस करेंगे और आप और अधिक परेशानी में पड़ जाएंगे। आप अपने कमरे में कुछ मिनट कैसे बिताते हैं, इस बारे में लिखते हुए कि यह आपको इतना परेशान क्यों कर रहा है और फिर शायद हम इस पर शांति से चर्चा कर सकें। "

बच्चे जानें कि वे क्या जीते हैं

हमें स्वस्थ मैथुन शैलियों का भी मॉडल बनाना चाहिए। जिसने भी अपने बच्चे को सुना है वह अपने बुरे शब्दों को दोहराता है यह जानता है कि यह सच है। अपने आप से शुरू करें और पूरे परिवार को भावनाओं को अधिक सटीक रूप से बताना शुरू करें और सामना करने के लिए स्वस्थ तरीकों का अभ्यास करें। वर्णमाला का खेल खेलें और देखें कि क्या आप हर अक्षर के लिए एक भावना का नाम रख सकते हैं। फ्रिज पर सामना करने और पोस्ट करने के सकारात्मक और नकारात्मक तरीकों की एक सूची बनाएं या कहीं न कहीं हर कोई देख सकता है। और जब नए तरीकों का उपयोग किया जाता है तो इसके लिए प्रशंसा दें ताकि यह प्रबलित हो जाए। यह सभी के लिए अभ्यास करेगा, लेकिन इसके लायक है।