मानसिक स्वास्थ्य कलंक से लड़ने के लिए त्रासदी की प्रतीक्षा न करें

त्रासदी लोगों को एक साथ ला सकती है और उन्हें मानसिक स्वास्थ्य सहित एक कारण के लिए एक साथ रैली करने का कारण बना सकती है। जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए हथियारों का आना बहुत अच्छा है, जब हम ऐसा करते हैं तो यह भी महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य कलंक से लड़ने के लिए जब तक त्रासदी नहीं होती तब तक प्रतीक्षा न करें।

हेडलाइंस शो में लोग मेंटल हेल्थ स्टिग्मा से लड़ने के लिए इंतजार करते हैं

मानसिक स्वास्थ्य समाचारों के माध्यम से स्क्रॉल करने से नए कानून से सामुदायिक जागरूकता घटनाओं के बारे में कुछ भी उजागर हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बोलने वाले सकारात्मक प्रभावों के बारे में आँकड़े और कठिन तथ्यों को साझा करते समय ये अक्सर हृदयविदारक होते हैं जो मानसिक बीमारी से ग्रसित लोगों के लिए हो सकते हैं। हालांकि मुझे लगता है कि हमें देखने की ज़रूरत नहीं थी, एक शीर्षक प्रवृत्ति है।

कई बार हेडलाइन के बाद एक परिवार द्वारा टुकड़ों को उठाकर मानसिक स्वास्थ्य से लड़ने के लिए मशाल उठाने की बात कही जाती है कलंक के बाद वे एक तत्काल ब्रश के साथ अनुपचारित मानसिक बीमारी और मानसिक स्वास्थ्य के दर्द के परिणाम है प्रणाली। अधिक बार नहीं, यह आत्महत्या की प्रतिक्रिया में हथियारों के लिए आ रहा है। ("

मैं मानसिक स्वास्थ्य कलंक से लड़ने से किसी को हतोत्साहित नहीं करूँगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इन परिदृश्यों को ध्यान में रखा जाए, यही कारण है कि हमें पहले स्थान पर कलंक लेना चाहिए। इस तथ्य के बाद तक प्रतीक्षा करना केवल और अधिक त्रासदी का रास्ता बनाता है क्योंकि मानसिक बीमारी से जूझ रहे लोगों को लगता है कि वे अपने प्रबंधन और यहां तक ​​कि अपने संघर्षों को दूर करने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करने के लिए बोलने में असमर्थ हैं।

अधिनियम अब: आँकड़े कहते हैं कि आप किसी को जानते हैं जो मानसिक बीमारी के साथ संघर्ष कर रहा है

मैं समझ गया। किसी चीज़ से संबंध बनाना मुश्किल हो सकता है यदि आप खुद से नहीं गुज़रे हैं या उसने आपके जीवन को नहीं छुआ है। अगर आपको अनुभव नहीं हुआ है या इसके साथ सीधा संबंध नहीं है, तो कुछ के बारे में बोलना भी निराशाजनक लग सकता है। हालाँकि, आँकड़ों को देखते हुए, यदि आप इसे नहीं जानते हैं, तो भी आपके मानसिक रोग से संबंध होने की संभावना है।

आंकड़े कहते हैं कि 4 में से 1 व्यक्ति को मानसिक बीमारी है. फिर भी, सुर्खियों के पीछे की कहानियों में से एक सामान्य कथा है उत्तरजीवी को पता नहीं था कि उनका प्रियजन संघर्ष कर रहा था।

यह ध्यान में रखते हुए सवाल उठता है कि मानसिक स्वास्थ्य कलंक के खिलाफ लड़ाई क्यों नहीं हो रही है?

अब शुरू करना उचित संसाधनों के लिए मार्ग प्रशस्त करता है और एक सुरक्षित वातावरण बनाता है जहां प्रियजनों को ऐसा महसूस नहीं होता है कि उन्हें छिपाना है कि वे क्या कर रहे हैं। यह त्रासदी को रोकने और इन मुद्दों के बारे में बोलने की शर्म को दूर करने के लिए कदम उठाता है। उदाहरण के लिए, अध्ययन से पता चलता है कि शिक्षा और खुले संवाद उन चीजों में से हैं जो किशोर उम्र में आत्महत्या की दर को कम करते हैं। ("किशोर आत्महत्या की रोकथाम")

अब आप सोच रहे होंगे, अगर मुझे मानसिक बीमारी नहीं है तो मैं कैसे कलंक का सामना कर सकता हूं? कलंक के खिलाफ लड़ाई में शामिल होने के कई तरीके हैं। यह जानें कि आप किस चीज के साथ सहज हैं और क्या कदम उठा सकते हैं। यहां तक ​​कि आवाज भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

यह महत्वपूर्ण है कि हम भाग ले रहे हैं, चाहे आप मेरे जैसे हों और मानसिक बीमारी से जूझ रहे हों या अपने आसपास के अन्य लोगों की मदद करने के लिए कलंक लड़ रहे हों। हमारे शब्द और कार्य इन मुद्दों की गंभीरता को दर्शाते हैं और उन लोगों की मदद करते हैं जो संघर्ष कर रहे हैं। मानसिक स्वास्थ्य कलंक के खिलाफ कार्य करने से पहले हम त्रासदी की प्रतीक्षा नहीं कर सकते, हम जीवन को बचा सकते हैं।

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.