कैसे इच्छाशक्ति के बारे में बात करना मानसिक स्वास्थ्य कलंक में योगदान देता है

जबकि आम तौर पर लोग मानसिक बीमारी वाले लोगों को "मजबूत बने रहने" की बात कहते हैं, लेकिन दृढ़ इच्छा शक्ति के बारे में कोई मतलब नहीं है, लेकिन यह मानसिक स्वास्थ्य कलंक में योगदान कर सकता है। पर्याप्त रूप से मजबूत होने से आप मानसिक बीमारी को दूर कर सकते हैं (समस्या)मानसिक बीमारी जैप प्रेरणा कर सकती है). पता करें कि इच्छाशक्ति की अवधारणा मानसिक स्वास्थ्य कलंक में क्यों योगदान कर सकती है।

जैसा कि मैंने अपने पिछले ब्लॉग पोस्ट में छपा था, एक ऐसा विभाजन बनाया जिसमें हम में से कुछ मजबूत हैं और हम में से कुछ कमजोर हैं, के नकारात्मक विचार, "मैं बस ऐसे ही क्यों नहीं रुक सकता?" या "अगर मैं उस व्यक्ति की तरह मजबूत होता तो मैं ये नहीं होता समस्या।"

मैं इसे अटकलों से बाहर नहीं कहता हूं; मैं इसे कहता हूं क्योंकि मैं पहले से अनुभव से जानता हूं। मैं उस तरह के जोर से सोचा था कि मेरे सिर में दैनिक अव्यवस्था थी। इच्छाशक्ति की बात करने के लिए मुझे कलंक का सामना करना पड़ा।

इच्छाशक्ति और मानसिक बीमारी समान समीकरण में नहीं हैं

बिंदु रिक्त, मानसिक बीमारी इच्छाशक्ति के बारे में नहीं है। विलियम, जिसे मरियम-वेबस्टर डिक्शनरी द्वारा परिभाषित किया गया है, स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता है या एक "मजबूत दृढ़ संकल्प" जो किसी व्यक्ति को कुछ कठिन करने की अनुमति देता है।

अब, आप सोच रहे होंगे कि मैं अपने पिछले बयानों के बारे में गलत हूं और यह स्पष्ट रूप से, इच्छाशक्ति मानसिक बीमारी में फिट बैठता है, लेकिन इस पर विचार करें: क्या आप इच्छाशक्ति के साथ एक टूटे हुए अंग को ठीक करने की कोशिश करेंगे?

मुझे लगता है कि जवाब नहीं है। और मानसिक बीमारी उसी तरह है।

जब मैं शब्दों को पढ़ता हूं तो "मजबूत रहें," मैं सुनता हूं, "कमजोरी एक विकल्प नहीं है। इसके माध्यम से अपना रास्ता बनाएंगे। ”

लेकिन, जिस तरह से मैं इसे देखता हूं, यह नकारते हुए कि चढ़ाव होता है और कभी-कभी हम अल्ट्रा भद्दा महसूस नहीं करते हैं। कभी-कभी कमजोर महसूस करना एक वास्तविकता है जिससे हमें निपटना पड़ता है (आज मुझे अच्छा नहीं लगता: आत्म-सम्मान में सुधार के लिए 4 कदम). क्या हमें चढ़ावों में चारदीवारी करनी चाहिए? बिल्कुल नहीं, लेकिन यह दिखावा करने के लिए कि हम "ताकत" की एक निरंतर स्थिति को बनाए रख सकते हैं, खुद को मानसिक बीमारी और जीवन के लिए अपमानजनक है।

इच्छाशक्ति और मानसिक स्वास्थ्य कलंक की समस्याएं

केवल साधारण ताकत बनाम कमजोरी पहलू से परे, इच्छाशक्ति भी बताती है मानसिक बीमारी पसंद का विषय है. यह बताता है कि हम इस बीमारी को मौजूद होने देना चाहते हैं और हमें नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, और जब तक मैं सहमत हूं कि कुल मिलाकर हमें मानसिक बीमारी को नियंत्रित नहीं करना चाहिए, कभी-कभी यह बस होता है। कभी-कभी वे चढ़ाव दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं और उनमें से बहुत कुछ हम नहीं कर सकते हैं, लेकिन इसकी सवारी करें। मैं बहुत से लोगों के लिए जानता हूं जब उन लोगों को वापस दुर्घटनाग्रस्त होना पड़ता है, उन्हें लगता है कि वे असफल रहे हैं और अगर वे केवल मजबूत हो गए थे तो वापस नहीं आए थे। लेकिन मुझे स्पष्ट होने दो: यह नहीं कि कैसे कोई भी बीमारी काम करती है, अकेले मानसिक बीमारी होने दो।

मुझे यह तब मिलता है, जब लोग एक-दूसरे को "मजबूत रहने" के लिए "आपको यह मिल गया है" एक तरह का रवैया बताते हैं। यह किसी को किनारे करने से खुश है, लेकिन, जैसे मैंने यह पूरी पोस्ट कहा है, मुझे एक वास्तविक समस्या है यह तब होता है जब दुर्घटना और जलन साथ आती है और लोगों को पूरी तरह से असफलता का एहसास होता है क्योंकि वे मजबूत नहीं थे बस।

बिना इच्छा शक्ति और मानसिक बीमारी के मुकाबला करने के लिए प्रोत्साहित करें

मैं अपने मस्तिष्क को उसी पुरानी मजबूत बनाम कमजोर बयानबाजी के बजाय जो कह सकता हूं उसके लिए मिटा रहा हूं, और मैं झूठ नहीं बोलना, यह इस तरह की मुश्किल है क्योंकि संतृप्त सकारात्मक-इरादे वाला संदेश कैसे होता है यह। हो सकता है कि यह कहना उतना ही सरल हो, "आपको यह मिल गया है।" किसी को यह बताना कि वे कठिन सामग्री का अनुभव कर सकते हैं और इसे दूसरी तरफ जीवित कर सकते हैं, यह बेहद महत्वपूर्ण है (मानसिक बीमारी के साथ किसी का समर्थन कैसे करें).

आप लौरा को पा सकते हैं ट्विटर, गूगल +, Linkedin, फेसबुक तथा उसका ब्लॉग; उसकी पुस्तक भी देखें, प्रोजेक्ट डर्माटिलोमेनिया: द स्टोरीज़ बिहाइंड अवर स्कार्स.

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.