मुझे बताना बंद करो मैं अवसादग्रस्त नहीं हूं

एक वीडियो है जो एक महीने पहले ही सामने आया था जो बताता है कि मैं यह कहना बंद कर रहा हूं कि मैं उदास हूं। यह राजकुमार एए द्वारा बनाया और पोस्ट किया गया था (अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा: भाषा के मामले क्यों). उनकी जबरदस्त फेसबुक फॉलोइंग के बावजूद, मैंने इस वीडियो के बारे में पहले कभी नहीं सुना था, लेकिन मैं जो बता सकता हूं, वह एक प्रेरक वक्ता है। उनके बड़े अनुसरण और वायरल ट्रैक्शन से प्राप्त वीडियो वह कारण है जिसके बारे में मैं लिखना चाहता हूं। आप देखिए, प्रिंस एए का संदेश मौलिक रूप से त्रुटिपूर्ण है। यह बताता है कि मैं उदास हूं।

हालांकि मैं उनके वीडियो के ओवररचिंग संदेश से सहमत हूं - वह हम अपनी मानसिक बीमारी नहीं हैं - मैं उस संदेश के उनके वितरण से पूरी तरह असहमत हूं।

क्यों भाषा मामलों जब मानसिक बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं

प्रिंस ईए के वीडियो के साथ मेरी समस्या उनके द्वारा कहे गए पहले वाक्यों से शुरू होती है। वह दर्शकों को बताता है कि हम नहीं हैं उदास और यह कहने के लिए कि हम हैं। पूरे वीडियो के दौरान, प्रिंस एए ने कहा कि मैं "मैं उदास हूं" यह कहने के लिए "मैं अवसादग्रस्त हूं", का कहना है, जो मेरे लिए उनके संदेश का सबसे बड़ा दोष है।

जब मैं कहता हूं "मैं उदास हूं," मैं यह नहीं कह रहा हूं कि "मैं अवसाद हूं।" मैं जो कह रहा हूं वह यह है कि मैं अवसाद का सामना कर रहा हूं; कहने के लिए "मैं उदास हूँ" एक पहचान नहीं होने की स्थिति की पहचान करना है। उसके तर्क से, हमें यह भी नहीं कहना चाहिए कि जब हम उदास नहीं होते हैं, जब हम खुश होते हैं, जब हम स्वस्थ होते हैं या जब हम थक जाते हैं। सूची और भी अधिक लम्बी हो सकती हैं।

दर्शकों को यह कहने से रोकने के लिए कि वे उदास हैं, वह दुर्भाग्य से कलंक में योगदान दे रहा है। जैसा कि लोग मानसिक बीमारी के साथ रहते हैं, हमारे पास पर्याप्त है हमें बता रहे लोग इसके बारे में चुप रहें किसी के बिना, जो कथित रूप से एक प्रेरक वक्ता है, वही काम करते हैं। कई लोगों के लिए, वे उदास हैं मदद पाने के लिए पहला कदम है और खुद के साथ ईमानदार होने में पहला कदम है।

लोगों को यह कहना गलत नहीं है कि वे गलत हैं

वीडियो पर कई टिप्पणियां दिखाती हैं कि बहुत से लोग जो अवसाद का अनुभव करते हैं और इसे देखते हैं वे समझते हैं कि संदेश कैसे दोषपूर्ण है। मेरी चिंता उन लोगों के लिए है जो या तो "आप को उदास कह रहे हैं" बंद करने का अपना संदेश लेते हैं, इसका मतलब है कि उन्हें अपनी मानसिक बीमारी के बारे में नहीं बोलना चाहिए। यदि यह किसी को सहायता प्राप्त करने से रोकता है, तो यह एक समस्या है।

"मैं उदास हूं" कहना पूरी तरह से वैध है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप व्यक्त करने में भ्रमित हैं कि आप अपने साथ कैसा महसूस कर रहे हैं (अपने अवसाद निदान का वर्णन करने के लिए सकारात्मक भाषा का उपयोग करें). मैं अपने जीवन में जानता हूं, केवल मानसिक बीमारी के बारे में चुप रहने से यह खराब हो गया, बेहतर नहीं हुआ।

क्या इस वीडियो के पीछे के इरादे अच्छे थे या क्लिकबैट से प्रेरित (जो मैं भाग के कारण 100 प्रतिशत निश्चित नहीं हूं जहां वह कुछ कहता है, "ओह स्नैप, अब मुझे लोग पागल हो गए हैं"), मेरे लिए मानसिक बीमारी के बारे में बात करने से सभी भाषा में वापस आ जाते हैं उपयोग। शायद वहाँ एक है किस अवसाद के बारे में गलतफहमी वास्तव में है, इसलिए उचित भाषा खोजना मुश्किल है।

यदि आप लोगों को यह बताना चाहते हैं कि अपनी मानसिक बीमारी को अपनी पहचान बनने से रोकें, तो बस यह कहें कि क्योंकि, मेरे दिमाग में, किसी को उदास बताने वाले को यह कहना कि वे उदास हैं, गलत है।

स्रोत

आप निराश नहीं हैं, इसे रोकें! -प्रिंस ई। ए। (21 जून, 2016।) 25 जुलाई, 2016 को लिया गया।

आप लौरा को पा सकते हैं ट्विटर, गूगल +, Linkedin, फेसबुक तथा उसका ब्लॉग; उसकी पुस्तक भी देखें, प्रोजेक्ट डर्माटिलोमेनिया: द स्टोरीज़ बिहाइंड अवर स्कार्स.

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.