बदलने के लिए साहस ढूँढना

ड्रग्स और अल्कोहल का उपयोग बंद करने का निर्णय लेने की बात आती है, तो ध्यान में रखने के कई परिणाम हैं। मेरा मतलब यह है कि पदार्थों से परहेज करना एक बहुत साहसपूर्ण बात है, ध्यान में रखने के लिए कई विचार हैं।

क्या मैं छोड़ने के लिए तैयार हूं?

पहली बात यह है कि आप खुद से पूछना चाहते हैं, "क्या मैं वास्तव में उपयोग बंद करने के लिए तैयार हूं?" जबकि कुछ मामलों में, यह ऐसा लग सकता है नो-ब्रेनर, लेकिन जब तक आप दृढ़ता से आश्वस्त नहीं होते हैं कि आप अब उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तब आपको अपने में सफलता नहीं मिल सकती है प्रयास करते हैं। कुछ बिंदु पर यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपके द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग के प्रयास विफल हो गए हैं। यह आमतौर पर द्वारा इंगित किया जाता है किसी एक पदार्थ के उपयोग का नकारात्मक प्रभाव (रिश्तों के साथ समस्याओं, काम, स्वास्थ्य, आदि)।

मेरी पीठ कौन है?

इसके बाद, अपने जीवन के लोगों पर विचार करें। उन लोगों के बारे में सोचें जो आपके जीवन के नए तरीके के साथ-साथ नकारात्मक प्रभावों के रूप में काम करेंगे। फिर ऐसे लोग हैं जो एक नए पत्ते पर आपकी बारी का संदेह कर सकते हैं। अक्सर ये वे लोग होते हैं जो आपके सबसे बुरे दिनों में आपके सबसे करीब रहे हैं। अंत में, यह हमारे जीवन में लोगों को बेहतर या खराब होने के लिए हमारी वसूली पर भारी प्रभाव डाल सकता है।

रिकवरी: एक दीर्घकालिक प्रतिबद्धता

और आपकी वसूली को बनाए रखने के लिए क्या होगा? ज़रूर, दवा डालना एक बात है, लेकिन लंबे समय तक साफ रहने के बारे में क्या? वसूली में कई लोगों के लिए, की अवधारणा "दिन में एक बार""केवल आज के लिए"यह तरीका है कि दीर्घकालिक वसूली हासिल की है। यह प्रक्रिया एक दीर्घकालिक लक्ष्य को एक छोटे, अधिक प्रबंधनीय उद्देश्य में विभाजित करने की अनुमति देती है।

सर्वश्रेष्ठ निर्णय आप कभी भी कर सकते हैं

अंत में, निर्णय लेने का उपयोग करना बंद करना सबसे अच्छा निर्णय हो सकता है जिसे आप अपने जीवन में कभी भी कर सकते हैं। अपने लिए, मैं वह व्यक्ति नहीं हूं जो आज मैं हूं अगर यह ड्रग्स और अल्कोहल का उपयोग बंद करने के मेरे फैसले के लिए नहीं था। तो, आप देखते हैं, जब मैंने पहले "परिणाम" शब्द का उल्लेख किया था, तो संक्षेप में, मेरा मतलब सकारात्मक तरीके से था। यदि मैंने रासायनिक उपयोग के अपने नीचे की ओर सर्पिल को जारी रखने के लिए चुना था, तो मैं निस्संदेह अपने भीतर मौजूद क्षमता की ओर कभी काम नहीं कर पाऊंगा।

इसलिए अपने आप से पूछें कि क्या आप अपने बेतहाशा सपनों से परे जीवन से निपटने के लिए तैयार हैं। यह आपको कई तरह से चुनौती देगा लेकिन यह आपको आनंद बढ़ाने में भी मदद करेगा।