क्यों अज्ञानता मानसिक स्वास्थ्य कलंक के लिए एक बहाना नहीं है
एक बहाने के रूप में अज्ञानता का उपयोग करने का मतलब यह नहीं है कि किसी ने क्या कहा या मानसिक स्वास्थ्य की ओर या, विशेष रूप से, मानसिक बीमारी के प्रति कलंक नहीं था। क्यों? क्योंकि कलंक इरादे के बारे में नहीं है। कलंक नकारात्मक विचारों और मानसिक बीमारी की गलत धारणाएं हैं, चाहे वह इरादा हो या न हो। अज्ञानता केवल यह निर्धारित करती है कि क्या आप गलती से मानसिक स्वास्थ्य को कलंकित कर रहे हैं या उद्देश्य पर कर रहे हैं। लेकिन कलंक कलंक है, चाहे आप किसी को बेहतर जानते हैं या नहीं।
अज्ञानता क्या है और यह मानसिक स्वास्थ्य कलंक में कैसे कारक है?
अज्ञानता और अनभिज्ञ शब्द अक्सर "साबित" करने के प्रयास में अपमान के रूप में उपयोग किए जाते हैं कि कोई स्मार्ट नहीं है। लेकिन, ऑक्सफोर्ड डिक्स अज्ञानता को "ज्ञान या जानकारी की कमी" के रूप में परिभाषित करता है।1
तो, वास्तव में, इसका सीधा सा मतलब है कि व्यक्ति को कुछ पता नहीं है। अपने आप में अज्ञानता जानबूझकर या अनजाने में भी हो सकती है। विनीत अज्ञानता, मैं कहता हूं, यह अनजाने में अज्ञानता से अधिक हानिकारक है। लेकिन यहाँ कैसे अज्ञानतावश अज्ञानता हानिकारक भी हो सकती है।
यदि किसी को किसी विषय के बारे में सही जानकारी नहीं है, तो एक मौका है कि वे इसके बारे में गलत धारणा फैला सकते हैं। ऐसा मानसिक स्वास्थ्य के साथ नियमित रूप से होता है। जो लोग किसी भी बेहतर को नहीं जानते हैं या उन्हें महसूस नहीं करते हैं कि वे जो कह रहे हैं वह गलत है और "पागल," "ओ" "द्विध्रुवी," और "अवसाद।" यह अस्थिरता और पसंद जैसे नकारात्मक विचारों को फैलाता है और मानसिक बीमारियों को गलत तरीके से प्रस्तुत करता है उनकी देखरेख करते हैं। जुनूनी-बाध्यकारी विकार वह है जो अक्सर इस पर पड़ता है क्योंकि लोग "होने" के बारे में बात करते हैं OCD "क्योंकि वे नीच शैतान हैं. उदास होने के लिए डिप्रेशन को अक्सर एक मंदी या तर्कहीन पसंद के रूप में चित्रित किया जाता है ("दुःख बनाम अवसाद: क्या अंतर है?").
जब लोग ये बातें कहते हैं, तो वे आवश्यक रूप से मतलबी होने की कोशिश नहीं कर रहे होते हैं, लेकिन वे जो कह रहे हैं, वही सबको कलंकित कर रहा है।
अज्ञानता-आधारित कलंक को फैलने से कैसे रोकें
इन मामलों में, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की शिक्षा हमारी सबसे बड़ी संपत्ति है। मुझे पता है कि मैंने बहुत पहले लिखा है कि कैसे कुछ लोग मानसिक बीमारी के बारे में सही जानकारी के लिए ग्रहणशील नहीं हैं ("क्या होगा अगर मानसिक बीमारी कलंक कभी दूर नहीं जाती है?"), लेकिन मैंने पाया है कि जब यह उन लोगों की बात आती है जो अनायास ही कलंक फैला रहे हैं, तो वे सुनने और सीखने के लिए तैयार हैं जब मैंने उनके साथ मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत की है। कुंजी रक्षात्मक पर जाने के बिना ऐसा करने के लिए है, क्योंकि यह संभवतः उन्हें रक्षात्मक पर भी सेट करेगा। यहाँ एक दो रणनीति है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं:
- लोगों को बताएं कि उन्होंने जो कहा है वह मानसिक बीमारी वाले लोगों के लिए हानिकारक है। अक्सर लापता लिंक मानव कनेक्शन है। सहानुभूति या यहां तक कि सहानुभूति बदलते व्यवहार और मानसिकता में शक्तिशाली उपकरण हैं क्योंकि यह कुछ ऐसा लेता है जो सिर्फ एक अवधारणा थी और इसे वास्तविक बनाता है।
- मानसिक स्वास्थ्य की वास्तविकताओं की व्याख्या करें. ऐसा करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि कलंक नहीं फैलेगा। लोग जो कुछ भी जानते हैं उसे दूसरों के साथ साझा करना पसंद करते हैं, इसलिए उन्हें साझा करने लायक कुछ देने का यह एक शानदार अवसर है।
मैं उन्हें उसी क्रम में संपर्क करने की सलाह देता हूं, अन्यथा, आप बस अधिक जानकारी से दूर कर रहे हैं जो कहीं भी नहीं है। यद्यपि यह हमेशा ऐसा नहीं लगता है, मनुष्य एक दूसरे से जुड़ने के लिए बने हैं। तो आइए उस संबंध का उपयोग अज्ञानता का प्रतिकार करने के लिए करें और कलंक के प्रसार को रोकें।
सूत्रों का कहना है
1. ऑक्सफोर्ड यूनिवरसिटि प्रेस। अज्ञान की परिभाषा. OxfordDictionaries.com। 15 दिसंबर 2018 को एक्सेस किया गया।
लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.
