यह कलंक के परतों से निपटने के लिए क्या पसंद है

कई लोग मानसिक स्वास्थ्य के कलंक से निपटने की कठिनाई को जानते हैं, लेकिन ऐसी परिस्थितियां भी हैं जहां व्यक्ति को कलंक की परतों का सामना करना पड़ सकता है। यह वह परिवर्तन है जो इससे निपटना पसंद करता है मानसिक स्वास्थ्य कलंक समग्र।

कलंक की परतें होने का क्या मतलब है?

जब मैं कहता हूं "कलंक की परतें," मेरा मतलब विभिन्न से निपटना नहीं है मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और उनमें से प्रत्येक कलंक का सामना करना पड़ता है। इसके बजाय, मेरा मतलब है कि जब आप एक ही स्थिति के लिए एक से अधिक प्रकार के कलंक का सामना कर रहे हों या मानसिक बीमारी के कारण होने वाले कलंक के शीर्ष पर एक गैर-मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कलंक हो।

मुझे पता है कि शायद थोड़ा भ्रमित लगता है, इसलिए मैं उदाहरण दूंगा। पहली एक ऐसी स्थिति है जहां किसी को ए मानसिक बीमारी जबकि बेघर भी। न केवल विचार करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य कलंक है, बल्कि बेघर होने का कलंक भी है। यहां हम देख सकते हैं कि एक व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ एक गैर-मानसिक के साथ कैसा व्यवहार करेगा स्वास्थ्य संबंधी कलंक, और वे एक-दूसरे को कंपाउंड भी कर सकते हैं और व्यक्ति के प्रति कलंक भी बना सकते हैं मजबूत।

एक और उदाहरण कुछ ऐसा है जिसे मैंने व्यक्तिगत रूप से निपटाया है जहां यह एक दूसरे के ऊपर मानसिक स्वास्थ्य कलंक की विभिन्न परतें हैं। इसके साथ जीना एक्सर्साइज़ (स्किन-पिकिंग) विकार, मेरे पास कई निशान हैं और किसी भी समय मेरी त्वचा पर कई घाव हो सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य कलंक की मेरी पहली परत उन लोगों के साथ व्यवहार करने से आती है, जो मेरे विकार पर विश्वास नहीं करते हैं, यह वास्तविक है, कि मुझे किसी भी समय रोकना चाहिए, और यह सिर्फ एक बुरी आदत है। मानसिक स्वास्थ्य कलंक की अतिरिक्त परत जिसकी वजह से मैं अपनी त्वचा की उपस्थिति के साथ सामना करता हूं वह है कलंक ड्रग की लत का कलंकभले ही मेरे विकार का नशीली दवाओं के उपयोग से कोई लेना-देना नहीं है।

स्टिग्मा की कई परतें मानसिक स्वास्थ्य कलंक का मुकाबला कैसे कर सकती हैं

इन उदाहरणों और उनके जैसे अन्य लोगों में, मानसिक स्वास्थ्य कलंक का मुकाबला करते समय कलंक की परतें दुगुनी हो जाती हैं, जिससे चीजें मुश्किल हो जाती हैं। स्किन पिकिंग डिसऑर्डर का मेरा व्यक्तिगत उदाहरण कुछ ऐसा है।

ऐसे समय होते हैं जब मुझे यह समझाकर शुरू करना होता है कि मेरे निशान नशीली दवाओं के उपयोग के लक्षण नहीं हैं। उसके बाद, मुझे यह समझाना होगा कि यह कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे मैं बस रोक सकता हूं, न ही यह एक बुरी आदत है जो आसानी से टूटने योग्य है।

जिस चीज पर मैंने अपने कलंक की परतों से जूझने पर ध्यान दिया है, वह यह है कि मेरा विकार नशीली दवाओं के उपयोग से संबंधित नहीं है, जबकि नशीली दवाओं की लत भी नहीं है। कभी-कभी मुझे लगता है कि इतनी दृढ़ता से मैं जोर देकर कह रहा हूं कि मैं नशे की लत से नहीं जूझ रहा हूं खुद को नुकसान, कि यह "नहीं" के रूप में आता है उन चीजें। "यह वह संदेश नहीं है जो मैं चाहता हूं, इसलिए यह सुनिश्चित करने का विषय भी बन जाता है कि मैं उन कलंक का सामना कर रहा हूं।

कलंक है कलंक, भले ही वहाँ परतें हैं

मैं यह नहीं कहना चाह रहा हूं कि कलंक की कई परतों का सामना करना केवल कलंक की एक ही परत से निपटने से भी बदतर है। कितनी भी परतें हों, कलंक कलंक है। मैं यह दिखाने की उम्मीद कर रहा हूं कि कलंक की परतों से निपटने के लिए यह क्या है। मैं यह दिखाना चाहता हूं कि हम अपनी अपेक्षा से कुछ अधिक जटिल हैं, जो मुकाबला करते समय कठिनाई के विभिन्न स्तरों का निर्माण कर सकते हैं। जितना बेहतर हम समझ सकते हैं कि हम में से प्रत्येक पर कितना कलंक लगता है, उतना ही हम इसे लेने में सक्षम हो सकते हैं।

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.