एक चिंताजनक, द्विध्रुवी दिवस

मेरे बच्चे स्नान कर रहे हैं। पानी की आवाज़ हमारे छोटे से अपार्टमेंट को भर देती है। डिशवॉशर जोर से गले। मेरा सबसे छोटा रो रहा है। आज, सब कुछ ऐसा लगता है जैसे यह मेरे मानस पर भीड़ है। मैंने उस क्षण तक अपनी सकारात्मक सोच को लागू किया, जब मैं अपने सबसे छोटे बच्चे को उसकी झपकी लेने के लिए चिल्लाया और फिर मैं टकरा गया।

मैं आज सुबह थका हुआ और मोटा महसूस कर रहा था। मैंने उसे हिलाने की कोशिश की। मैं अंत में उस सैर के लिए गया जिसे मैं पिछले दो हफ्तों से लेने का इरादा कर रहा था। मैं आधे घंटे के लिए उर्जावान महसूस करता हूं इससे पहले कि दुर्घटना वास्तव में सेट हो जाए। मैं शुरू करता हूं चिंता के साथ हिला. मैंने इसे बंद करने की कोशिश की, लेकिन यह मेरे लिए एक ड्रग एडिक्ट की तरह दरार पर आ गया।

चिंता से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है

इसलिए, मैंने एक झपकी लेने की कोशिश की, यह आशा करते हुए कि मैं ताज़ा और अधिक मिर्च जगाऊंगा। मैं लेट गया और अपने बारिश के संगीत को सुना और सोने की कोशिश की। नींद ने मुझे मुश्किल से स्किम कर दिया और मैंने खुद को खतरे के प्रति सचेत किया, जाहिर है, क्योंकि मैंने दो घंटे सोने की असफल कोशिश की।

मैंने आखिरकार उठकर टेलीविजन चालू कर दिया। मुझे लगा कि मैं अपनी ऊर्जाओं को मनोरंजन में बदल सकता हूं। मैंने देखा सफेद कॉलर फिर से चलाता है। कम से कम विज्ञापनों तक टीवी ने मेरे बुरे विचारों को दूर रखा। लेकिन फिर मेरी छाती में गड़गड़ाहट और कुछ बुरा होने की भावना ने मुझे फिर से काबू में कर लिया।

मैंने अपने सबसे छोटे को जगाया और हम बस स्टॉप से ​​अपने सबसे पुराने को पाने के लिए निकले। मुझे अपनी जैकेट के बिना आत्मग्लानि महसूस हुई। मैं सार्वजनिक रूप से दिखने के लिए बहुत मोटी थी। लेकिन मैंने अपने सबसे बहादुर चेहरे पर हाथ डाला और अपने बच्चे की स्कूल बस से मिला।

अपार्टमेंट स्कूल के नाश्ते के बाद और रहने वाले कमरे में एक गड़बड़ बनाने में व्यस्त था। मेरे बच्चे मेरी ज़रूरत से ज़्यादा मज़बूत हैं, लेकिन वे इसकी मदद नहीं कर सकते कि मम्मी आज एक भावनात्मक गड़बड़ है।

जब मेरे पति घर आए, तब तक मैं रोलर कोस्टर डे से बहुत बीमार और थक चुकी थी। मुझे रोने जैसा महसूस हुआ। मुझे ऐसा लगा कि मैं उसे दुखी महसूस कर रहा हूं। मैं बिस्तर के नीचे रेंगना और दुनिया से छिपना चाहता था।

Xanax। कभी-कभी यह एक चिंता दवा लेता है

लेकिन मैं उन चीजों में से कोई भी नहीं कर सका। मैं मम्मी हूँ और मुझे ज़रूरत है। मेरे परिवार को कार्यात्मक होने की आवश्यकता है। इसलिए, मैंने वही किया जो मैं पूरे दिन टालता रहा। मैंने एक लिया Xanax.