द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी और कट्टरपंथी स्वीकृति
रेडिकल स्वीकृति का अर्थ है किसी चीज की पूर्ण और कुल स्वीकृति, वास्तविकता को स्वीकार करना और डायलेक्टिकल बिहेवियरल थेरेपी का एक प्रमुख घटक है।
कल, मैंने मार्शा लाइनन के निर्माता के एक साक्षात्कार के बारे में सुना द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी (DBT). यदि आप डीबीटी की पेशकश करने में मदद करने के लिए कूल्हे नहीं कर रहे हैं, तो आपको यहां कुछ नए विचार मिल सकते हैं।
डायलेक्टिकल बिहेवियरल थेरेपी (DBT) क्या है?
डीबीटी को 1980 के दशक में इलाज के दृष्टिकोण के रूप में विकसित किया गया था सीमा व्यक्तित्व विकार (एक निदान अक्सर पीटीएसडी रोगियों को गुमराह करता है क्योंकि लक्षण समान होते हैं)। संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा का एक संशोधित रूप, DBT मान्यता पर जोर देने में पारंपरिक CBT से अलग है - एक शक्तिशाली उपकरण जिससे चिकित्सक और रोगी संघर्ष करने के बजाय असहज विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को "स्वीकार" करने पर काम करते हैं उन्हें। एक बार जब एक पहचान विचार, भावना या व्यवहार को मान्य किया गया है, परिवर्तन की प्रक्रिया अब असंभव नहीं लगती है, और क्रमिक परिवर्तन के लक्ष्य वास्तविकता बन जाते हैं।
डीबीटी के पीछे ड्राइविंग सिद्धांत यह विचार है कि कुछ लोग भावनात्मक परिस्थितियों में अधिक तीव्रता से प्रतिक्रिया करते हैं, विशेष रूप से निजी संबंधों में शामिल हैं, जिनमें रोमांस, परिवार और दोस्त शामिल हैं। डीबीटी उन लोगों के लिए प्रबंधन तकनीक प्रदान करता है जिनके काम का स्तर दूसरों की तुलना में अधिक तेज़ी से बढ़ता है, पहुंचता है भावनात्मक सक्रियण की एक उच्च डिग्री, और फिर आधारभूत को कम करने के लिए एक उल्लेखनीय समय ले लो स्तरों।
डीबीटी की सैद्धांतिक स्वीकृति का सिद्धांत
लाइनन के साक्षात्कार के सबसे दिलचस्प पहलुओं में से एक 'रेडिकल स्वीकृति' का विचार था, जो डीबीटी प्रक्रिया के मुख्य बिंदुओं में से एक था। यह क्या है, प्लस कैसे और क्यों काम करता है यह इस महीने के ऑडियो का विषय है। एक सुनें और मुझे बताएं कि आप नीचे दी गई टिप्पणियों में क्या सोचते हैं ...
मिशेल के लेखक हैं आघात के बाद आपका जीवन: अपनी पहचान को पुनः प्राप्त करने के लिए शक्तिशाली अभ्यास. उसके साथ कनेक्ट करें गूगल +, लिंक्डइन, फेसबुक, ट्विटरऔर उसकी वेबसाइट, HealMyPTSD.com.
