हैप्पी छुट्टियाँ, सच!

सर्वेक्षण बताते हैं कि, एक घर के सभी सदस्यों, वयस्क ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी) के साथ महिलाओं को छुट्टी के मौसम में तनाव महसूस करने की सबसे अधिक संभावना है। यह शायद एक आश्चर्य के रूप में नहीं आता है - हम कुकीज़ को पका रहे हैं, उपहार खरीद रहे हैं, आयोजन कर रहे हैं और परिवार के लिए तैयार हो रहे हैं...

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हॉलिडे ब्लूज़ को हराकर

छुट्टियों के मौसम को किताबों में, टीवी पर, और थियेटर में अच्छे जयकार, गर्म परिवार के साथ-साथ, और हमारे साथी आदमी के प्रति एक अच्छी भावना के रूप में चित्रित किया जाता है। इस सीज़न की हमारी छवियां चिमनी से बैठे परिवारों से भरी हुई हैं, सुखद दृश्यों का आदान-प्रदान करती हैं और स्वादिष्ट गर्म पेय पीती...

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महान पलायन: एडीएचडी वाले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ यात्रा के लिए एक गाइड

क्या होगा यदि आप एक सुबह उठे और सब कुछ अलग था? क्या होगा अगर आपका बाथरूम चला गया था? और आपका ड्रेसर सिकुड़ गया था? और आपके पसंदीदा टॉयलेटरीज़ को अपरिचित सामान की छोटी बोतलों से बदल दिया गया है? और आपकी ज्यादातर चीजें गायब हो गई थीं?घबराओ मत। हर गर्मियों में, लाखों लोगों को यह अनुभव होता है - छुट्...

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एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए यात्रा संगठन और पैकिंग टिप्स

ध्यान घाटे / अतिसक्रियता विकार (ADHD या ADD) वाले लोगों के लिए इस तरह के चुनौतीपूर्ण कार्य को क्यों पैक किया जाता है? क्या इसलिए कि हम नहीं जानते कि कहाँ से शुरू करें? कि हमें निर्णय लेना है? मुझे नहीं पता। मुझे पता है कि इसे बंद करना आसान नहीं है - खासकर जब आप अपनी पसंदीदा जीन्स को हैम्पर में ढू...

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ADHD के अनुकूल उपहार के लिए। तीस सीजन

यह छुट्टियों का मौसम फिर से है! और चूंकि हम जानते हैं कि कैसे ADDitude पाठक हमेशा जानकारी, उत्पाद और प्रेरणा की तलाश में रहते हैं ताकि उन्हें अपने, या किसी प्रियजन का ध्यान रखने में मदद मिल सके डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) के लक्षण, हमने कई उपहारों को चुना है जो स्पार्कल, मनोरंजन मूल्य,...

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कैसे महामारी चुराई क्रिसमस (और एडीएचडी तनाव का एक बिट)

क्या यह अभी भी तमाशा और कैरोल के बिना क्रिसमस है? सांता की गोद में फोटो के बिना? क्या यह अब भी दादी के गले बिना हनुक्का है? क्या यह शैंपेन और दोस्तों के बिना नए साल की पूर्व संध्या हो सकती है? सरल परंपराओं और खुशियों के बिना हमने क्या लिया?आप में से कम से कम 90% के लिए, इस छुट्टी का मौसम अलग होगा...

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विस्तारित पारिवारिक कैओस: अपनी हॉलिडे स्पिरिट की रक्षा और सुरक्षा कैसे करें

क्यू: "मैं अपने विवेक और भावनाओं के साथ छुट्टियों के मौसम में अपने विस्तारित परिवार के साथ कैसे जीवित रह सकता हूं?"छुट्टियों का जश्न मनाते हुए एक खुश परिवार की हॉलीवुड छवि - एक क्लासिक फिल्म देखते हुए हंसते हुए, खाते हुए, और पॉपकॉर्न के एक बड़े कटोरे को साझा करते हुए - शायद ही कभी वास्तविक जीवन क...

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एडीएचडी के साथ छुट्टियां कैसे बिताएं और बर्नआउट से बचें

एडीएचडी रचनात्मकता, सहजता और उदारता लाता है, जो किसी भी मौसम को समृद्ध कर सकता है। छुट्टियों के दौरान, यह कार्ड के बिना मेल के जाने का कारण भी बन सकता है, या जब तक आपका बच्चा यह नहीं पूछता कि आप क्या ला रहे हैं - घटना से कुछ मिनट पहले तक आप उस स्कूल पॉटलक के बारे में भूल जाते हैं।हमने पूछा योग पा...

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एडीएचडी वयस्कों के लिए सरल उपहार: छुट्टियों में खरीदारी के विचार

"कितना विचारपूर्ण।""क्या दिलचस्प उपहार है।""वाह - क्या आश्चर्य है।"हम सभी ने अवांछित उपहार प्राप्त करने वाले किसी व्यक्ति की विनम्र लेकिन उत्साहित प्रतिक्रिया के बारे में सुना है। एडीएचडी वाले वयस्क - जिनके शौक और रुचियां अक्सर बदलती रहती हैं - उनके लिए खरीदारी करना विशेष रूप से मुश्किल हो सकता ह...

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