कार्यस्थल धमकाने से चिंता और अवसाद ट्रिगर हो सकता है
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- कार्यस्थल धमकाने से चिंता और अवसाद ट्रिगर हो सकता है
- कार्यस्थल बदमाशी का परिणाम
- कार्यस्थल बदमाशी से कैसे निपटें
- फेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेख
- हेल्दीप्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
- मानसिक स्वास्थ्य के लिए खड़े हो जाओ
- नवीनतम मानसिक स्वास्थ्य समाचार
कार्यस्थल धमकाने से चिंता और अवसाद ट्रिगर हो सकता है
कौन विश्वास करेगा कि बदमाशी कार्यस्थल में जारी रहेगी? बहुत से लोग उम्मीद करते हैं कि अंतिम हाई स्कूल की घंटी बजने के दिन ()धमकाने का प्रभाव). उन्हें उम्मीद है कि कॉलेज में और यहां तक कि कार्यबल में भी, उन्हें एक समान और निर्णय के बिना माना जाएगा। सच्चाई यह है कि बदमाशी हर दिन जारी रहती है और उम्र एक हिस्सा नहीं खेलती है जब यह आता है कि लोग दूसरों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं और कहा जाने वाली दुखद बातें।
कार्यस्थल बदमाशी का परिणाम
कार्यस्थल की बदमाशी आमतौर पर खुश, आश्वस्त लोगों को उदास, असुरक्षित और चिंतित महसूस कर सकता है। अगर किसी को लगता है कि वे काम पर एक आला में फिट नहीं होते हैं, तो वे अपने आस-पास के लोगों पर हमला कर सकते हैं और हर टकटकी से चोट कर सकते हैं। फुसफुसाते हुए फुसफुसाहट अनावश्यक चिंता ला सकती है और घर लौटते समय अवसाद अक्सर हो सकता है। इस प्रकार के कार्य और विचार किसी को शराब के लिए नाजुक मोड़ दे सकते हैं, खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कभी-कभी,
आत्महत्या उत्तर के रूप में।कार्यस्थल बदमाशी से कैसे निपटें
दर्दनाक टिप्पणियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय सह-कर्मचारी और साथी कर्मचारी आपके ऊपर फेंकते हैं, अपने और अपने काम पर ध्यान केंद्रित करें। आप जो कर रहे हैं उस पर गर्व करें और अगर आपकी नौकरी ऐसी चीज है जो आप में जुनून पाते हैं, उस जुनून पर ध्यान केंद्रित करें और दूसरों को आपको फाड़ने न दें। बदमाशी पूरी तरह से मानसिक स्वास्थ्य के दायरे में एक भूमिका निभाता है और यदि आप समय लेते हैं अपनी खुशी पर ध्यान दें, आप अपने आसपास के नकारात्मक लोगों को पीछे धकेलने की इच्छाशक्ति के साथ खुद को पाएंगे।
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