सेल्फ-हार्म के बारे में बोलें: रिग्रेट में न रहें

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो आत्म-चोट करता है, तो बोलना महत्वपूर्ण है।

मैं आपके साथ एक कहानी साझा करता हूं। मैं एक शिविर के लिए स्वयंसेवक बुलाया कैंप गुड डेज और स्पेशल टाइम्स. मुझे पता है कि मैं इसे अपने पिछले ब्लॉगों में लाया हूं, लेकिन जो लोग नहीं जानते हैं - कैंप गुड डेज़ बच्चों और परिवारों के लिए एक कैंप है जिसे कैंसर ने छुआ है। जब मैं सोलह वर्ष का था, मैंने अपने कठिन वर्षों के दौरान इस शिविर के लिए स्वेच्छा से शुरुआत की। यह जगह एक कारण था कि मैंने खुद को काटना बंद कर दिया। बच्चों को बीमारी से पीड़ित देखकर मैं बच गया, मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास खुश होने और उनकी मदद करने का एक कारण है।

हालांकि, एक टूरिस्ट था जो वास्तव में मेरी याद में खड़ा था। सिर्फ उसके कैंसर की वजह से नहीं, बल्कि उसकी बाहों की वजह से।

मैंने सेल्फ इंजरी के निशान देखे, लेकिन कुछ नहीं कहा

इस शिविर के लिए अपने पहले वर्षों में से एक स्वयंसेवक, मैं एक लड़की से मिला जो बहुत बीमार थी। उसने लाल विग पहनी थी और उसकी बाहों पर बहुत सारे कंगन थे। वह शांत थी, लेकिन मैं बता सकती थी कि कैंप में होने से वह खुश थी। मुझे इस लड़की के बारे में पता चला और वह अक्सर मेरे पास आती थी, मुझे उसके साथ गतिविधियों में जाने के लिए कहती थी। हालाँकि, जब मैंने उसकी बाँहों को देखा, तो मैंने देखा

ताजा कटौती और निशान उसके कंगन के पीछे छुप गया। हालांकि, मैंने निशानों को नजरअंदाज किया और उसकी खुशी पर ध्यान केंद्रित किया।

शिविर समाप्त होने के बाद, मैंने उससे बात करना जारी रखा और एक दिन फेसबुक पर उसने मुझे यह कहते हुए मैसेज किया कि उसका कैंसर टर्मिनल था। बेशक, यह सुनकर मैं तबाह हो गया और तुरंत ही उससे मिलने की यात्रा की योजना बनाई। हमने दिन की खरीदारी की और चिकी चीज़ के लिए जा रहे थे क्योंकि भले ही वह एक युवा किशोरी थी, फिर भी वह कुछ निर्दोष मज़े करना चाहती थी। हमारे पास एक महान दिन था और मैं बहुत खुश थी कि मुझे उसके साथ समय बिताने को मिला, जबकि वह पीड़ित थी।

लंबे समय के बाद, वह निधन हो गया।

मैंने उसकी मेमोरियल सर्विस पर बात की और उसकी माँ से जल्दी बात की, लेकिन वह यही थी। मैं परिवार के साथ समय बिताना नहीं चाहता था। हालाँकि, जब मैंने सेवा छोड़ दी, मैंने खुद से पूछना जारी रखा कि मैंने उन कटौती के बारे में क्यों नहीं कहा जो मैंने उसकी बाहों पर देखी थीं। अगर मैंने उसे अपने जीवन के आखिरी कुछ दिनों का आनंद लेने में मदद की, तो मैं कम से कम उसे यह एहसास दिलाने में मदद कर सकता था कि आत्म-नुकसान का जवाब नहीं है।

सेल्फ इंजरी के बारे में बात करें, कोई पछतावा नहीं

आज तक, काश मैंने उससे कुछ कहा हो। हालाँकि, मुझे पता है कि मैं अपने आप से नाराज नहीं रह सकता क्योंकि अतीत अतीत है। मैं जो कर सकता हूं, वह उन लोगों से बोलता हूं, जिन्हें मैं खुद को नुकसान पहुंचाना जानता हूं। मेरे उपन्यास के बारे में स्कूलों से बात करने के बाद, दोपहर, मैंने उन लोगों के साथ ईमेल किया है जिन्होंने स्वीकार किया है कि वे खुद को काटते हैं। मैंने हर ईमेल का उत्तर दिया है और किसी को भी अनुत्तरित नहीं रहने दूंगा।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो खुदकुशी से जूझ रहा है, तो उससे बात करें। हां, यह मुश्किल और डरावना हो सकता है, लेकिन अगर यह ऐसी चीज है जिसे आप दृढ़ता से महसूस करते हैं - तो करें। मैंने पिछले ब्लॉगों में उन लोगों से बात करने के तरीकों के बारे में बात की है, जिन्हें आप खुदकुशी करना जानते हैं। यह उस व्यक्ति और आपके साथ संबंध पर भी निर्भर करता है। कुछ लोग कुछ अलग तरह की बातचीत करते हैं और आप नहीं चाहते हैं कि लोग सोचें कि आप उन पर हमला कर रहे हैं। इस बारे में सोचें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे और वहां से चले जाएंगे।

अपने आप को सिरदर्द न दें क्योंकि आप नहीं जानते कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए क्या करना है जो खुद को काट रहा है या जला रहा है। उन्हें पाने के लिए एक रास्ता खोजें और अपनी देखभाल दिखाएं। आप पछतावे में न बैठें क्योंकि आपने कुछ किया नहीं है।

कार्ययोजना बनाएं और इसके लिए जाएं।

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