एक एकाग्रता शिविर में विकसित तकनीक का उपयोग करके एक तरह से अपने जीवन को मजबूत करें
आप मजबूत और खुश होंगे जिस हद तक आपको लगता है कि आपके कार्यों का कुछ अर्थ है। जीवन में एक या दूसरे रूप में दुख का एक अच्छा सौदा शामिल है। यदि दुख का कुछ अर्थ है, तो आप इसे अच्छी तरह से सहन कर सकते हैं और यहां तक कि दुख के समय भी खुशी पा सकते हैं।
कुछ ऐसा चुनें जिसके बारे में आप दुखी हों। अब खुद से पूछिए क्या कोई बड़ा उद्देश्य या अर्थ है जो मेरे दुख के लिए भुगतान किया जा रहा है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई और क्या सोचता है या इसके बारे में सोच सकता है। क्या मायने रखता है कि आपका जीवन और आपके संघर्ष आपके लिए मायने रखते हैं। क्या यह कुछ अधिक अंत की सेवा करता है? क्या आपकी पीड़ा का मूल्य आपको किसी महत्वपूर्ण उद्देश्य के लिए चुकाना होगा?
तुरंत एक उत्तर के साथ मत आना। यह दिन या सप्ताह के लिए एक ज़ेन कोआन की तरह, पैंडर।
यदि आप दुख से अर्थ निकालने के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो यहां क्लिक करें
भविष्य की पुस्तक से आशावाद पर एक संवादी अध्याय है:
आशावाद पर बातचीत
अगर चिंता आपके लिए एक समस्या है, या फिर आप चाहे तो बस चिंता करना कम कर सकते हैं, भले ही आप इस बात की चिंता न करें, आप इसे पढ़ना पसंद कर सकते हैं:
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आगे: वहाँ गुस्सा या कष्टप्रद महसूस रोकने के लिए एक आसान तरीका है?
