अपने खाने के विकार के बारे में बात करते हैं। क्या कहना?!

बहुत बार, मैं दिशानिर्देशों के बारे में समझाऊंगा या मार्गदर्शन प्रदान करूंगा खाने के विकार से पीड़ित व्यक्ति को क्या कहना चाहिए या क्या नहीं. हालांकि ये दिशानिर्देश उन लोगों को देने के लिए उपयोगी और महत्वपूर्ण हैं, जो परिचित नहीं हैं भोजन विकार संदर्भ का एक फ्रेम, वे अभी भी अजीब या चोटों का अंतःक्रिया कर सकते हैं, सिर्फ इसलिए कि खाने के विकारों और मानसिक बीमारियों के बारे में इस तरह की बातचीत कभी भी आसान नहीं होती है।

उनके खाने के विकार के बारे में किसी से बात कैसे करें

आज का पोस्ट और वीडियो आपको मेरी झलक दिखाने का मेरा विनम्र प्रयास है कि कोई व्यक्ति जो अपने स्वयं के खाने के विकार का सामना कर रहा है, से संपर्क किया जा सकता है; शायद यह भी है कि मैं चाहता हूं कि किसी ने मेरे साथ इस विषय पर चर्चा की हो मैं बुलिमिया से पीड़ित था. किसी भी अन्य चीज़ की तरह, यह सिर्फ एक व्यक्ति का दृष्टिकोण है, लेकिन उम्मीद है कि यह आपको समान रूप से समझने में मदद करेगा कि वार्तालाप को कैसे करना है, जो कि इसके आरंभ में भी मुश्किल हो सकता है।

स्पष्ट से अधिक के बारे में बात करने के लिए खुला हो

सबसे पहले, मुझे लगता है कि खाने के विकारों और उन लोगों से पीड़ित लोगों के बारे में पूर्व धारणाओं से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। यह मत समझिए कि जिस व्यक्ति के बारे में आपको लगता है कि वह एक ईटिंग डिसऑर्डर से पीड़ित है, उसके बारे में कोई सुराग नहीं है। उन्हें पता हो सकता है कि उन्हें भोजन या शरीर की छवि से जुड़ी कोई समस्या है, लेकिन हो सकता है कि वे इसके बारे में कभी बात न करें कई कारणों से, जिनमें लेबल होने का डर या यहां तक ​​कि खुद को स्वीकार करने के डर से वे मानसिक रूप से पीड़ित हैं बीमारी। इसलिए यदि आप उनसे संपर्क करने जा रहे हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप ऐसा आराम से करें, इसलिए उन्हें खुलने का दबाव महसूस नहीं होगा। यदि अनुभव अच्छा हो जाता है, तो समय के साथ, वे अंततः आपके या किसी और के साथ अपने कुछ चल रहे परीक्षणों और क्लेशों के साथ खुल सकते हैं।

समय के साथ कई बातचीत करने के लिए खुला रहें

यह भी मत मानिए कि आप इस बारे में उनसे बात करने वाले पहले व्यक्ति हैं, या इस व्यक्ति ने उनकी "समस्या" के बारे में कुछ भी नहीं किया है। उनके साथ आपकी बातचीत एक "अहा" क्षण नहीं हो सकती है, लेकिन अगर यह उनके साथ प्रतिध्वनित होता है, समय के साथ, यह एक बड़ा हिस्सा होगा प्रक्रिया, जहां आप एक अतिरिक्त सहायक व्यक्ति बन सकते हैं, भविष्य के अवसरों के लिए मंच को जारी रखने के लिए उन्हें सेट करने में मदद कर सकते हैं सहयोग। सीधे शब्दों में कहें, तो यह है कि समय के साथ विश्वास कैसे बनाया जाता है, और विश्वास एक खा विकार से पीड़ित किसी व्यक्ति के लिए वसूली का एक अनिवार्य हिस्सा है।

प्रश्न आपकी प्रेरणाएँ और एक खुला दिमाग रखें

शायद एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु खुद से पूछना है कि आपको उनके बारे में जानने और उस विषय के बारे में जुड़ने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है, जो एक कठिन है। क्या आप वास्तव में उन्हें देने के लिए पहुंच रहे हैं खाने विकार मदद या यह जिज्ञासा से बाहर है? यदि यह बाद की बात है, तो बुरा न मानें, लेकिन याद रखें कि बातचीत उनके लिए ट्रिगर हो सकती है, इस बात पर ध्यान दिए बिना कि आप विषय क्यों लाते हैं। मेरा सुझाव है कि यदि आप जिज्ञासु हैं, तो आप बोलने का निर्णय लेने से पहले अपनी संभावित भागीदारी के प्रभाव को सावधानी से तौलते हैं। शायद आपकी भागीदारी चीजों को बेहतर बना सकती है, या यह व्यक्ति के लिए इसे और अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकती है प्रश्न में, इसलिए यदि आप वास्तव में व्यक्ति के बारे में परवाह करते हैं, तो मदद करने के लिए तैयार रहें, चाहे कोई भी परिणाम हो कर रहे हैं।

इस वीडियो में, मैं इस बारे में अधिक जानकारी साझा करूंगा कि खाने की गड़बड़ी वाला कोई व्यक्ति कैसे इस विषय को लाने के लिए आपकी प्रतिक्रिया दे सकता है, और मैं इस कठिन बातचीत को शुरू करने के लिए संकेत भी देता हूं।

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