क्या एडीएचडी कोचिंग आपके लिए मददगार होगी?
ADHD कोचिंग के बारे में जानें, यह कैसे काम करता है और ADHD कोच आपकी मदद कैसे कर सकता है।
- ADHD कोच क्या है?
- कैसे बताएं कि आप कोचिंग के लिए तैयार हैं या नहीं
- आप एडीएचडी कोच क्यों रखना चाहेंगे
- ADHD कोचिंग कैसे काम करती है
ADHD कोच क्या है?
एक ADHD कोच अन्य व्यावसायिक कोच के समान है, लेकिन ADHD से संबंधित मुद्दों के साथ ग्राहकों और उनके परिवारों की मदद करने पर जोर देने के साथ। इस क्षेत्र में विशेषज्ञता रखने वाले मेरे जैसे कोच, आपको यह समझने में मदद करते हैं कि आपके जीवन में असावधानी, आवेग या कम आत्मसम्मान की क्या भूमिका है। एक एडीएचडी कोच के रूप में, मैं रिश्ते को एडीएचडी की चुनौतियों और प्रतिभाओं के लिए एक अनूठी समझ और सराहना के लिए लाता हूं। चाहे आपके लक्ष्य अधिक संगठित हों, केंद्रित हों या अधिक सफलताएं प्राप्त हों, आपके एडीएचडी कोच के रूप में, मैं हर तरीके से आपको प्रोत्साहित करने और उनका समर्थन करने के लिए हूं!
अगर मैं कोचिंग के लिए तैयार हूं तो मैं कैसे बता सकता हूं?
यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आप कोचिंग के लिए तैयार हैं, तो आप अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछना चाहते हैं:
- क्या आपने अपनी कोशिश की है कि आप अपने दम पर बदलाव कर सकते हैं और अभी भी एडीएचडी से जूझ रहे हैं?
- क्या बिना किसी नतीजे के आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए बार-बार के संघर्षों से आपकी थकान दूर होती है?
- क्या आप कई बार ऐसा महसूस करते हैं कि जैसे आप अंडे के छिलके पर चल रहे हैं?
- क्या आप दूसरों को निराश करते हुए थक गए हैं?
- क्या आपको ऐसा लगता है कि आपका अपने जीवन पर कोई नियंत्रण नहीं है?
- क्या आप अक्सर अकेले और अलग-थलग महसूस करते हैं?
- क्या आपको लगता है कि अब से एक साल में चीजें और भी खराब होंगी अगर आप इसे बदलने के लिए कुछ नहीं करते हैं?
- क्या आप अपने जीवन को अधिक संतुलन और खुशी की ओर पुनर्निर्देशित करने के लिए आवश्यक परिवर्तन करने के लिए तैयार हैं?
यदि आपने आठ प्रश्नों में से कम से कम छह प्रश्नों के लिए "हां" का उत्तर दिया है तो फोकस कोचिंग प्रोग्राम का परिवर्तन जो आपके जीवन के योग्य होने की दिशा में अगले कदम उठाने में आपकी सहायता करेगा।
आप एडीएचडी कोच क्यों रखना चाहेंगे?
लोग मुझे तब किराए पर लेते हैं जब वे अपने जीवन में बदलाव करने के लिए तैयार होते हैं। आमतौर पर, मेरे ग्राहक दैनिक जीवन की मांगों से अभिभूत महसूस कर रहे हैं। वे चाहते हैं कि उनका जीवन अलग हो, लेकिन इस बारे में अनिश्चित हैं कि कहां से शुरू करें। मेरा मानना है कि आपके पास पहले से ही जीवन में सफल होने की आवश्यकता है... जो आपके पास नहीं है वह आपको दिखाने के लिए कोई है कि इसका उपयोग कैसे करें और इसे उपयोग करने के लिए रखें। मैं आपको स्पष्ट रूप से असंभव और भारी लक्ष्यों को प्रबंधनीय और प्राप्त करने योग्य चरणों में स्पष्ट करने और तोड़ने में मदद करूंगा। मैं आपको कौशल, रणनीतियों को विकसित करने और पहले से दफन प्रतिभाओं और शक्तियों की खोज करने के लिए आवश्यक संरचना प्रदान करने में आपकी सहायता करेगा। मेरे साथ काम करके और फोकस कोचिंग प्रोग्राम का परिवर्तन, आप अपने आप को अपने दम पर अधिक से अधिक कर पाएंगे। आप लक्ष्य निर्धारित करेंगे और उन्हें पूरा करेंगे! कोचिंग के साथ, आप अधिक केंद्रित, उत्पादक, संगठित, पूर्ण और संतुलित महसूस करने लगेंगे।
एडीएचडी कोचिंग कैसे काम करता है
कोचिंग आमतौर पर एक-एक व्यक्ति में या फोन पर की जाती है। एडीएचडी कोचिंग में सत्रों की एक श्रृंखला शामिल है जो आपके अपने एडीएचडी लक्षणों के बारे में सीखने को जोड़ती है, कार्य करने की क्षमता विकसित करना जो काम करता है और आपके वांछित तक पहुंचने की दिशा में कदम उठाता है लक्ष्य। कोचिंग मीटिंग के दौरान, मैं पूछताछ, परिप्रेक्ष्य परिवर्तन और जवाबदेही के माध्यम से प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाने में मदद करता हूं। कोचिंग सत्रों के बीच, आपने व्यक्तिगत चुनौतियों को पूरा करके अपनी शिक्षा को आगे बढ़ाया है जो आपके और मेरे बीच संयुक्त रूप से तैयार की गई है। कोचिंग के लिए आवश्यक, यह समझ है कि आप यह निर्धारित करने के प्रभारी हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। मेरी भूमिका यह है कि आप अपने जीवन में जिन बदलावों की इच्छा रखते हैं, उन्हें सफलतापूर्वक करने के लिए अपने उत्साह और प्रतिबद्धता को जीवित रखें।
लेखक के बारे में:लॉरी द्वापर एक प्रमाणित प्रोफेशनल AD / HD (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) कोच और एजुकेटर के साथ पच्चीस साल के अनुभव के साथ मानसिक कल्याण क्षेत्र में काम करना है।
आगे: एडीएचडी वयस्कों को फोकस करने के लिए संघर्ष करता है
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