व्हिटनी हॉकिंस के बारे में, 'ट्रीटिंग एंक्सिटी' के लेखक

हैलो, मैं व्हिटनी हॉकिन्स हूं। मैं लिखने के लिए उत्साहित और उत्सुक दोनों हूं चिंता का इलाज. अगर मैं ईमानदार हूं, तो यह पहली बार है जब मैंने सार्वजनिक रूप से स्वीकार किया है कि मैंने संघर्ष किया है चिंता. के वर्षों के बाद आतंक के हमले, कुछ थेरेपी, और कागज़ की थैलियों में बहुत सारी साँस लेते हुए, मैं यहाँ मानसिक बीमारी के कलंक के बारे में सीधे रिकॉर्ड स्थापित करने और अपनी चिंता प्रबंधन रणनीतियों और तकनीकों को देने के लिए हूँ।

चिंता के साथ मेरा पेशेवर अनुभव

मैंने अपना व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन मानसिक स्वास्थ्य के अध्ययन के लिए समर्पित किया है। मैंने मियामी विश्वविद्यालय से विवाह और परिवार चिकित्सा में स्नातकोत्तर की उपाधि प्राप्त की है और अब परामर्श प्रदान करने और अभ्यास करने वाले मनोचिकित्सक हूँ तनाव प्रबंधन मियामी, फ्लोरिडा में कोचिंग। अपने करियर के दौरान, मैंने चिंता प्रबंधन, तनाव प्रबंधन, पारिवारिक मध्यस्थता, शिशु मानसिक स्वास्थ्य, बच्चों के शोक, और में अतिरिक्त प्रशिक्षण प्राप्त किया है माइंडफुलनेस-आधारित तनाव में कमी. इस अनुभव और प्रशिक्षण के सभी, मेरे व्यक्तिगत चिंता अनुभव के साथ मिलकर, मुझे चिंता विकारों के प्रबंधन और समझ के बारे में ज्ञान का खजाना प्रदान किया है।

चिंता के साथ मेरा व्यक्तिगत अनुभव

लेकिन एक चिकित्सक के रूप में, मैं हमेशा चिंता के साथ अपनी निजी लड़ाई का खुलासा करने के बारे में आशंकित रहा हूं। मुझे उम्मीद थी कि मेरे ग्राहक अपने संघर्षों को साझा करेंगे, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहते थे। मानसिक स्वास्थ्य और चिंता के बारे में संवाद इतना महत्वपूर्ण है और मेरी चुप्पी मुझे एक महत्वपूर्ण बातचीत शुरू करने से रोक रही है। मुझे उम्मीद है कि आप इस बातचीत में मेरा साथ देंगे और मदद करेंगे मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का दंश झेलना इसने मुझे इतनी देर तक बोलने से रोका।

मैंने अपनी चिंता दूर कर ली है और मुझे विश्वास है कि आप भी कर सकते हैं। सही कौशल को लागू करने से चिंता बेहद प्रबंधनीय हो सकती है। मैं अपने नैदानिक ​​और व्यक्तिगत अनुभव दोनों से आकर्षित करना चाहता हूं और आपको अपने दैनिक जीवन में लागू किए जा सकने वाले संसाधनों का उपयोग करने के लिए वास्तविक, आसान प्रदान करता हूं।

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