टेलीविजन से पता चलता है कि डिप्रेशन के साथ हेल्प मी कोप
मुझे तीन टेलीविजन शो मिले हैं जो मुझे अवसाद से निपटने में मदद करते हैं। टेलीविजन अवसाद से बचने का एक तरीका बना सकता है, और अजीब तरह से पर्याप्त, मैं खुद को ऐसे पात्रों के लिए देख रहा हूं जो मेरी जैसी परिस्थितियों से गुजर रहे हैं। (द्वि घातुमान-देख टेलीविजन अवसाद के साथ मुकाबला करते हुए हालांकि यह एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है)
मेरा पसंदीदा टेलीविजन शो के माध्यम से अवसाद के साथ मुकाबला
जब मैं उदास महसूस कर रहा हूं, तो मुझे टीवी पर एक तरफा कनेक्शन मिल सकता है। हैरानी की बात यह है कि इससे मुझे उन तरीकों से अवसाद से निपटने में मदद मिली है जिनकी मैं कभी आशा नहीं कर सकता था। ये तीन टेलीविजन शो मुझे अवसाद से निपटने में मदद करते हैं।
'छः फुट नीचे'
मुझे नहीं पता कि मैंने कितनी बार देखा है छः फुट नीचे, लेकिन मुझे पता है कि मैं कुछ बिंदु पर शो में हर मुख्य चरित्र के साथ पहचान करने में सक्षम हूं। मुझे कभी नहीं पता था कि लोगों को स्क्रीन पर देखना दु: ख के साथ सौदा इतना शक्तिशाली हो सकता है, लेकिन जीवन के कुछ कठिन मुद्दों से उबरने के चरणों को देखने से मुझे खुद के कुछ सवालों के जवाब देने में मदद मिली। क्लेयर की टीनएज लिस्टलेसनेस, ब्रेंडा का डिप्रेशन, डेविड की असुरक्षा, और रूथ का उसके अपटचर स्वभाव को दूर करने का संघर्ष, वे सभी चीजें हैं जिनसे मैं भी जूझ चुकी हूं।
'प्रबुद्ध'
प्रबुद्ध एक अल्पकालिक टेलीविजन शो था जिसने मुझे अवसाद का सामना करने में मदद की, लेकिन मैं इसे दो सत्रों के लिए प्यार करता था। एमी को अपने आत्म-विनाशकारी स्वभाव से संबंधित करना बहुत आसान है, और इतने सारे अन्य चरित्र अपने स्वयं के मुद्दों से जूझ रहे हैं जैसे व्यसन और शोक. एमी रहा है द्विध्रुवी विकार के साथ का निदान किया और वह यथासंभव कई तरीकों से स्वयं सहायता मांग रही है, भले ही वे काफी काम न करें। प्रबुद्ध मुझे दिखाया कि कभी-कभी जीवन अजीब और अनजाने मोड़ लेता है जो अंततः हमें सकारात्मकता का मार्ग दिखा सकता है।
'जुड़वाँ चोटिया'
डेल कूपर के जुड़वाँ चोटिया प्रसिद्धि मेरे लिए सबसे प्रभावशाली पात्रों में से एक रही है। एक दृश्य में, कूपर जुड़वां चोटियों के रहस्यमय शहर के शेरिफ को बताता है जो आपको करना चाहिए हर दिन खुद को एक उपहार देंभले ही वह छोटा ही क्यों न हो। आज, यह आत्म-देखभाल की अवधारणा में अनुवाद करता है। एक उपहार सुबह में एक कप कॉफी हो सकता है या रात के अंत में पढ़ने के लिए कुछ समय हो सकता है। अवसाद से जूझना मेरे लिए इतना आसान है जब मैं इसे दूर करने के बजाय इससे निपटने के लिए समय निकालता हूं। जुड़वाँ चोटिया एक आराम दोस्त की तरह लगता है।
नीचे दिए गए सबक के बारे में मेरा वीडियो देखें जो मैंने नीचे टेलीविजन से अवसाद के बारे में सीखा है। फिर, मुझे बताएं कि आपको कौन सा टीवी दिखाता है जब आपको अवसाद से निपटने में कुछ मदद चाहिए।
