जब आपका परिवार एक मेस है और धन्यवाद देना कठिन है

जब आपका परिवार गड़बड़ हो तो धन्यवाद देना कठिन है। जब मैंने इस धन्यवाद पोस्ट को लिखने के बारे में सोचना शुरू किया, तो मैंने अपने प्रबंधक को लगभग यह बताने के लिए लिखा कि मैं परिवार में मानसिक बीमारी के बारे में लिखने के लिए योग्य नहीं हूं। तुम जानते हो क्यों? क्योंकि मैं एक धोखाधड़ी की तरह महसूस करता हूं। मेरे पारिवारिक रिश्ते बिल्कुल साफ नहीं हैं और मैं जैसा चाहती हूं, वैसा ही वे भी हैं। बल्कि, मेरे परिवार में गंदगी बढ़ जाती है क्योंकि हम छुट्टियों की योजना बनाते हैं। में चाहता हूं एक जादू की छड़ी और मेरे सभी रिश्तों को काम करो, अगर केवल इन विशेष दिनों पर। मुझे पता है कि ऐसा क्या है जब आपका परिवार गड़बड़ है और धन्यवाद देना मुश्किल है।

काश, मैं किसी भी तरह एक बड़ा, मजबूत पर्याप्त, द्विध्रुवी-पर्याप्त व्यक्ति बन सके, जो अपने परिवार में कई गतिशीलता को बदल सके। लेकिन यहां तक ​​कि अगर मैं किसी तरह खुद को छुट्टियों के लिए जादुई रूप से एक द्विध्रुवी-टेलर में बदल सकता हूं, तो मैं अभी भी इतना शक्तिशाली नहीं हूं कि बाकी सभी के व्यवहार को बदल सकूं।

भले ही मैं पीछे की तरफ झुकूं लोगों को कृपया जहां मैं सक्षम हूं, वह हमेशा समाप्त होता है

मुझे बहुत अधिक लागत. मैं नहीं कर सकता लोग अच्छे रिश्ते हासिल करने की कृपा करें. मैं केवल अपने छोटे से परिवार के लिए सही और स्वस्थ काम कर सकता हूं, यह आशा करता हूं कि उन स्वस्थ फैसलों से मेरे सभी मंडलियों के माध्यम से स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है।

इसलिए, मेरे सामान्य मार्ग को लहराते हुए, जादुई सोच और लोगों को प्रसन्न करने के बजाय, मैं वह करने जा रहा हूं जो वास्तव में इस छुट्टियों के मौसम में मेरी शक्ति है।

मैं अपने परिवार के लिए वैसे भी धन्यवाद दे सकता हूं

मैं धन्यवाद देने जा रहा हूं, हालांकि मेरा परिवार एक गड़बड़ है। मैं इस छुट्टियों के मौसम के लिए उन चीजों को लिखने जा रहा हूं, जिनके लिए मैं आभारी हूं, भले ही मेरे रिश्ते गड़बड़ और अनसुलझे हों। क्या आप जानते हैं कि कृतज्ञता का अभ्यास आपके खुशी के स्तर को बढ़ा सकता है 25 प्रतिशत से? क्या आप जानते हैं कि एक आभार पत्रिका में महीने में कुछ घंटे लिखने से आपके खुशी के स्तर पर, छह महीने तक स्थायी प्रभाव हो सकते हैं?

हमारे परिवारों में समस्याओं को पकड़ पाना इतना आसान है, क्रिसमस लाइट्स की तार में उलझाव को देखने के लिए हम वर्षों से प्रयास कर रहे हैं (द्विध्रुवी आप नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता है). शायद हमें एक अलग तकनीक का प्रयास करना चाहिए: उलझन को दो। इसके बजाय, अच्छाई और प्यार के व्यक्तिगत किस्में को स्वीकार करने के बजाय गंदगी में फंसने की कोशिश करें।

एक मैस परिवार के बीच में धन्यवाद देते हुए सकारात्मक पर अपना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं

यहां तक ​​कि जब हमारे परिवारों में मानसिक बीमारी होती है, तब भी जब इतनी टूट-फूट होती है, तो इसे ठीक करने का कोई तरीका नहीं दिखता है, फिर भी प्यार की कोई कमी नहीं है। स्नेह के, हालांकि, छोटे टुकड़े हैं। और अगर आप मेरी तरह हैं, तो उन चकाचौंध के धागे मेरे दिल को लालसा से भर देते हैं।

वह लालसा मुझे या तो निराशा की ओर ले जा सकती है या यह मुझे आशा दे सकती है। मैं आशा का चयन करता हूं और मैं उन परिवार के सदस्यों को गिनना चुनता हूं जिनके साथ मैं अपने सबसे बड़े आशीर्वाद के रूप में संघर्ष करता हूं क्योंकि उन्होंने मुझे बनाया है जो मैं हूं। और यहां तक ​​कि अगर मैं उनके साथ संबंध बनाने का सही तरीका खोजने के लिए संघर्ष करता हूं, तो प्यार का इतिहास हम अपने दिल में एक महान आग के अंगारों की तरह साझा करते हैं। यहां तक ​​कि अगर हमारे पास एक प्रियजन की एक सुंदर स्मृति है जो लंबे समय से खो गई है, तो यह स्मृति के लिए धन्यवाद देने के लिए पर्याप्त है। वह स्मृति आज हमारे जीवन में सुंदरता को जोड़ चुकी है।

सेल्फ केयर मुझे छुट्टियों के दौरान ग्राउंडेड और पॉजिटिव रहने में मदद करता है

एक गन्दे परिवार में धन्यवाद देने के साथ, मैं अपने पैरों को ज़मीन पर मजबूती से रखने के लिए बहुत मेहनत करने जा रहा हूँ। मैं आँख बंद करके विश्वास नहीं करने वाला हूं कि मैं एक सप्ताह में तीन या चार छुट्टी प्राप्त कर सकता हूं और एक दिन जादुई रूप से स्थिर रह सकता हूं। मैं अपनी छुट्टियों के आसपास बफ़र्स बनाने जा रहा हूं, ताकि मेरे पहले और बाद में आराम करने के लिए पर्याप्त समय हो (क्यों स्व-देखभाल आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है).

पारिवारिक छुट्टियों के वर्षों के बाद, मुझे पता चला है कि मुझे अपने पति को थैंक्सगिविंग और क्रिसमस से पहले के दिनों को लेने की जरूरत है ताकि मैं आराम कर सकूं और खुद को बिना मैदान में दौड़े तैयार कर सकूं। हमारी दिनचर्या में हुए इन थोड़े से बदलावों ने मुझे छुट्टियों के आस-पास एक तकिया दिया। यदि क्रिसमस रात्रिभोज जल जाता है या परिवार के नाटक कुछेक बिंदुओं पर रचते हैं, तो मेरे पास अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देने के लिए अतिरिक्त समय और स्थान है।

मुझे पता है कि मैं धन्यवाद देने और अपनी सीमा जानने के द्वारा दुनिया की सभी समस्याओं को ठीक नहीं करने वाला हूं। परंतु, मेरा ध्यान कृतज्ञता पर केंद्रित है और थकावट से बचने के लिए अप्रत्याशित जटिलताओं से निपटने के लिए मुझे बहुत बेहतर जगह मिलती है। मैं प्रेम और कृतज्ञता के इस मौसम में प्रवेश करते ही मन की शांतिपूर्ण स्थिति में होना चाहता हूं। तब शायद मैं अपने परिवार के माध्यम से प्यार की बुनाई को देख पाऊंगा, चाहे वह कितनी भी अजीब लग सकती हो।

खुश गड़बड़, शानदार धन्यवाद। क्या आप पा सकते हैं कि जैसे ही आप आभारी आँखों से देखते हैं, आपकी पारिवारिक उलझन में और भी सुंदरता है, जितना आपने पहले सोचा था।

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