मानसिक रूप से बीमार पति: अपनी शादी के लिए क्या दे सकते हैं

मानसिक रूप से बीमार पति-पत्नी अक्सर महसूस करते हैं कि अपने पति को देने के तरीके खोजना असंभव है। जब यह सभी इच्छाशक्ति लेता है तो आपके पास बस होगा सुबह बिस्तर से उठो, किसी और के लिए रुझान हँसने योग्य लग सकते हैं। और फिर भी, मेरे पास जितना अधिक है अपना ध्यान अपनी पीड़ा से हटा लिया और मेरे पति की जरूरतों पर, मेरी शादी और मजबूत हो जाती है और मैं अपने बारे में बेहतर महसूस करती हूं। मुझे लगता है कि मानसिक रूप से बीमार पति-पत्नी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने विवाह के लिए क्या कर सकते हैं।

मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति अक्सर देखभाल करने वाले की भूमिका ग्रहण करते हैं

मेरे बाद द्विध्रुवी निदान, मेरे पति की भूमिका में गिर गया देखभालकर्ता. उन्होंने पूरा समय काम किया, पकाया और साफ किया, और मेरे निरंतर उतार-चढ़ाव से निपटा। हम दोनों ने अपना सारा ध्यान मुझ पर केंद्रित कर दिया और उस पर बहुत कम ध्यान दिया। थोड़ी देर के लिए, यह आवश्यक था, लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं जा सकता (द्विध्रुवी पति समर्थन: जीवन रक्षा रणनीतियाँ).

जैसा कि मैंने महसूस किया कि मेरे पति की जरूरतों को नजरअंदाज किया जा रहा है, मुझे एक विफलता की तरह लगा

. मुझे पता था कि वह मुझसे अधिक योग्य है, लेकिन मैं मुश्किल से 24 घंटे प्रति सप्ताह की नौकरी कर सकता था, अकेले घर को साफ रखने और खाने को मेज पर रखने के लिए। मैं रोजाना 16 घंटे सोता था। नहाना एक बहुत बड़ी उपलब्धि थी। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या मैं कभी उनके प्यार और भक्ति के लायक हो सकता हूं (रिश्तों में असुरक्षित महसूस करना कैसे रोकें).

मानसिक रूप से बीमार पति क्या दे सकते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं

जब मैं अपनी असफलता की भावनाओं को एक तरफ स्थापित करने में सक्षम था, तो मैंने खुद से कुछ सरल प्रश्न पूछे:

• अगर मैं दिन में आधे घंटे के लिए बिस्तर से उठने जा रहा था, तो जैक को प्यार महसूस करने के लिए मैं क्या कर सकता था?
• क्या में तक पहुँच उससे सिर्फ यह पूछने के लिए कि उसका दिन कैसा गुजरा?
• क्या मैं सुनने की कोशिश कर सकता था?

शायद यह सब मैं कर सकता था, लेकिन मैं कोशिश कर सकता था (उचित उम्मीदें और स्वस्थ लक्ष्य और मानसिक बीमारी).

मैंने बस उसके साथ फिर से दिलचस्पी लेने की कोशिश शुरू कर दी। मैंने अपने और द्विध्रुवी विकार के अलावा किसी अन्य चीज़ के बारे में बातचीत करने की कोशिश करके शुरुआत की। जैसे-जैसे समय बीतता गया और मैं उसे अपनी ऊर्जा का अधिक से अधिक हिस्सा देने की कोशिश करता रहा, मुझे महसूस हुआ कि मेरी शादी में फर्क करना कितना सरल था। मेरे पति को मेरी ज़रूरत थी कि मैं उन्हें प्राथमिकता दूं। वह यह था। मैं, मानसिक रूप से बीमार पति या पत्नी, अपनी शादी के लिए दे सकते हैं।

एक दिन मैंने उससे पूछा, "तुम्हें मेरी क्या जरूरत है, जैक?"

उसका जवाब इतना आसान था कि इसने मुझे उड़ा दिया।

उन्होंने उत्तर दिया, "मुझे वास्तव में स्नेह और भोजन चाहिए।"

"बस?" मैं गंजा हो गया. "एक साफ घर नहीं, मेरे लिए एक स्थिर आय में लाने के लिए, या मेरे लिए यह सब खोने के लिए वजन मैंने दवा के कारण प्राप्त किया?"

"उन चीजों में से कोई भी मुझे प्यार महसूस नहीं करता है," उन्होंने जवाब दिया। “मैं नहीं बल्कि आप खुश होंगे, जो कुछ भी लेता है। और, आप से कुछ स्नेह पाने के लिए और हर बार एक समय में एक गर्म भोजन भयानक होगा। ”

मैं इस बात पर ज़ोर से हंसा कि उसकी ज़रूरतें कितनी सरल थीं। यहाँ मुझे घर के साफ़ सुथरे न होने के अपराधबोध से उबरना पड़ा और मुझे लगता है कि मैं उसे एक पत्नी के रूप में विफल कर रहा था। लेकिन मैं पहले से ही उसे स्नेह देने और उसे भोजन बनाने की कोशिश कर रहा था जब मेरे पास ऊर्जा थी। मैं बस उस पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं और यह जान सकता हूं कि उसे प्यार हुआ।

हर शादी अलग होती है और हर व्यक्ति की अनोखी ज़रूरतें होती हैं। लेकिन मुझे मिलता है मेरे ही सिर में अटक गयामेरे रिश्तों की कीमत पर। मैं एक विफलता की तरह इतना व्यस्त महसूस कर रहा था कि मैंने कभी भी अपने पति से यह पूछने की जहमत नहीं उठाई कि क्या उन्हें लगता है कि मैं उन्हें असफल कर रहा हूं। जितना मैं उस पर और उसकी वास्तविक जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करता हूं, उसके बजाय मेरे बीमार सिर मुझे क्या बता रहे हैं, इसके बारे में चिंता करने के बजाय, मैं उससे उतना ही प्यार करता हूं जिस तरह से उसे प्यार करने की जरूरत है।

शादी मानसिक रूप से बीमार पति-पत्नी को बेहतर आत्म-सम्मान दे सकती है

जैसे-जैसे मेरी शादी अच्छी होती जा रही है, वैसे-वैसे मैं भी। जैक की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने का अतिरिक्त बोनस यह है कि मुझे ऐसा लगने लगा कि मैं अपनी शादी में सफल हो रहा हूं। उस सफलता ने मुझे अपने बारे में बेहतर महसूस कराया। अपने बारे में बेहतर महसूस करने से मुझे अनदेखा करने में मदद मिली मेरे सिर के अंदर नकारात्मक आत्म-बात. मैं उन सभी तरीकों के बजाय जो मैं नहीं कर सकता था, उस पर ध्यान केंद्रित करते हुए, मैंने अपनी शादी और अपने आत्मसम्मान को इतना स्वस्थ बना दिया।

कोशिश करके देखें। जो दे सकते हो, दे दो।

रूमी कहा हुआ,

जीवन का उद्देश्य प्रेम बन जाने पर सभी संदेह, निराशा और भय नगण्य हो जाते हैं।

अपने जीवन को प्यार के बारे में बताएं। फिर, वापस खड़े हो जाओ, और देखो कि कैसे प्यार आपको और आपकी शादी को बदल सकता है।

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