समय क्या मानसिक बीमारी को ठीक नहीं करता है, आप इसके साथ क्या करते हैं
हम समय के साथ बहुत जुनूनी हैं और इसके गुजरने से मानसिक बीमारी कैसे प्रभावित होती है। हम उस समय को देखते हैं, जब हम मानसिक बीमारी से पीड़ित होते हैं और हम कितनी बार ठीक हुए हैं (मानसिक बीमारी के साथ एक और नया साल). हम समय का उपयोग यह पता लगाने के लिए करते हैं कि हम कितनी दूर हैं और हमें कितनी दूर जाना है। हम इसका इस्तेमाल खुद से यह करने के लिए करते हैं कि हम कितने समय से लड़ रहे हैं। समय के साथ यह जुनून मानसिक बीमारी को प्रभावित करता है, लेकिन समय मानसिक बीमारी को ठीक नहीं करता है।
मानसिक बीमारी और समय का गुजरना
मेरे पसंदीदा संगठनों में से एक, टू आर्म्स लव ऑन हर आर्म्स, इस साल 10 साल का हो गया। दस साल पहले उन्होंने पहली बार रडार पर एक ब्लिप बनाया था और 10 वर्षों में बहुत कुछ बदल गया है और उन लोगों के लिए हुआ है जो संगठन से जुड़े हैं। उनके 10 के दौरानवें सालगिरह का जश्न, संस्थापक जेमी Tworkowski पर प्रतिबिंबित किया गया था कि वह 10 साल पहले कहां था और तब से क्या बदल गया है।
मुझे आश्चर्य होने लगा कि मैं 10 साल पहले कहां था। मैं कौन था और मैं 2006 में क्या कर रहा था? 2006 में मुझे एहसास हुआ कि मैं 16 साल का था और मेरे लिए केवल एक सेकंड का समय था पता है कि कुछ समय पहले 10 साल पहले मैं अपने बेडरूम में अपने डायल-अप-राइडेड कंप्यूटर सर्च पर बैठा था के बारे में
त्वचा को बार-बार और अनियंत्रित रूप से चुनना.मैं पूरी तरह से पृष्ठ को देख सकता हूं। यह नाम दिया गया और इसके बाद छोटा पैराग्राफ: क्रोनिक स्किन पिकिंग। मुझ पर धोया गया भय मुझे डूब गया और मैंने खोज इतिहास को हटा दिया क्योंकि मुझे चिंता थी कि मैं मुश्किल में पड़ गया हूं।
जागरूकता और जानकारी के मामले में केवल एक दशक में इतना कुछ हुआ है कि मुझे अब वह मूल पृष्ठ भी नहीं मिल सकता है। इतना बदल गया है कि कलंक दूर करने के लिए शुरू हो रहा है। एक दशक में इतना कुछ बदल गया है कि इसने आधिकारिक तौर पर मनोरोग और अध्ययन की दुनिया में अपना रास्ता बना लिया है और इसे आधिकारिक नाम दिया गया है: एक्सर्साइज़ (स्किन-पिकिंग) विकार.
समय मानसिक रूप से ठीक नहीं करता है; यह आप समय के साथ क्या करते हैं
दस साल पहले मैंने आसानी से खुद को क्षतिग्रस्त, टूटा हुआ, यहां तक कि अपूरणीय बताया होगा। मैं यह कहने का प्रशंसक नहीं हूं कि "समय सभी घावों को ठीक करता है" क्योंकि हमें सक्रिय होना है हमारी वसूली में भाग लेने वाले. हमें अपने और अपने दृष्टिकोणों में बदलाव किए बिना, समय बीत रहा है जबकि हम एक ही रहते हैं। 10 वर्षों में, हम एक ही लोग होंगे, एक ही टूटन और यहां तक कि कलंक को महसूस करते हुए (शायद आत्म-कलंक, भी), बस जीवन में एक अलग बिंदु पर।
2006 में, मुझे मेरे "गुप्त" विकार के बारे में उस पृष्ठ को खोजने के बाद भय और संदेह से पंगु बना दिया गया था। तीन साल के लिए, मैं उस जगह से नहीं उतरा और कोई आश्चर्य नहीं हुआ, बुरा हुआ, बेहतर नहीं हुआ। एकमात्र कारण मैंने कोई भी प्रगति नहीं की है - एकमात्र कारण मैं हूं मेरी अपनी त्वचा में आरामदायक और मेरी कहानी साझा करने को तैयार है - क्योंकि मैंने एक बदलाव किया मेरे जीवन में। उस प्रारंभिक परिवर्तन के कारण अन्य परिवर्तन और प्रगति हुई। जरूरी नहीं कि विशालकाय छलांग और सीमाएं एक साथ हों, लेकिन बहुत कम कदम। छोटे कदम यह सब लेता है।
एक और कहा कि मैं इसका प्रशंसक नहीं हूँ, "यह बेहतर हो जाता है।" यह क्या है? बेहतर नहीं होता है, लोग निराश हो जाते हैं।
इसके बजाय इस तरह से बेहतर करने की सोचें: आप ठीक हो जाओ.
चेक आउट उसकी बाहों पर प्यार लिखने के लिए
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लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.
