'मैं एक विफलता हूँ' - दूसरों की तुलना में अपने आप को

मुझे नहीं पता कि मेरे सिर में हमेशा के लिए आवाज़ कैसे गायब हो जाती है जो मुझे बताती है कि मैं असफल हूँ। मैं जानता हूँ कि मैं कौन हूँ। मुझे पता है कि मुझे दुनिया को क्या देना है। मेरे सबसे बुरे दिनों में, इसमें से कोई भी मायने नहीं रखता क्योंकि मुझे लगता है कि मैं असफल हूं। अपने सर्वश्रेष्ठ पर, मैं नए सिरे से आशा के साथ उठता हूं और दिन के अंत तक गुस्से के आँसू से लड़ रहा हूँ, दीवार पर स्तब्ध होकर।

इस विचार युद्ध में, मुझे पता है मैं अकेला नहीं हूं. मैं एक फर्क करना चाहता हूं, दुनिया और मेरे आसपास के लोगों पर एक चिह्नित और यादगार मोहर लगाना। मैं फलना चाहता हूं। और मैं बहुत सारी महिलाओं से मिली, मेरी तरह, जो मानती हैं कि वे इस महत्वाकांक्षा से कम हैं। इसलिए, मैं दो सत्य प्रदान करता हूं जिन्हें मैंने खोजा है।

1. मुझे लगता है जैसे मैं एक असफलता हूँ जब मैं जो मैं नहीं हूँ पर ध्यान केंद्रित

एक विनाशकारी विचार-पाश में फंस जाना इतना आसान, मोहक भी है। आसान है, क्योंकि हमारे दिमाग खतरों के लिए अलर्ट पर हैं। मोहक, क्योंकि हम तर्कसंगत बातचीत के लिए आप-आप-सोचते-सोचते-विचार करते हैं। हम उत्सुक हैं क्या यह सच है? क्या मैं वास्तव में असफल हूँ? क्या मेरे साथ कुछ गड़बड़ है? क्या मैं कभी इसे सही कर पाऊंगा? इस बात पर ध्यान केंद्रित करना कि हम कौन नहीं हैं जो हमारा डिफ़ॉल्ट नहीं है। हम इसे दुश्मन के लिए भी नहीं पहचानते हैं।

मैं जिस पर विश्वास करता था उसके दुख में मैं बहुत दिनों तक फंसा रहा नहीं था कि मैं जीवन से बाहर घुट रहा था कि मैं वास्तव में कौन हूं बजे. वास्तव में, मैंने जितना अधिक सोचा और विश्वास किया, झूठ ने मेरी कीमत कम कर दी, एक वैकल्पिक अस्तित्व को देखना असंभव हो गया। मेरे लेंस पर संदेह के बादल छा गए थे क्योंकि मैं अपनी सफलता का अनुमान लगा रहा था और जीवन में खुशी दूसरों के जीवन पर। अधिक सटीक रूप से, मेरी धारणाएं मुझे ऐसा महसूस करा रही थीं जैसे मैं एक विफलता थी।

2. अगर मैं दूसरों की तुलना में मेरे लिए सबसे बुरे की तुलना करता हूं लेकिन एक झूठ है तो मैं एक विफलता हूं

हम इतना समय और मूल्यवान ऊर्जा क्यों खर्च करते हैं खुद की तुलना दूसरों से करना? मानो हमें असफलताओं की तरह महसूस करने के लिए किसी और कारण की आवश्यकता है। मेरा जीवन कुछ भी है लेकिन आनंदित है जब मैं अध्ययन करता हूं कि दूसरे क्या कर रहे हैं और वे सब कुछ एक साथ कैसे करते हैं। वे दिखावे केवल भ्रामक नहीं हैं, वे हमारे लिए अप्रासंगिक हैं।

मेरा मानना ​​है कि हम अपनी ऊर्जाओं को दूसरों की भलाई के लिए निर्देशित करते हैं क्योंकि हमारे दिमाग हमारे साथ बहुत बुरे हैं। हमेशा अच्छा पर ध्यान देना बेहतर लगता है। फिर भी, इसके लिए हमें अपने फोकस को फिर से भूलना होगा जो हमारे बारे में सच है। एक दर्पण का उपयोग करने के लिए जो हमारे लिए अचूक और अमूल्य विशिष्टता पर प्रकाश डालता है। जिस दर्पण का उपयोग हम स्वयं की सच्चाई को समझने के लिए करते हैं, उसे बाहर की ओर कभी भी प्रतिबिंबित नहीं करना चाहिए।

मैं ध्यान केंद्रित करने के लिए चुनता हूं कि मैं कौन हूं। सीखने और जीवन को बदलने के तरीकों को साझा करने का मेरा उपहार। दूसरों को उनका असली प्रतिबिंब खोजने के लिए प्रोत्साहित करने का मेरा उपहार। और जब मैं जानता हूं कि मैं असफल नहीं हूं, मैं संपन्न हूं.

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डॉ। शेर्री योडर महिलाओं के जीने के तरीके में क्रांति ला रही है। महिलाओं के लिए भावनात्मक, संबंध और आध्यात्मिक अनुभवों के एक विस्तारित दर्शन का उपयोग करना, वह करुणा, सहानुभूति और मुख्य भाषण, कोचिंग और के माध्यम से अंतर्दृष्टि के अपने उपहार बचाता है लिख रहे हैं। डॉ। शेररी को खोजें लिंक्डइन, इंस्टाग्राम, तथा फेसबुक.