अवसादग्रस्त लोगों के लिए विचारशील उपहार
अवसादग्रस्त लोगों के लिए उपहार ढूंढना भ्रामक हो सकता है, लेकिन पूरे जोरों पर छुट्टियों के मौसम के साथ, आप में से कुछ लोग किसी को देने के लिए विचारशील विचारों की तलाश कर सकते हैं अवसाद का निदान. शायद आप खुद ही हों डिप्रेशन और यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि इस वर्ष आप किस प्रकार के उपहार प्राप्त करना चाहते हैं। मैंने फैसला किया कि यह मेरे लिए मेरे कुछ पसंदीदा वर्तमान विचारों को आपके साथ साझा करने के लिए सहायक हो सकता है ताकि आप उदास लोगों को उपहार दे सकें जो उनके लिए एक अंतर है।
अवसादग्रस्त लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ उपहार
- कंबल / फेंकता - जब मैं एक विशेष रूप से तनावपूर्ण दिन हो या अपने अवसाद के साथ विशेष रूप से किसी न किसी समय के माध्यम से जा रहा हूँ, एक कंबल या फेंक के तहत सूँघने से मुझे कुछ आराम और शांति मिलती है। मैं अपनी खुद की सुरक्षित और आरामदायक कोकून में थोड़ी देर के लिए छिपने में सक्षम हूं जब तक कि मैं फिर से उभरने के लिए तैयार नहीं हूं ("द जॉय ऑफ हाइज: प्रैक्टिस सेल्फ-केयर लाइक अ स्कैंडिनेवियन").
- आरामदायक, अभी तक स्टाइलिश, कपड़े और पजामा - मुझे अच्छा लग रहा है, लेकिन मैं अच्छा महसूस करना चाहता हूं। ग्राफिक टीज़, सादे काले या ग्रे टी-शर्ट, लेगिंग (ठोस और प्रिंट दोनों), और योग पैंट ऐसे कपड़े उपहार हैं जिन्हें मैं प्राप्त करना चाहता हूं। इसके अलावा, पजामा की एक अच्छी जोड़ी की बहुत सराहना की जाती है। कभी कभी अवसाद से कपड़े उतारना मुश्किल हो जाता है या घर छोड़ दो और उन दिनों पहनने के लिए पजामा का एक प्यारा जोड़ा मुझे थोड़ा बेहतर महसूस करने में मदद करता है।
- गिफ्ट कार्ड - गिफ्ट कार्ड डिप्रेशन से ग्रस्त लोगों के लिए बहुत अच्छा उपहार है। रेस्तरां में उपहार कार्ड विशेष रूप से अच्छे होते हैं क्योंकि अक्सर ऐसे समय होते हैं जब हम भोजन तैयार करने और पकाने के लिए महसूस नहीं करते हैं। अन्य विचार पसंदीदा कपड़े, सौंदर्य, या डिपार्टमेंट स्टोर या ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं के लिए उपहार कार्ड हैं।
- सदस्यता बक्से - ये शांत उपहार बनाते हैं क्योंकि वे पूरे वर्ष आते रहते हैं। आप लगभग हर रुचि या शौक के लिए सदस्यता बक्से पा सकते हैं। मेरी सदस्यता बॉक्स मेरे बालों के रंग से संबंधित है और इसमें सौंदर्य और स्किनकेयर आइटम शामिल हैं। मुझे हर महीने मेल में अपना बॉक्स प्राप्त करना अच्छा लगता है; यह मेरा दिन रोशन करता है और मुझे साल भर आगे बढ़ने के लिए कुछ देता है।
- रात का खाना और एक फिल्म - आपके साथ बिताया गया समय आपके उपहार का हिस्सा हो। रात के खाने और एक फिल्म के लिए अपने प्रियजन का इलाज करें ("सबसे अच्छी बात किसी को कहना है जो अवसादग्रस्त है"). बाहर जाना अवसाद के साथ हम में से उन लोगों के लिए भारी लग सकता है; आमंत्रित किया जा रहा है और बाहर ले जाया जा सकता है। दूसरी ओर, यदि आपका प्रियजन बाहर जाने के लिए तैयार नहीं है, तो डिनर और मूवी उसे / उसके पास ले जाएं। एक रात में है; महीने में एक बार नियमित डिनर / मूवी नाइट शेड्यूल करके इसे और बेहतर बनाएं।
अवसाद से निपटने में मदद करने के लिए उदास लोगों के लिए उपहार के लिए अधिक विचारों की आवश्यकता है? इस वीडियो को देखें।
