"आप खुशियाँ नहीं खरीद सकते हैं: कैसे डाउनसाइज़िंग और लिविंग सिंपल ने मेरा बच्चा बदल दिया है"

मेरे पति और मैं अपने दो बच्चों और हमारे कुत्ते के साथ एक साल से छोटे हैं। हमारे निर्णय में भारी गिरावट आई, हमारी 80 प्रतिशत से अधिक संपत्ति को दे दिया, और हमारे 15 एकड़ के खेत को 36-फुट के पांचवें पहिया के बदले बेच दिया, जो पागलपन से प्रेरित नहीं था लेकिन अनुसंधान के वर्षों से जो इस विचार का समर्थन करता था कि जीवन का अधिक सरलीकृत तरीका बेहतर व्यवहार को बढ़ावा दे सकता है और व्यवहार के साथ बच्चों के लिए सफलता का अधिक अवसर हमारे लिए बेहतर है। बेटों।

भले ही मोबाइल जीवनशैली जी रहे हों या आकार घटाने प्रति व्यक्ति 100 वर्ग फुट आपके लिए टेनबल नहीं है, सकारात्मक प्रतिक्रियाओं को प्रोत्साहित करना संभव है और डी-क्लटर में कुछ सरल कदम उठाकर और अपने बच्चे को आप में चिंता की भावनाओं को दबाएं सामान।

यहां आठ तरीके बताए गए हैं, जिनसे जीवन यापन सरल हो गया है:

1. संवेदी अधिभार के लिए कम उत्तेजना

व्यवहार मेलोडाउन एक संवेदी चुनौती के रूप में होता है या जब हमारा बेटा एक भावना या भावना को व्यक्त करने में असमर्थ होता है। परिणाम? भावना का विस्फोट। यह सरल लगता है, लेकिन संवेदी overstimulation के स्रोतों को हटाने से इस चिंता को दूर किया जा सकता है।

पारंपरिक बच्चे के बेडरूम की तस्वीर: एक चमकीले रंग का कार्टून-कैरेक्टर बेडस्प्रेड, दीवारों पर एक्शन हीरो की तस्वीरें, खिलौनों के साथ बहने वाले डिब्बे जो आवाज़ या रोशनी करते हैं। शायद एक चंदवा या एक अतिरिक्त सजावटी तकिया सरणी है। शायद लेगो हैं, उनमें से सैकड़ों, शहर की तरह दिखने वाले गलीचे के चारों ओर बिखरे हुए हैं। इसकी बनावट खुरदरी है।

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केवल बेडरूम ही नहीं, घर के अन्य कमरों में या अतिरिक्त प्लेरूम में कभी भी मन न लगें, अनियंत्रित संवेदी अतिवृद्धि का सामना करना पड़ता है।

उस "सामान" के सभी को कम करना कम हो गया है संवेदी अधिभार हमारे बेटे के लिए। वह और हमारी बेटी दोनों के पास दो वर्ग कपड़े के डिब्बे हैं। नियम यह है कि यदि यह फिट नहीं है, तो यह नहीं रहता है इसलिए, प्रत्येक के पास भरवां जानवरों के लिए एक बिन है और दूसरे के लिए गुड़िया या कार्रवाई के आंकड़े, रेसकार, या एक लकड़ी का रसोईघर सेट है। यह बहुत सी चीजों के बीच चयन करने के लिए ड्राइव को कम करता है, और एक ही बार में एक लाख अलग-अलग उत्तेजनाओं तक पहुंच है। उनके कमरे को शांत रंगों और साधारण सजावट से सजाया गया है। वे एक बुकशेल्फ़ और एक डेस्क साझा करते हैं, और वह यह है।

किसी भी बच्चे ने कभी यह शिकायत नहीं की कि यह पर्याप्त नहीं है, और संवेदी कमी हमारे बेटे की जरूरतों के लिए एक बड़ी सहायता रही है।

2. अधिक गुणवत्ता समय

हमारे बच्चे हमसे सामान नहीं चाहते हैं। वे बस चाहते हैं हमें. मुझे जिन चीज़ों को साफ़ करना था, उन्हें पूरी तरह से डाउनसाइज़ करना, साथ रखना, मोड़ना और ध्यान रखना हमें कई घंटों तक एक साथ बिताया।

और सामान पर कम पैसा खर्च करने का मतलब है कि हम अधिक यात्राएं कर सकते हैं और बाहर खेलने, मछली पकड़ने और एक दूसरे को नई चीजें सिखाने जैसे रोमांच में संलग्न हो सकते हैं। अपनी जीवनशैली को सरल बनाने से पहले, हम अपने बेटे को अपने साथ दो बार खाना बनाने देते हैं। अब, वह अवयवों को मापने, खरीदारी की सूची बनाने, या सब्जियों को काटकर (चाकू की सुरक्षा के बारे में जानने के बाद, बेशक) सीखना पसंद करता है।

सरलीकरण में वृद्धि हुई है कि हम एक परिवार के रूप में एक साथ कितने गुणवत्ता का समय बिताते हैं।

3. चिंता कम हो गई

चिंता के साथ एक बच्चे को पालना, नेविगेट करने के लिए एक मुश्किल सड़क है क्योंकि आप संभवतः उसके सभी भावनात्मक ट्रिगर्स का अनुमान नहीं लगा सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जब आपके बच्चे के अन्य निदान होते हैं, जैसे कि एडीएचडी या एएसडी, वह अपने प्राथमिक निदान के कारण चिंता करता है।

क्या बच्चे मुझे पसंद करेंगे? क्या मैं दोस्त बनाऊंगा? क्या वे खेल के मैदान पर निष्पक्ष खेलेंगे?

सूची एक मील लंबी है।

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हमारे भौतिक सामान और जरूरतों को कम करने से हमें एक-आय वाले परिवार होने का अवसर मिला है। इसका मतलब है कि हम में से एक "किडोस" घर पर रहता है, ताकि हमारा बेटा अपनी गति से सीख सके। स्कूल के बारे में अधिक चिंता नहीं। वह शायद अब तक की सबसे अच्छी चीज है।

4. दर्जी शिक्षा के लिए क्षमता

चरम और विक्षिप्त बच्चों के माता-पिता समान रूप से हर सुबह स्कूल की तैयारी के दबाव को समझते हैं। साधारण दिनचर्या - जागना, दांतों को ब्रश करना, कपड़े पहनना, नाश्ता करना और दरवाजे से बाहर निकलना - नहीं की तुलना में बुरी तरह से समाप्त होता है। घर पर उसे शिक्षित करने के लिए हमारे बेटे के लिए इस चिंता को दूर करने से हमारे पूरे परिवार को काफी राहत मिली है।

हमारी जीवन शैली को सरल बनाने से हमें उसकी ताकत और कमजोरियों के लिए प्रत्येक पाठ को पूरा करने की अनुमति मिलती है। इसका मतलब है कि उनकी शिक्षा का अधिकांश हिस्सा वास्तविक जीवन के लिए प्रासंगिक है। वह किराने की दुकान में भी सीख सकता है जैसा कि वह कभी-कभी पाठ्यपुस्तक से करता है। यह मेरे बच्चों को आजीवन सीखने के लिए प्यार करने के लिए एक अविश्वसनीय खुशी है!

5. अपनी खुद की अनुसूची बनाने की स्वतंत्रता

ज्यादातर बच्चे, उम्र या क्षमता की परवाह किए बिना, एक शेड्यूल पर सबसे अच्छा काम करते हैं जो कि पूर्वानुमान है। सहजता कभी-कभी मज़ेदार होती है, लेकिन व्यवहार विकारों वाले बच्चों के लिए, दिनचर्या व्यावहारिक रूप से जादू है।

जबकि कई परिवार सप्ताह में पांच दिन स्कूल से अभ्यास करने, होमवर्क करने के लिए अभ्यास करते हैं, परीक्षणों के लिए होमवर्क, और फिर फुटबॉल खेल, टी बॉल और डांस रिकॉल में सप्ताहांत बिताते हैं, हम नहीं है। सरलीकरण का मतलब हमारे तनाव को हर तरह से कम करना है।

इसका मतलब है कि हमारे बच्चों को प्रत्येक सीजन में एक गतिविधि चुनने के लिए मिलता है। यदि वे कुछ नहीं चुनते हैं, तो हम बाहर बेकार नहीं जाते हैं। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, एक आजीवन शिक्षक के रूप में, कॉलेज आपके बच्चे को अस्वीकार करने के लिए नहीं जा रहे हैं क्योंकि उसके आवेदन पर लिटिल लीग सॉफ्टबॉल के 13 साल नहीं हुए हैं।

शेड्यूल में यह साधारण कटौती इतने समय के लिए है और पूरे परिवार के लिए तनावपूर्ण "गो, गो, गो" के घंटे जारी करती है!

6. छोटी जिम्मेदारी के लिए छोटा स्थान

हमारे बच्चे करते हैं काम. ये सही है। यहां तक ​​कि हमारी दो साल की बेटी के भी अपने कार्य हैं और, आप जानते हैं कि: वह इसे प्यार करती है!

कम सामान होने का मतलब है छोटी सूची से करना। इसलिए आपकी जवान बेटी के लिए अपने खुद के कपड़े पहनना आसान हो जाता है। हमारा बेटा कपड़े धोने से लेकर कचरा निकालने तक हर काम में मदद करता है।

आज के बच्चों के पास स्नातक होने पर जीवन कौशल की गंभीर कमी होती है, इसलिए यह जिम्मेदारी भरने और उन्हें छोटे, प्रबंधनीय पैमाने पर मूल्यवान कौशल सिखाने का एक शानदार तरीका है।

7. सरल चीजों के लिए प्रशंसा

की उम्र में अतिरिक्त स्क्रीन समय, जन्मदिन की पार्टियों में उछाल वाले घर, और असाधारण गर्मी की छुट्टियां, बच्चों के पास अपने ध्यान के लिए बहुत प्रतिस्पर्धा है, और माता-पिता को रखने के लिए दबाव महसूस होता है। हमारे जीवन को सरल बनाना और हमारे सामान को छोटा करना हमें अपने बच्चों के माध्यम से कुछ सुंदर सबक सिखाता है।

हमारे लगभग 7-वर्षीय बेटे को यह नहीं पता था कि हाल ही में एक iPad क्या था। हमारी बेटी हाथ से टीवी देखने के दौरान गंदगी में खेलती है, और हमारे दोनों बच्चे हैं हमारे यार्ड में $ 10 inflatable पूल में अधिक घंटे बिताए, क्योंकि उनके पास किसी भी छुट्टी पर है जीवन काल।

आपको पता है कि? उनको पसंद आया! वे एक साथ बाहर घूमना पसंद करते हैं एक साथ लुकाछिपी खेलते हैं और मुझे बाइक चलाने और पेड़ों पर चढ़ने का शौक है जब तक कि स्ट्रीटलाइट्स नहीं आते। यह जीने का एक सरल तरीका है, और यह उन्हें रचनात्मकता, कल्पना, और भयानक रोमांच का सपना देखने के लिए समस्या सुलझाने का उपयोग करना सिखा रहा है!

8. दूसरों को आशीर्वाद देने का पाठ

हम अक्सर अपने बच्चों के साथ छोटे जाने के सबसे अच्छे हिस्से के बारे में पूछते हैं। मुझे अब जो सफाई मिलती है, मैं उसे नगण्य समय से प्यार करता हूं, लेकिन इससे भी अधिक मुझे मॉडलिंग दयालुता पसंद है, और इसे अपने बच्चों के साथ लागू करना।

हर बार जब वे अपने खिलौने गिनते हैं और हार मानने के लिए उस संख्या को आधे में काटते हैं, तो वे किसी ऐसे व्यक्ति को आशीर्वाद देने की खुशी सीखते हैं जिसके पास उससे कम है। महत्व वे एक बार सामान पर रखा दैनिक कम। वे दूसरों को सिखा रहे हैं (और हमें याद दिला रहे हैं) जो दयालु दिखता है - और वह सुंदर है।

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19 जुलाई 2018 को अपडेट किया गया