पार्किंसंस केयरगिवर्स के लिए 5 सहायक युक्तियाँ

पार्किंसंस देखभालकर्ता युक्तियाँ मदद और जानकारी का एक बड़ा स्रोत हैं। जबकि एक देखभाल करने वाले की भूमिका अविश्वसनीय रूप से पुरस्कृत है, यह चुनौतियों और कठिनाइयों के साथ भी आती है - खासकर जब कोई प्रियजन उन्नत तक पहुंचता है पार्किंसंस रोग के चरण. इस कारण से, अपने देखभाल करने वाले कर्तव्यों के बाहर खुद के लिए समय बनाना महत्वपूर्ण है और स्पॉट करना सीखें पार्किंसंस की देखभाल करने वाले बर्नआउट के संकेत. इसे ध्यान में रखते हुए, यहां पांच सहायक पार्किंसंस देखभालकर्ता सुझाव दिए गए हैं।

5 पार्किंसंस केयरगिवर टिप्स

एक देखभालकर्ता के रूप में, आपकी प्राथमिक जिम्मेदारी यह है कि आप अपने प्रियजन की देखभाल करें और उसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया में अपनी आवश्यकताओं की उपेक्षा न करें। यहां आपको सही संतुलन पाने के लिए पार्किंसंस देखभाल करने वालों के लिए हमारे शीर्ष सुझाव दिए गए हैं:

1. खुद की सेहत पर नियंत्रण रखें

एक देखभाल करने वाले की भूमिका कई शारीरिक और भावनात्मक मांगों के साथ आती है। इसलिए, आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य और भलाई की देखभाल करने की आवश्यकता होगी ताकि आप पूरी तरह से अपने देखभाल कर्तव्यों में संलग्न हो सकें।

यदि आप अपने प्रियजन के लिए एकमात्र देखभाल करने वाले हैं, तो आप व्यायाम और विश्राम के लिए समय निकालने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। कुछ देखभाल करने वाले अपने प्रियजनों के लिए सब कुछ करने की कोशिश करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह सही काम है। हालांकि, अपने खुद के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को अनदेखा करना बर्नआउट के लिए एक फास्ट ट्रैक है। आपको परिवार के अन्य सदस्यों से मदद लेने या अतिरिक्त देखभाल विकल्पों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछने की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप सप्ताह में कुछ घंटों के लिए एक देखभाल नर्स को नियुक्त करने का निर्णय ले सकते हैं ताकि आप अपने लिए समय निकाल सकें। यदि यह विकल्प नहीं है, तो आप डीवीडी या YouTube वीडियो के साथ घर पर व्यायाम करने का प्रयास कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप अच्छा खाएं और अपने मेडिकल चेक-अप और अपॉइंटमेंट में भाग लें।

2. अन्य देखभाल करने वालों से समर्थन मांगें

अन्य देखभाल करने वाले एक अमूल्य संसाधन हो सकते हैं जब आप किसी पार्किंसंस रोग से पीड़ित व्यक्ति की देखभाल कर रहे हों। उपस्थित होकर देखभाल करने वालों के लिए पार्किंसंस सहायता समूह या दूसरों से ऑनलाइन बात करके, आप पार्किंसंस देखभालकर्ता युक्तियां, सूचना और संसाधन साझा कर सकते हैं।

आप अपने प्रियजनों की पीडी की प्रगति के रूप में भावनात्मक समर्थन के लिए अन्य देखभाल करने वालों पर निर्भर हो सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना जो बहुत बीमार हो, अलग-थलग, निराश और निराश हो सकता है, हालाँकि आप इसे करना चाहते हैं। इसलिए, जल्दी से एक सहायता समूह के साथ लिंक करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके पास एक समर्थन प्रणाली हो।

3. संगठित रहें

एक पार्किंसंस देखभालकर्ता के रूप में, आपके प्रियजन की दवा, नियुक्तियों, कागजी कार्रवाई और कानूनी दस्तावेजों को व्यवस्थित करना आपका काम हो सकता है। पार्किंसंस रोग दवाओं कभी-कभी भ्रम और स्मृति हानि का कारण बन सकता है, यहां तक ​​कि बीमारी के शुरुआती चरणों में भी। इसलिए, आपको चिकित्सा नियुक्तियों को लाने के लिए रिकॉर्ड रखने की आवश्यकता होगी और सुनिश्चित करें कि आपके प्रियजन को लगातार देखभाल प्राप्त हो।

एक दवा चार्ट एक पूर्ण होना चाहिए। आपको अपने सभी प्रियजन की कागजी कार्रवाई को एक फ़ोल्डर में रखने के साथ-साथ उनके नियुक्ति पत्र और चिकित्सा दस्तावेजों के साथ भी मदद मिल सकती है। विभाजकों के साथ एक बांधने की मशीन आपको कागजी कार्रवाई को आसानी से खोजने में मदद करेगी। एक और टिप हर समय आपके साथ एक छोटी नोटबुक ले जाने की है ताकि आप अपने प्रियजन के डॉक्टर के साथ सवाल उठाने के लिए सवाल, लक्षण या मुद्दों को बता सकें। आपको अपने सभी प्रियजनों की नियुक्तियों के लिए एक कैलेंडर या डायरी भी रखनी चाहिए।

4. डॉक्टरों से संवाद करना सीखें

अपने प्रियजन की देखभाल करने वाले के रूप में, स्वास्थ्य सेवा की बात आने पर आपको उनका एकमात्र वकील होने की आवश्यकता होगी। आपके प्रियजन को अतिरिक्त सहायता या सहायता मांगने में गर्व हो सकता है, या वे अपने लक्षणों या दुष्प्रभावों के बारे में भ्रमित हो सकते हैं। संचार की कमी के माध्यम से समस्याओं को आसानी से याद किया जा सकता है, इसलिए आपको डॉक्टरों के साथ संवाद करते समय आत्मविश्वास, तैयार और व्यवस्थित होने की आवश्यकता होगी। अपॉइंटमेंट के बाद फॉलो-अप करने या दूसरी राय मांगने से न डरें।

केयरगिवर एक्शन में पार्किंसंस देखभाल करने वालों के लिए कुछ बेहतरीन सुझाव हैं, जो बेहतर संचारक बनना चाहते हैं, जैसे:

• नियुक्ति से पहले प्रश्नों के साथ तैयार रहें
• अपनी उपस्थिति को स्वास्थ्य टीम के सदस्य के रूप में जाना जाता है
• अपना परिचय दें और आपकी भूमिका क्या है
• संबंध स्थापित करें
• सक्रिय रहें और सभी चर्चाओं में भाग लें
• अपने उद्देश्य को स्पष्ट रूप से बताएं: आप और आपके प्रियजन इस नियुक्ति से बाहर क्या करना चाहते हैं?

5. खुद को श्रेय दें

कई लोग देखभाल से सकारात्मक समर्थन की कमी से जूझते हैं। अगर आपके प्रियजन के पास है पार्किंसंस रोग, आप जो कुछ भी करते हैं वह उन्हें बेहतर बनाएगा या उनके लक्षणों को बढ़ने से रोकेगा। हालांकि, उनकी स्थिति को अच्छी तरह से प्रबंधित करने में आपकी भूमिका महत्वपूर्ण है और वे जीवन की अच्छी गुणवत्ता का आनंद लेते हैं। देखभाल करना एक विकल्प है, इसलिए अपने आप को उस विकल्प के लिए क्रेडिट दें - आप एक अद्भुत काम कर रहे हैं।

पार्किंसंस रोग वाले व्यक्ति की देखभाल करना हमेशा आसान नहीं होता है। इन पार्किंसंस केयरगिवर युक्तियों का उद्देश्य आपके दिन-प्रतिदिन के कर्तव्यों को थोड़ा आसान बनाना है ताकि आप अपनी भूमिका पर गर्व कर सकें और अपने प्रियजन की देखभाल कर सकें।

लेख संदर्भ