मैं संगठित क्यों नहीं होना चाहता?

click fraud protection

बहुत से लोग यह सवाल पूछते हैं। ऐसा लगता है कि आपकी दवा क्या कर रही है - उसे अपना ध्यान केंद्रित करना चाहिए और अपने ध्यान में सुधार करना चाहिए, जिससे चीजों को याद रखना आसान हो और आपको समय के बारे में अधिक जानकारी हो। हालाँकि, दवा आवश्यक रूप से आपके द्वारा किए गए कार्यों को करने के लिए, विशेष रूप से आपकी प्रेरणा में सुधार नहीं करती है। वे […]

द्वारा अरी टकमैन, साइ। डी।, एम.बी.ए.

बहुत से लोग यह सवाल पूछते हैं। ऐसा लगता है जैसे आपकी दवा वही कर रही है जो उसे करना चाहिए - अपने ध्यान और अपने ध्यान में सुधार करने के लिए, चीजों को याद रखना आसान बना देता है, और आपको समय के बारे में अधिक जागरूक बनाता है। हालाँकि, दवा आवश्यक रूप से आपके द्वारा किए गए कार्यों को करने के लिए, विशेष रूप से आपकी प्रेरणा में सुधार नहीं करती है। वे करेंगे शायद कभी मज़ा न आए.

हालांकि, अगर दवा बनाता है आपके लिए एक कार्य शुरू करना आसान है, और जब आप काम कर रहे हों, तो ध्यान केंद्रित रहने के लिए, आप समय के साथ, आप चीजों को करने के लिए प्रेरित हो जाएंगे। यह बात बन जाएगी चुनौतियों से निपटने की मानसिकता विकसित करना बजाय उन्हें टालने के।

instagram viewer

सफाई करना उबाऊ हो सकता है, लेकिन आप इसे करने के लाभ की सराहना करने में सक्षम होंगे और खुद को इसे पूरा करने में सक्षम देखेंगे। ये फील-गुड विचार करेंगे सफाई के लिए अपनी इच्छा बढ़ाएं. दवा आधा समाधान हो सकता है, लेकिन मानसिकता अन्य आधा है - और आपको उन दोनों की आवश्यकता है।

21 दिसंबर 2012 को अपडेट किया गया

1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।

एक निशुल्क मुद्दा और निशुल्क ADDitude ईबुक प्राप्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।