मंजिल वापस ले लो (या: जब एक कोठरी साझा करना खराब हो जाता है)
“मैं ADHD के साथ हाल ही में तलाकशुदा माँ हूं जो मेरी किशोरी बेटी के साथ एक छोटे से अपार्टमेंट में चली गई है, जिसके पास भी ADHD है। उसका कमरा बड़ा है, लेकिन कोई कोठरी नहीं है - जिसका अर्थ है कि वह मेरे कमरे में दो अलमारी में से एक साझा करती है। हम दोनों के बीच, कमरा ऐसा लग रहा है जैसे कपड़े की बम फूट गई हो। मैं मंजिल नहीं देख सकता! "
हां, एक बार जब फर्श दफन हो जाता है, तो कमरा अनुपयोगी और रखरखाव असंभव हो जाता है। तो, हालांकि यह उचित लगता है, कोठरी बांटना आपको केवल एक पूरे कमरे का उपयोग करते समय अव्यवस्था बढ़ रही है।
अपने स्थान को पुनः प्राप्त करें और अपने शयनकक्ष में हैंगिंग स्पेस और दो चेस्ट ड्राअर के साथ मेहराब रखकर उसके बड़े कमरे का लाभ उठाएं। लंबी छाती अंतरिक्ष-कुशल हैं, लेकिन आप में से प्रत्येक को बालों, मेकअप और गहनों के लिए शीर्ष पर दर्पण के साथ एक कम चौड़े ब्यूरो की आवश्यकता होती है। अपनी बेटी के कमरे में एक टोकरी-शैली के कपड़े धोने की बाधा रखें, ताकि वह कर सके कपड़े धोने का प्रबंध करें. सबसे महत्वपूर्ण, आप दोनों को अपने कपड़ों को तब तक तौलना चाहिए जब तक कि शेष आपके बेडरूम के भंडारण में आराम से फिट न हो जाए।
और तुम्हारे लिए, माँ, कि अभी भी एक कोठरी का मतलब है। वैक्यूम के लिए उपयोगिता कोठरी के रूप में उस दूसरी कोठरी का उपयोग करें और सफाई की आपूर्ति, या फ़ोटो और यादगार के लिए भंडारण का चयन करें। यह आपके लिए अपार्टमेंट को डी-क्लटर करने के एक उपकरण के रूप में काम करता है, एक जाल होने के बजाय जो आपको अधिक कपड़ों को बनाए रखने में मदद करता है। यह सब फर्श का त्याग किए बिना प्रबंधित किया जा सकता है।
28 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक निशुल्क मुद्दा और निशुल्क ADDitude ईबुक प्राप्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।