दर्दनाक घटनाएँ और कैसे काटें
दर्दनाक घटनाएं, जैसे बोस्टन मैराथन बमबारी या राष्ट्रपति को भेजे जाने वाले एंथ्रेक्स-लेस्ड पत्र, कई अलग-अलग स्तरों पर सामना करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इस तरह के दर्दनाक घटनाएँ बड़े पैमाने पर उन्माद पैदा कर सकती हैं और विनाशकारी परिणामों के साथ इसे पकड़ना आसान है।
विशेष रूप से पहले से ही एक मानसिक बीमारी के साथ रहने वाले लोगों के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि टीवी समाचार और अन्य मीडिया के माध्यम से दर्दनाक घटनाओं के संपर्क में आने और बार-बार एक्सपोज़र के स्तर को बढ़ा सकते हैं मानसिक स्वास्थ्य लक्षण, विशेष रूप से चिंता के लक्षण तथा अवसाद के लक्षण. मानसिक बीमारी वाले बच्चों के लिए भी यही सच है। यहां तक कि बिना मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चे या किशोर एक दर्दनाक घटना के बारे में उजागर होने या सुनने के बाद गंभीर चिंता या अवसाद विकसित कर सकते हैं। (पर और अधिक पढ़ें बच्चे की चिंता तथा बच्चों में अवसाद।) इस उदाहरण में, "एक्सपोज़र" शब्द का अर्थ वास्तव में घटना का साक्षी होना या उसके बारे में देखना, सुनना या पढ़ना हो सकता है।
दर्दनाक घटनाओं के साथ मुकाबला
तो आप दर्दनाक घटनाओं का सामना कैसे करते हैं और आप अपने बच्चे को दर्दनाक घटनाओं की व्याख्या कैसे करते हैं? टीवी समाचार और अन्य मीडिया के माध्यम से दर्दनाक समाचार घटनाओं के लिए ओवरएक्सपोजर एक व्यक्ति को विकसित करने का कारण बन सकता है
PTSD के लक्षण.- टीवी सेट या अन्य मीडिया को लगातार दर्दनाक समाचार कहानी के वीडियो को दोहराते हुए न रहें। यदि आप किसी विशेष घटना पर नवीनतम समाचारों के बारे में उत्सुक हैं, तो हर कुछ घंटों में जांचें कि क्या आपको यह महसूस हो रहा है। इसके बारे में एक समाचार पढ़कर आपके लिए इसका एक वीडियो देखने से बेहतर हो सकता है।
यहां दर्दनाक घटनाओं से निपटने के लिए अतिरिक्त सहायक कहानियां दी गई हैं।
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यहां तक कि वयस्कों के रूप में, हमें कभी-कभी दर्दनाक घटनाओं को समझना मुश्किल होता है। वे इतने बड़े और इतने दुखद हो सकते हैं, इसकी व्यापकता हमारे स्तर की समझ से परे लगती है। फिर, कल्पना करें कि यह बच्चे को कैसा लगता है। एक विस्फोट के बारे में सुनकर, जिसमें बच्चे मारे गए और गंभीर रूप से घायल हो गए, शायद बच्चों सहित, एक बच्चे की समझ से परे है। यह चिंता और / या अवसाद के लक्षणों को ट्रिगर या बढ़ा सकता है। इस वीडियो में, HealthyPlace.com मेडिकल डायरेक्टर, डॉ। हैरी क्रॉफ्ट, चर्चा करते हैं कि अपने बच्चों के साथ बुरी खबर कैसे लायें और अपने बच्चे के साथ दर्दनाक घटनाओं के बारे में कैसे बात करें।
