एकिंग एक्जाम कभी आसान नहीं रहा

कई छात्रों के लिए, एक परीक्षा की तैयारी एक असतत कार्य है जिसे अक्सर केवल कुछ घंटों के लिए शुरू किया जाता है। एक बेहतर दृष्टिकोण - एक जो विशेष रूप से ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी) और सीखने की अक्षमता वाले बच्चों के लिए फायदेमंद है - परीक्षण की तैयारी को कई हफ्तों तक चलने वाली प्रक्रिया के रूप में देखना है।

अच्छे क्लास के नोट्स लेना, पढ़ने के लिए समझने और बनाए रखने के लिए, और जब पहली बार एक परीक्षा की घोषणा की जाती है, तो समीक्षा की अनुसूची की योजना बना रहे हैं - ये एडीएचडी वाले बच्चों के लिए शानदार ग्रेड अर्जित करने की कुंजी हैं।

एक नोट लेने की शैली का पता लगाएं

एडीएचडी के साथ एक छात्र के लिए, नोट्स लेना एक प्रारूप में सिखाई जा रही सामग्री का अनुवाद करने का एक मौका है जो उसे सीखने की अनुमति देता है। अधिकांश शिक्षक ए-बी-सी क्रम में जानकारी प्रस्तुत करते हैं, फिर भी एडीएचडी वाले छात्र अवधारणाओं, छवियों और जुड़े विचारों के नेटवर्क में सोचते हैं। वे हर उस शब्द को लिख सकते हैं जो एक शिक्षक कहता है, फिर भी महत्वपूर्ण बिंदुओं या विषयों को याद करते हैं।

अपने बच्चे को कई अलग-अलग इन-क्लास नोट-टेकिंग तकनीकों के साथ प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे कि

रूपरेखा, चार्ट, रेखाचित्र, सूचियाँ या चित्र - और एक संयोजन का उपयोग करने के लिए जो उसकी सीखने की शैली के लिए सबसे अच्छा है।

अच्छे नोट लेने के कौशल को विकसित करने के लिए, आपके बच्चे को कक्षा के सामने, दोस्तों और अन्य विचलित लोगों से दूर बैठना चाहिए। जैसा कि शिक्षक बोलता है, बच्चे को खुद से पूछना चाहिए: “क्या यह महत्वपूर्ण है? क्या यह एक परीक्षण पर हो सकता है? ”बाद में, अगर उसे यकीन नहीं है कि उसने सभी महत्वपूर्ण जानकारी पर कब्जा कर लिया है, तो वह शिक्षक से अपने नोट्स देखने के लिए कह सकती है।

रोजाना नोट्स की समीक्षा करें

अपने बच्चे को कक्षा में सीखी गई चीज़ों के शीर्ष पर बने रहने में मदद करने के लिए - और एक परीक्षण के लिए बड़ी मात्रा में सामग्री को पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता से बचें - क्या उसने अपने नोट्स की समीक्षा करने के लिए प्रत्येक दिन एक विशिष्ट समय निर्धारित किया है। यह वाक्य अंशों को पूरा करने, बिंदुओं को स्पष्ट करने या स्मृति-जॉगिंग संघों को जोड़ने का अवसर होना चाहिए। या वह जल्दबाजी में लिखे गए नोट्स को एक प्रारूप में स्थानांतरित करना चाह सकता है जिसे वह बेहतर पसंद करता है।
जैसा कि वह समीक्षा करता है, उसे खुद से पूछना चाहिए:

• क्या मुझे महत्वपूर्ण जानकारी जल्दी मिल सकती है? क्या महत्वपूर्ण बिंदु पृष्ठ को छलांग लगाते हैं?

• क्या मेरी सामग्री एक तार्किक प्रगति का अनुसरण करती है और मुझे व्याख्यान की याद दिलाती है?

• क्या मैं अपने नोट्स पर केंद्रित रह सकता हूँ - या क्या वे मुझे ज़ोन से बाहर कर देते हैं?

यदि आपका बच्चा श्रवण शिक्षार्थी है, तो उसे अपने नोट्स को टेप-रिकॉर्डर में पढ़ना चाहिए और उन्हें हेडफ़ोन पर सुनना चाहिए।

बनाए रखने के लिए पढ़ें

जब आपका बच्चा मध्य विद्यालय में पहुँचता है, तब तक वह होमवर्क के लिए दिन में कई अध्याय पढ़ता है - और उस जानकारी का अधिकांश परीक्षण पर दिखाई देगा। सब कुछ फिर से करने से बचने के लिए, उसे पढ़ने की प्रभावी आदतों की आवश्यकता होगी।

पढ़ने की दिनचर्या स्थापित करके शुरुआत करें। उसका पता लगाएँ कि वह कहाँ, कब और कैसे सबसे अच्छा काम करता है। क्या वह डेस्क पर बैठी है या बिस्तर पर लेटी हुई है? क्या वह स्कूल से पहले या सोने से पहले पढ़ना पसंद करती है? क्या रेडियो चालू या बंद होना चाहिए?

उसे सबसे कठिन सामग्री से निपटना चाहिए जबकि वह ताजा हो। उसे "ध्यान केंद्रित रहने" की याद दिलाते हुए एक रंगीन चिपचिपा नोट प्रदान करें। वह इसे दृष्टि में बनाए रखने के लिए पृष्ठ से पृष्ठ पर ले जा सकता है - और बाद में इसे बुकमार्क के रूप में उपयोग कर सकता है।

एडीएचडी वाले छात्रों को आराम करने और रिचार्ज करने के लिए लगातार ब्रेक की आवश्यकता होती है। उसे पढ़ने के समय और उसके टूटने के संकेत के लिए एक टाइमर सेट करें।

उसकी सामग्री को अवशोषित करने में मदद करने के लिए - और यदि आवश्यक हो तो अध्ययन उपकरण का उपयोग करने के लिए - सुझाव दें कि वह नोट्स लेती है और फ्लैशकार्ड बनाती है जैसे वह साथ जाती है। श्रवण शिक्षार्थी "ऑडिटरी फ्लैशकार्ड" बनाने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी को प्रश्न-उत्तर प्रारूप में रिकॉर्ड कर सकते हैं, जिसका उपयोग समीक्षा के लिए किया जा सकता है।

अपने बच्चे को "मुझे पता नहीं है" शीट रखने के लिए प्रोत्साहित करें, वह कुछ भी सूचीबद्ध करें जो वह शिक्षक के साथ जांचना चाहता है।

एक अध्ययन योजना बनाएं

जब एक परीक्षा की घोषणा की जाती है, तो अपने बच्चे को एक अध्ययन अनुसूची तैयार करने में मदद करें जो उसे अपना सबसे अधिक समय दे और अंतिम-मिनट में चरमराती से बचें। कितने दिनों तक परीक्षण? किस सामग्री को कवर किया जाएगा?

प्रबंधनीय टुकड़ों में तैयारी को तोड़ें (विषय या अध्याय, उदाहरण के लिए, या गणित समस्या सेट द्वारा), और उसके योजनाकार में अध्ययन का समय निर्धारित करें। इस बारे में यथार्थवादी बनें कि वह कितने समय तक प्रभावी ढंग से ध्यान केंद्रित कर सकती है: तीन घंटे की मैराथन के बजाय, दिन में कुछ एक घंटे के अध्ययन सत्र को शेड्यूल करें। समग्र समीक्षा या चुनौतीपूर्ण सामग्री पर जाने के लिए अंतिम दो या तीन दिन बचाएं।

केवल फिर से पढ़ने की सामग्री के बजाय, आत्म-क्विज़िंग पर ध्यान दें। क्विज़िंग से एक छात्र को पता चलता है कि उसके पास कौन सी सामग्री है जो पैट में है, और किन क्षेत्रों में अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। अपने बच्चे को सीखने की अलग-अलग तकनीकों को आज़माने में मदद करें जो उसे सूट करे। फ़्लैशकार्ड तथ्यों और आंकड़ों की समीक्षा करने का एक अच्छा तरीका है। या त्वरित अवधारण के लिए मुख्य अवधारणाओं और शब्दों को शब्दांश में बदल दें।

गणित की समस्याओं के लिए, कुंजी अभ्यास, अभ्यास और अधिक अभ्यास है, सूत्र और तकनीकों को मास्टर करने के लिए। अपने बच्चे को परीक्षा में भिन्नता के लिए तैयार करने के लिए पाठ्यपुस्तक और होमवर्क असाइनमेंट में समस्याओं के शब्दों को बदल दें। लापरवाह त्रुटियों को रोकने के लिए, उसे ग्राफ पेपर का उपयोग करें, प्रत्येक समीकरण के प्रत्येक चरण की संख्या, और बड़े, बोल्ड लिखावट में लिखें।

एक निबंध परीक्षा के लिए अपने बच्चे को तैयार करने के लिए, उसे लिखें - या टेप-रिकॉर्ड - एक नमूना निबंध। शिक्षक द्वारा कक्षा में पूछे गए प्रश्नों का उपयोग करें या नई सामग्री तैयार करें, जिसे वह जानना चाहता है। ऐतिहासिक घटनाओं के अपने स्मरण का परीक्षण करने के लिए, उसे स्मृति से एक समय रेखा या मन का नक्शा तैयार करें।

कंप्यूटर जॉक्स में प्रेरणा, माई स्टडी-बडी, और किडवाइगेट जैसे सॉफ्टवेयर के साथ अध्ययन का आनंद लिया जा सकता है, जो वर्चुअल फ्लैशकार्ड और अन्य अध्ययन उपकरण प्रदान करते हैं। इंटरैक्टिव अध्ययन के लिए गणित और विज्ञान सॉफ्टवेयर भी है। पर जाएँ download.com और विषय (बीजगणित, जीव विज्ञान, ज्यामिति) या एक विशिष्ट सॉफ्टवेयर प्रोग्राम दर्ज करें। अधिकांश ऑनलाइन प्रयास करने के लिए स्वतंत्र हैं।

यदि आपका बच्चा बातचीत के माध्यम से सबसे अच्छा सीखता है, तो उसे एक अध्ययन समूह में शामिल करें - या फॉर्म -। प्रत्येक सदस्य सामग्री के एक हिस्से पर दूसरों के लिए एक प्रश्नोत्तरी तैयार कर सकता है, सभी के लिए समय की बचत कर सकता है और विचारशील चर्चा के लिए अनुमति दे सकता है।

परीक्षा से तीन दिन पहले, एक प्रैक्टिस टेस्ट बनाएं और अपने बच्चे को टाइम-रन करें। उसे बताएं कि उसे वास्तविक चीज़ का दिखावा करना चाहिए, लेकिन यह कि उसे परिणामों की जरूरत नहीं है। गलत उत्तर दिखाएगा कि उसे अपने शेष अध्ययन के समय पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

22 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया