यह बात करो: एक मौखिक रिपोर्ट दे रही है

कभी ध्यान दें कि कितने अभिनेताओं, अभिनेत्रियों और राजनेताओं को ध्यान विकार विकार (ADHD या ADD) है? यह कोई संयोग नहीं है कि भाषण देने और अभिनय एडीएचडी ताकत - रचनात्मकता, ऊर्जा, उत्साह और त्वरित सोच के साथ हाथ से चलते हैं। मौखिक अभिव्यक्ति के लिए हम तैयार हैं, और जब मौखिक रिपोर्ट देने की बात आती है, तो वे गुण हमें कक्षा में चमका सकते हैं।

मौखिक रिपोर्ट प्रस्तुत करने का एक दो चरण की प्रक्रिया है। सबसे पहले, अपना शोध करें और अपनी सामग्री को उलझाने, सूचना देने और मनोरंजन के लिए एक आँख के साथ तैयार करें। दूसरा, याद रखें कि एक दर्शक के लिए मौखिक रिपोर्ट दी गई है। अभ्यास (और प्रतिक्रिया और अधिक अभ्यास) परिपूर्ण बनाता है।

अनुसंधान और लिखें

केवल मौखिक रिपोर्ट का आधा हिस्सा ही काम है। दूसरा आधा हिस्सा वह है जो आपने आकर्षक तरीके से सीखा है। आपके बिंदुओं को पार करने के लिए बहुत कम समय है, इसलिए छोटी और मीठी कुंजी है।

एक दिलचस्प विषय चुनें। एडीएचडी होने से, हम अपनी भावनाओं को अपनी आस्तीन पर पहनते हैं। किसी ऐसे विषय को उठाकर अपने लाभ के लिए इसका उपयोग करें जिसमें आपकी रुचि हो। आपकी व्यक्तिगत उत्तेजना निश्चित रूप से दर्शकों तक ले जाएगी।

शुष्क विषय सौंपा? इसे रचनात्मक रूप से देखें। क्या यह दृष्टिकोण करने या विचार को स्पिन करने का एक अलग तरीका है? शायद मिडवेस्ट के इतिहास के बारे में बात करना आपको सुस्त लगता है, लेकिन हो सकता है कि आप इस पर कार्रवाई कर सकें। आप नक्शे, मॉडल, या अन्य सहारा का उपयोग कर सकते हैं? क्या आप एक पोशाक पहन सकते हैं? यदि आप कुछ असामान्य करना चाहते हैं, तो अपने शिक्षक से पहले से जांच कर लें।

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अनुसंधान के साथ मज़े करो, लेकिन इसे कम रखो। मौखिक रिपोर्टों को इस बिंदु पर पहुंचना चाहिए और विषय को जल्दी से कवर करना चाहिए, इसलिए अपने विषय को जमीन में न डालें। चर्चा के लिए केवल तीन प्रमुख बिंदुओं को चुनें। आप अभी भी यहां अपने रचनात्मक दिमाग का उपयोग कर सकते हैं। आवश्यक तथ्यों और आंकड़ों के साथ प्रत्येक बिंदु का बैक अप लें और साथ ही (संक्षिप्त) कहानियों या दिलचस्प ट्रिविया के साथ जो आपने अपने शोध में उजागर किया है।

अपनी बात को व्यवस्थित करें। लिखने से पहले, आप क्या कहना चाहते हैं और आप इसे कैसे कहना चाहते हैं, इसकी रूपरेखा या माइंड-मैप बनाएं। शिक्षक, ट्यूटर, माता-पिता, या आपके स्कूल या स्थानीय लाइब्रेरियन से सहायता प्राप्त करने का यह एक अच्छा समय है। यदि आपकी संरचना बहुत जटिल है, तो संभावना है, आप दर्शकों को खो देंगे, भले ही विषय कितना ही दिलचस्प क्यों न हो।

फिर से लिखें। "छोटी और प्यारी" सोचें, और अपनी रिपोर्ट को कम से कम दो बार फिर से लिखने की योजना बनाएं। ADDers सब कुछ महत्वपूर्ण मानते हैं और अपने दर्शकों के लिए हजारों विचारों को बाहर फेंकना चाहते हैं (विशेषकर उन विषयों के साथ जिनके बारे में हम भावुक हैं)। इसके बजाय, कुछ प्रमुख बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें। मौखिक रिपोर्टों में, गुणवत्ता मात्रा से अधिक मायने रखती है। अपने पहले पुनर्लेखन पर, आपने जो लिखा है, उसका लगभग आधा हिस्सा खो दें। दूसरे पर, संगठन को साफ करें, वर्णनात्मक कीवर्ड जोड़ें, अपने मुख्य बिंदुओं पर जोर दें, और रिपोर्ट से एक तिहाई अधिक काट लें।

अपने आप को क्यू। उस रिपोर्ट को पढ़ने की कोशिश न करें जिसे आपने शब्द के लिए ट्रांसकोड किया है, लेकिन क्यू कार्ड पर इसकी एक रूपरेखा लिखें। रूपरेखा आपको स्पर्शरेखा पर जाने से रोकती है, और यह सुनिश्चित करती है कि आप कुछ महत्वपूर्ण नहीं छोड़ते हैं। बड़े प्रिंट में लिखें, और कार्ड को रंगीन बनाएं। पीले रंग में अपने प्रत्येक तीन मुख्य बिंदुओं को उजागर करने की कोशिश करें, और लाल रंग में मुख्य शब्दों को रेखांकित करें।

अभ्यास

एक बार जब आप अपनी बात लिख लेते हैं, तो कुछ और अभ्यास करने, अभ्यास करने और अभ्यास करने का समय आ जाता है। यदि आप शांत प्रकार के हैं, तो आपको कम डर, और अधिक विश्वास है, जितना अधिक आप पूर्वाभ्यास करते हैं। आवेगी, गंदी बातें खुद को फिर से शुरू करने का अभ्यास करने से लाभ होगा।

स्वयं को रिकॉर्ड करें। एक वेब कैमरा, अपने डिजिटल कैमरा (वीडियो मोड पर), एक वीडियो कैमरा, या कैसेट रिकॉर्डर (एक दर्पण के सामने खड़ा) पर अपनी प्रस्तुति दें।

अपने वीडियो को सभी तरह से देखें, चाहे कितना दर्दनाक हो। अपने आप से पूछें कि क्या आपकी बात मजेदार है, या क्या यह आप से बाहर ऊब है। जोड़ें मन विशिष्टताओं का एक गलत जज हो सकता है, लेकिन यह आपको यह बताने में शानदार है कि कुछ दिलचस्प है। शुरुआत और समाप्ति पर पूरा ध्यान दें (लोग पहली और आखिरी चीजों को याद करते हैं)। क्या आप उत्साह से, या अपने सिर के साथ नीचे शुरू करते हैं? एक सवाल, एक मजाक या दर्शकों के बारे में सोचने के लिए एक उद्धरण के साथ शुरू (और समाप्त) की कोशिश करें।

जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो माता-पिता या सहपाठियों के लाइव दर्शकों के सामने रिहर्सल करें।

लगातार आँख से संपर्क बनाए रखें। अपने बिस्तर पर कुछ भरवां जानवरों को पंक्तिबद्ध करें। जैसे ही आप बोलते हैं, अपनी आंखों को एक से दूसरे पर शिफ्ट करने का अभ्यास करें। यदि आप अपना स्थान खो देते हैं, जब आप स्क्रिप्ट से अपना सिर उठाते हैं, तो और भी बड़े क्यू कार्ड्स का उपयोग करने पर विचार करें, या अपनी उंगली को उस कार्ड पर रखने का अभ्यास करें जहां आपने पढ़ना छोड़ दिया है,
एक सूचक की तरह।

अपने समय का अभ्यास करें। ADDers अक्सर एक मिनट में एक मिनट सोचते हैं और बोलते हैं, लेकिन एक महान मौखिक रिपोर्ट पेश करने के लिए, हमें धीमा होना चाहिए। धीमे-धीमे चलने के लिए अपने आप को बोलने के लिए मजबूर करें और अपनी बात का आधा हिस्सा काटें, यदि आवश्यक हो (जब आप अपने वीडियो देखते हैं तो पता चलेगा), अपने दर्शकों को देखने और जलाने की तुलना में। यहां तक ​​कि एक शर्मीला ADDER मंच से उतरने की इच्छा में मूक से बिजली की गति तक जा सकता है। अभ्यास जरूरी है।

अपनी माँ का अंडा टाइमर उधार लें, एक डिजिटल टाइमर, या, बेहतर अभी तक, एक दृश्य टाइमर का उपयोग करें, जैसे टाइम टाइमर (timetimer.com). एक सिकुड़ती लाल डिस्क आपको समय गिनते हुए देख सकती है, और मूक संस्करण हैं, इसलिए आपके पास समय के ऊपर होने के कारण कक्षा में बजर बज रहा है। आप इस बात से हैरान होंगे कि पाँच मिनट कितनी तेज़ी से गुजर सकते हैं। अपने आप को पेस करें ताकि जब टाइमर जाने के लिए एक मिनट दिखाए, तो आप चीजों को लपेटना शुरू कर सकते हैं।

सफलता की कल्पना करें। अपनी बात से पहले की रात, अपने आप में तस्वीर कक्षापोडियम के लिए जा रहे हैं, अपने टाइमर और किसी भी सहारा की स्थापना, दर्शकों को आंखों में देख, एक सवाल पूछ रहा है या एक आइसब्रेकर के रूप में एक चुटकुला कह रहा है, और फिर अभी तक आपकी सबसे अच्छी मौखिक रिपोर्ट में गोता लगा रहा है। यदि आप अच्छी तरह से तैयार हैं, तो आप बस इतना ही करेंगे।

6 जनवरी, 2020 को अपडेट किया गया