ADHD के साथ एक ऑल-ऑर-नथिंग एडल्ट का पोर्ट्रेट

एक रात कॉलेज में, मैं एक खाली कैनवास पर तेल के साथ पेंटिंग कर रहा था। मैं सामान्य रूप से पेंट नहीं करता हूं, लेकिन उस रात और पिछले हफ्तों के लिए, मैं बहुत गुस्से में था कि मैं इसे जारी करने के लिए कुछ भी करने की कोशिश करने को तैयार था। मैं संतुलन में नहीं था: मैं एक भारी स्कूल और इंटर्नशिप लोड ले रहा था, और एक प्रेमी के साथ काम कर रहा था जो मुट्ठी भर था। क्या मैंने उल्लेख किया है कि मैंने हर रात सोमवार को छोड़कर भाग लिया था? किसी भी मामले में, मेरे कान काटने से मेरी सूची में अगले होने जा रहा था, अगर पेंटिंग काम नहीं करती थी।

जैसा कि मैं कैनवास के सामने बैठा था, मैं राशि पर अभिभूत था अव्यवस्थित ADHD अराजकता मुझे फोड़ने की जरूरत थी, और मेरा दिमाग रुक गया। मैं अपने ही दुख में अपाहिज हो गया था। मैंने अपने प्रेमी और सोफे पर बैठे उसके दोस्तों पर नज़र डाली। वे वीडियो गेम खेल रहे थे, धूम्रपान मारिजुआना, हंस रहे थे, और जीवन का आनंद ले रहे थे। वे इतने लापरवाह कैसे हो सकते हैं?

वे अस्तित्व के मधु बंजर थे। उन्होंने नहीं दिया आवाज़ उनके उद्देश्य के बारे में, जो मेरे उद्देश्य को खोजने के कारण मेरे लिए बहुत ही अपमानजनक था, और इनायत से मेरे अस्तित्व का सम्मान करता है, वह है जो अपने विचारों को चलाता है और अत्याचार करता है। मुझे गुस्सा था कि उन्होंने इस तरह के लापरवाह जीवन जीते हैं। मैं कभी-कभी संघर्ष करता था कि मैं अपनी कार को पेड़ में न चलाऊं ताकि यह समझने की इच्छा से ब्रेक मिल सके कि मैं कैसे इसके साथ फिट हूं।

भावनाएं भ्रामक हो सकती हैं, आंत-गंदे, सुंदर और दर्दनाक हो सकती हैं, लेकिन वे व्यक्तिगत विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। जीवन की पीड़ा और सुंदरता को गले लगाने के बजाय, कच्ची और कठोर चीज़ों से दूर होने का मतलब है कि आप वास्तव में सही मायने में जीवित हैं। मैंने अपने गुस्से का इस्तेमाल अपनी रचनात्मक आग को प्रज्वलित करने के लिए किया, और मैंने पेंटिंग शुरू कर दी। जल्द ही, मैं प्रवाह के सुंदर स्थान पर गिर गया जहाँ समय का अस्तित्व नहीं है। मैं अपने टॉर्चर के सभी क्षेत्रों, एडीएचडी के अस्तित्व को कैनवस में डालकर स्वीकार करने में इतना तल्लीन था, मैंने कभी भी यह पूरा होने की योजना में भाग नहीं लिया कि यह कैसा होगा।

जब मुझे लगा कि जैसे मैंने अपने गुस्से को उचित सम्मान दिया है, मैं अपने काम पर एक नज़र डालने के लिए वापस चला गया और लगभग गिर गया। आपको लगता है कि मैं यह कहने जा रहा हूं कि मेरी व्यक्तिगत उथल-पुथल ने मुझे एक छिपी हुई प्रतिभा की खोज करने की अनुमति दी है, क्या आप नहीं हैं? नहीं। मुझे लगा कि यह पिकासो जैसा लगेगा; ऐसा लग रहा था कि यह चार साल के बच्चे द्वारा अपने सिर पर एक पेपर बैग के साथ चित्रित किया गया था।

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कैनवास पर छह या सात अलग-अलग दृश्य थे, जिसमें संघर्ष के विभिन्न क्षेत्रों को दर्शाया गया था। सब बुरा। मैं खुद अपने बुरे काम से हैरान हूं। यह इतना घटिया था मेरा पूर्णतावादी स्वयं हँसा और मेरे पिकासो के सिर पर खुद को थपथपाते हुए, उनके प्रति दया भाव महसूस किया। मुझे पता था कि स्थिति को मापने का एक ही तरीका था कि मैं बोंग पर से एक बड़ा प्रहार करूं, और सही के आगे आत्मनिरीक्षण विवरण लिखूं कनेक्ट-डॉट चित्र मैंने कैनवास पर चित्रित किए थे। तब यह कला की तरह दिखेगा।

जब मैंने अपना रचनात्मक प्रस्तुतिकरण पूरा कर लिया, तब मैंने पेंटिंग पर एक मार्कर के साथ लिखना शुरू किया। मैंने उन विशेष विचारों पर ध्यान दिया, जिन्होंने इसी चित्र के बगल में मेरे दर्द को मूर्त रूप दिया। मैं एक अंतर्दृष्टि के साथ आया था जिसे मैं आज तक अपने साथ ले जाता हूं: “यह मेरे लिए गर्म या ठंडा है; कोई गुनगुना नहीं है। ”

यह सच है, और यह मेरे जीवन के हर क्षेत्र में प्रचलित है - मुझे इसमें क्या दिलचस्पी है, मेरी मनोदशाएं, मेरे पास कितनी ऊर्जा है, मैं कितना धैर्य रखता हूं, मैं और पर जा सकता हूं। ADHD वाले लोग "सभी या कुछ भी नहीं" के लिए कुख्यात हैं। हम वास्तव में उस तटस्थ, अच्छी तरह से संतुलित अनुभाग में नहीं लटकते हैं, जो यह कहना गलत नहीं है। हमें सिर्फ यह जानना है कि कैसे खुद को संतुलन में रखना है।

जब आप एक राज्य में रहते हैं सभी या कुछ भी नहीं, संतुलन प्राप्त करने से एक व्यक्ति एक टेटर-टैंटर के एक छोर से दूसरे तक चल रहा है। वहां बहुत अधिक संतुलन नहीं है। हो सकता है कि जब आप टेटर-टोंटर के केंद्र से टकराते हैं, तो थोड़ा-सा ही सही, लेकिन एडीएचडी वाले लोगों के रूप में, यह वह नहीं है जिसकी हम तलाश कर रहे हैं। दिशाओं को बदलने से पहले चाल बहुत लंबे समय तक एक तरफ नहीं रहना है। जब तक आप जानते हैं कि दूसरे पक्ष के लिए कब उतारना है, आप सफलतापूर्वक कला का अभ्यास कर रहे हैं संतुलन, जो एक न्यूनतम और एक दृष्टि से वंचित चार साल पुरानी कलाकृति को सुरक्षित रूप से बंद रखता है सड़कों।

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30 अगस्त 2018 को अपडेट किया गया